raz

Z czym pić l-glutaminę? z wodą czy mlekiem? Można pić ją razem z gainerwm? Masa, masa i jeszcze raz MASA

To jeszcze raz ja ;) powiedzcie mi co najlepiej z XP polaczyc gainera jakiegos carbo WPC. Interesuje mnie tez wieksza masa przy braniu XP nie tylko sila... Pozdro

NO i niestety.. dostałam list MS niezaliczony ;( ale nie poddaje sie, bede próbować jeszcze raz.. ;) jakies wskazówki hehe ?? ;) a i czy dokumenty musze od nowa składać czy odwołanie?? za pół roku czy za rok?? ;)

siema wszystkich powiedzcie mi ile dni w tyg trzeba cwiczyc najlepiej zeby rosnac wy ile cwiczycie dni w tyg ?????????? i czy cwiczycie kazda grupe miesniowa raz w tyg z gury dzieki

Chce od stycznia wziąć kreatyne, którą z tych lepiej Stacki: Xpand / Xpand Extreme albo Vitalmaxa będę brał 1 raz, więc chce żeby pompowało trochę

Siema, pierwszy raz samodzielnie rozpisałem plan i prosiłbym o jego ocenę, uwagi, poprawki. Aktualnie będę rozpoczynał redukcję 21 lat, 90kg, 185cm /SFD/2023/5/21/13084c727d3448229b6a40c8c0b4a9c9.jpg

Mam 16 lat i waze 57kg i chodzilem juz na silownie ale pzrestalem i cehm zaczac jeszcze raz mozecie mi lozyc trenig.Cwicze w srody pitaki i soboty bo inaczje nie moge.DZEKI

Witam bralem przez 10 miesiecy testosteron 400 dawkowanie 1ml raz na tydzien teraz chce sie odblokowac mam chirionic gonadotrophin injection IP 5000 i pytanie brzmi w jakich dawkach i jak dlugo powieniem to brac ??

Witam jak wrócic szybko do fromy w siatkówke poprawa ataku skoczność przez prace mam czas tylko na granie raz w tygodniu ? czy bieganie i pompki pomoga ?

Witam Chciałbym ułożyć sobie dietę na masę ( trenuję judo 3 raz w tyg oraz chodzę na siłownię) Ile mam dostarczać organizmowi białka ile węglowodanów itd. Dodam że jestem ektomorfikiem

Witam jestem po 3 inf enan 250 i deki 200 firmy androchem dawkuje 0.5mg enan i 0,5mg deki raz w tyg jak narazie wszystko stoi po mimo ze micha dopieta co robić Zmieniony przez - Sylwia Marcin w dniu 2020-06-14 18:29:26

Mam do dyspozycji 50(10 mg) tabsow wina z bd, czy ktos moze mi napisac rozpiske jak to brac (bede brac 1 raz).

Mam 16 lat 172cm 76kg cwicze ponad 2 lata i mam zamiar 1 raz spróbowac odżywek białkowych żeby troche przybrać na masie mięśniowej. Czy dla mnie odpowiednią odżywką bedzie odżywka ActivLab Mass UP

mam pytanie bede robił mase 3 razy w tygodniu moge biegac raz w tygodniu ?? zeby to sie delikatnie redukowało ?? wkońcu ma sie troche tego tłuszczyku

Jestem po raz pierwszy na tym Forum i zaciekawił mnie temat kolagenu. Czytam o kolagenie Przybylskiego tym oryginalnym...ale który jest oryginalny? Jak to sprawdzić? A może ktoś mi podpowie gdzie kupić:)

Cześć, czy jak nie mam ścisłej diety i średnio raz na 2tygodnie wypije pare kielichów, to czy mam jakieś szanse na budowę muskulatury? Chodzę regularnie na siłownie.

Czesc mam 22 lata pracuje ciezko po 12 godzin od poniedzialku do niedzieli mimo to nie moge schudnac ani kilograma jem tylko raz dziennie czy moglby mi ktos pomoc doradzic co jest nie tak ?? z gory dziekuje

słuchajcie chcę się was poradzić jak myslicie czy na cyklu robić grupę mięśniową dwa razy w tygodniu czy raz?Jak to wygląda u was?

Mete brać jednocześnie 4 tabsy na raz czy rozłożyć na kilka godzin? (dostałem rozpiskę stosowania - 1 tab rano; 1 ok. południa; 1 przed treningiem; 1 wieczorem)

Witam, dzisiaj pierwszy raz w życiu chciałem ogolić miejsce intymne trymmerem i w dwóch miejscach się zacialem, jak sobie radzicie bez zacinania się może macie jakiś trik? Dziękuję bardzo