SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

podciąganie na drążku

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Podciąganie na drążku.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Wie może ktoś czy lepsze efekty osiągnę robiąc przez cały dzień po jednej serii przy każdym wejściu do pokoju czy jednym ciężkim treningiem dziennie ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 804 Data: 2013-07-11 07:46:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • podciaganie na drazku + pompki

    Temat
    Trening dla początkujących

    Czesc, w domu mam tylko drazek do podciagania i mam takie pytanie bo robie 4 serie podiagania sie i 4 serie pompek, to czy robic to codziennie czy lepiej 3-4 razy w tygodniu? cel redukcja

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 400 Data: 2020-11-02 17:17:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Podciąganie na drązku

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Szukałem sposobu żeby zwiększyć ilość podciągnięć na drążku i natrafiłem na taki filmik http://www.youtube.com/watch?v=mRznU6pzez0 co o tym sądzicie?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 674 Data: 2013-06-09 17:36:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Podciąganie na drążku.Pytanie

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Jak moge ćwiczyc w domowych warunkach(oprocz podcigania)zeby poprawic wynik w podciaganiu.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1326 Data: 2005-09-26 21:05:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • podciaganie na drazku podchwytem w waskim uchwycie

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    na jakie miesnie to cwiczenie?Bo ja czuje glownie klate... ???

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1588 Data: 2005-08-23 10:43:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Podciąganie na drążku

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam. Czy mozna sie podciągac na drązku tak aby był on tylko na wysokosci głowy?? niemam warunków zeby go zamontowac nizej.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 894 Data: 2010-01-28 19:27:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Podciąganie na drazku

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Jakie mięsnie zangażowane są w czasie podciągania na drązku podchwytem i nadchwytem oczywiscie prócz motylków.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 927 Data: 2008-05-17 18:03:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • podciąganie na drążku

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    slyszalem ze podciagajac sie na drazku szeroko dzialamy na gorne czesci miesni najszerszych a im wężej tym bardziej pracują dolne części tych miesni. czy to prawda?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 469 Data: 2012-10-12 00:15:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Podciaganie na drazku

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam jakie można wykonywac inne cwiczeni niz podciagnie sie na drazku??

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1231 Data: 2009-07-11 12:22:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Podciąganie na drążku

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Siema, czy jest jakiś chwyt na drążku typu (Nachwytem,podchwytem i tz,,na plecy,,) Który działa na triceps ? (Triceps pracuje). ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 573 Data: 2013-07-20 23:39:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Podciaganie na drazku

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, Jaki jest najlepszy sposob na zwiekszenie ilosci powtorzen przy podciaganiu nachwytem ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 822 Data: 2014-04-22 14:03:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT. Dalszy ciąg. Część 2.

    Temat
    Inne dyscypliny

    PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT. Dalszy ciąg. Część 2.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 908 Data: 2012-05-19 21:45:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Podciaganie na drazku.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siema, chodzi o podciaganie sie na drazku. Mam sie opuszczac tak aby byly wyprostowane rece czy lekko zgiete?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 691 Data: 2011-01-22 19:07:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • podciąganie na drążku

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Siema, czy jest jakiś chwyt na drążku typu (Nachwytem,podchwytem i tz,,na plecy,,) Który działa na triceps ? (Triceps pracuje). ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 284 Data: 2016-12-22 22:41:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Czy podciąganie na drążku może przyczyniać się do anemi ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    czy przetrenowanie może spowodować anemie ? Mam 15 lat i zacząłem ćwiczyć na drążku i często mam zakwasy.:-(

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 428 Data: 2014-01-19 13:12:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • dynamiczne podciąganie na drążku

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    o co w tym chodzi? moglby ktoś rozpisać co i jak bo nigdzie nie mogę tego znalezc

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 730 Data: 2014-09-28 14:52:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • podciaganie na drazku

    Temat
    Trening dla początkujących

    na jaki partie dziala podciaganie?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 806 Data: 2009-07-19 11:04:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • podciąganie na drążku

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    co ile dni

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 916 Data: 2013-08-31 20:57:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Podciąganie na drążku nachwytem

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czy podciaganie szerokim nachwytem chociaż troche buduje biceps czy w ogole?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 195 Data: 2023-07-01 16:05:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Podciąganie na drążku

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czy samym drążkiem da się rozbudować plecy?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 226 Data: 2022-06-22 20:51:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: Dżem dmha izotoniki gainer l dopa t3 wyniki wodyn artykuly supermocy skrzyp narciarz magnez olimp Olej w sprayu bpc 157 odżywka karta podarunkowa pierwszy rok treningów MULTIPACK SPORT trening siłowy colostrum paski treningowe
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane