raz

Witam,jak w temacie,trenuje ok 6 miesięcy,wcześniej ćwiczyłem każdą partie raz w tygodniu.Efekty jakieś są,ale postanowiłem zacząc od nowa,po wizycie u dietetyka,wprowadzeniu diety,i odpowiedniej suplementacji do mojego stażu i warunków fizycznych. Więc jaki trening jest dla mnie najbardziej odpowiedni,wydaje mi się,że split 2x tydzień jest ok? [...]

Witam mam pytanie q odstępach 2 lat miałem 3 cykle mety 2 po 100 i raz 150 i było też 100 winstrolu ostatni był jakieś 5msc temu. Nigdy nie brałem osłonek nic mnie nie bolało blokada tez nie czułem ostatni cykl odblokowaLem 20 tab clomidu. Czy mogę zrobić kolejny cykl na metce jakieś 150-170tab tym razem zdrowiej na koniec cyklu heparagen.??

Witam, posiadam do sprzedania GPS firmy tomtom, z mapami europy, Włączany był tylko raz. Jako że mi się nie przydaje postanowilem sprzedać , cena jaka mnie interesuje to 199 zł. Transakcje proponuje sfinalizować przez allegro. Pozdrawiam. kontakt: forum lub email: [email protected]

Panowie, proszę o małe wsparcie, bo kolejny raz dostałem g**** a nie sprzęt i czuje sie wydymany bez gumki... http://www.sfd.pl/Kolejny_raz_otrzymałem_WADLIWY_i_NIEFUNKCJONALNY_sprzęt-t421825.html Moze ktos z was potrafi "profesjonalistom" przemówić do rozumu by wreszcie zabrali się do roboty... ps. potem możecie trzasnąć ten topic w tym dziale. [...]

[...] 12mc leciało 100mg propa Balkan, 0.5mg ari co drugi dzień, i 25mg provi,przeszedłem tydzień temu,z ciekawości na bezestrowy test, 50mg codziennie i 50npp, leci provi 25 ED, 1mg ari codziennie i raz na tydzień dostinex 1mg,na aqua czuje się zamulony, bez sił, zero potencji , na propie wyśmienicie czym może być to spowodowane? Badania zrobię jutro

Witam...mam pewien problem z decka stack. Kupiłem ją pare dni temu(smak owocowy) i drugi raz wzięłem i grypa jelitowa ;/. Czy misliście może taką sytuację, czy moge dalej ją brać? I drugie pytanie Z czym można ją rozpuszczać.. tylko z wodą? Bo z wodą to niedobre strasznie. Nie da się pić. Macie jakiś sposób?

Czy branie kapsulek obciaza nerki mniej niz proszek?bo bralem mono 300kaps dokupilem do tego l-glute 200kaps a teraz zastanawiam sie nad nowym cyklem i czy jesli kupie jeszcze raz kapsulki to bedzie to niezdrowe dla nerek?jak lepiej w prochu czy kapsach??

witam ,czy ktoś mógłby zaproponować jakiś program na rozbudowę mieśni ochraniających żebra zębate głównie ,juz drugi raz w tym roku mam stłuczone zebra i chcę się przed tym maksymalnie zabezpieczyć ,mam do dyspozycji kilka kpl sztangielek i wiosła trenuje mma

Witam Kilka dni temu skręciłem kostke podczas jazdy na rowerze (skacze), od razu byłem u lekarza i wsadził mi nogę w gips na 3 tygodnie. Kostka mnie lekko boli gdy nią poruszam. Moje pytanie to czy jak raz skręciłem kostkę to potem będę miał tendencje do ponownego skręcenia? Co mam zrobić po zdjęciu gipsu by dobrze ją przygotować na rower? [...]

[...] nie wiem czy pytanie dodałem w odpowiednim dziale. Chodzi mi o długość pierwszego cyklu na kreatynie. Ćwiczę na siłowni od roku, niedawno kupiłem sobie kreatynę CM3 Trec oraz białko WPC 80. Zastanawiam się jak na 1 raz jak długo powinienem brać kreatynę i w jakich porcjach w dt i dnt? A co do białka to brać je bez przerwy, czy za jakiś czas [...]

[...] pisze bo strasznie nie chce mi sie liczyc i boje sie pomylic (a moze ktos juz to przerabial i zna gotowa opowiedz): przymierzam sie do cyklu: 1-8 tyg decka 200mg c7d 1-9 tyg prolo 200mg c5d i nie wiem ile kupic ampulek tescia zeby bylo w sam raz(100mg/1ml). Myslicie, ze warto dorzucic jeszcze troche winstola zeby podniesc ogolna jakosc? Pozdr.

witam! mam pytanie zacząlem brac kreatyne jakies 2 tyg temu...:) Wczoraj mialem dzien beztreningowy i pierwszy raz zdarzylo mi sie napic alkoholu ( na cyklu oczywiscie :) ) Troche przesadzilem z iloscia...;/ i zapomnialem wziąć kapsulek przed pojsciem spac... mam pytanie czy to jakos negatywnie odbije sie na calym cyklu, beda jakies spadki ?

witam mam pytanko pijawiaja mi sie czaem takie plamki ( tylko ze pojedyncze , teraz akurat na brzuchu mam ale czesto na wewnetrznej czesci lokcia tez sa) http://dermatlas.med.jhmi.edu/derm/IndexDisplay.cfm?ImageID=743438561 co to moze byc , i mam to raz na jakis czas przez pare dni potem znika i nawet nie mam zabardzo jak pokazac to lekarzowi, [...]

witam otoz mam problem z zakwasami , zawsze cwiczyłem planem partia 2razy w tygodniu , lecz teraz zmieniłem plan na jeden raz i co tydzien(najwieksze przy klatce)mam cholerne zakwasy . jest to troche uciazliwe i demotywujace licze na jakies porady

Cześź jestem tu po raz pierwszy i liczę na wasza pomoc. A więc ja trenuje piłkę nożna i chcę poprawić swoja siłę, dynamikę, wytrzymałość i do tego dochodzi jeszcze to że muszę zrzucić kilka kilogramów ponieważ mam 170cm wzrostu i ważę 75kg! Mam już 18 lat więc mogę już chyba wiele rzeczy brać ale nie wiem co będzie dla mnie najlepsze!! Liczę na [...]

[...] konto na forum, więc jeśli zły dział to pardon. Mam 18 lat, ćwiczę od kilku miesięcy codziennie ( czasem 1 dzien przerwy, albo 2 jak nie mam możliwości ćwiczyć, ale to może raz na miesiąc). Zastanawiałem się nad kupnem jakiejś odżywki, ewentualnie kreatyny i braniu jej w średnich ilościach, powiedzcie mi co o tym sądzicie? Szczególnie [...]

Witam, czy jeżeli mam dietę białkowo-tłuszczową (nie ketoza bo białko grubo powyżej 2g/kgmc) i praktycznie 0 węglowodanów, to czy jeśli zrobię refeeda raz na tydzień z około 470 WW to czy mnie podleje wodą czy podładuje bardziej glikogenem? A jeśli podleje to po jakim czasie woda zejdzie? Nie chcę żeby mnie podlewało tak co tydzień wodą i żeby to [...]

Witam sportowe swiry, jestem tu nowy jak cos :D Nurtuje mnie jedno pytanie od dawna, jaka dieta przy trenowaniu mma. Chciałbym przytyć i zwiększyć mase mięśniowa. Treningu mam 4 razy w tygodniu i raz w tygodniu mam kardio. Wzrost - 168cm Waga - 59kg

Ogólnie rzecz biorac powiedzcie co te dwie uzywki robia z miesniami wiem ze alko zabiera wode ale dziwne bo jak raz chociaz wypilem to widzialem spadki i sila tez spadala po jednym razie a teraz palilem 3 miechy ziolo co 3dzien nie trzymalem w tym czasie diety ani nie cwiczylem i dzisiaj poszedlem na silke i biore tyle samo co 3 miechy temu i [...]

witam. pytanko jak w temacie. jestem na cyklu i nie pomagaja sposoby niefarmakologiczne. kto to moze przepisac, stwierdzic nadcisnienie? potrzebuje lekow na jeszcze jakies 2mc, pozniej wiem, ze sie unormuje. wogole, to pierwszy raz mam z tym problem. 140-150/80-90. czasami jest nizej, szczegolnie po aerobach. czy tylko kardiolog?