SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Podciąganie na drążku

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 57

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11030 Napisanych postów 50659 Wiek 29 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816
Czy samym drążkiem da się rozbudować plecy?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5396 Napisanych postów 71154 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 723690
Każdym ćwiczeniem można w pewnym stopniu rozbudować określone mięśnie/partie mięśniowe. W jakim niestety nie jesteśmy w stanie tego określić. Zbyt wiele zmiennych jest za to odpowiedzialne. Chociażby całość treningu, doświadczenie, staż treningowy, obecny wygląd sylwetki, czy chociażby odżywianie. Jeżeli chcesz uzyskać najlepsze efekty, sugeruję wrzucić do sprawdzenia cały swój trening, oraz dietę w odpowiednich działach: odżywianie i trening dla początkujących:

https://www.sfd.pl/Odżywianie_i_Odchudzanie-f10.html

https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 13109 Napisanych postów 50797 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 389637
Witaj,
szerokość tak, co do grubości pleców tutaj już będzie kiepsko. Różne rodzaje wiosła będą zdecydowanie lepiej budować plecy jako całość.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16964 Napisanych postów 129528 Wiek 38 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1448111
na pewno poprawisz plecy, warto się skupić na treningu całego ciała które będzie angażować różne grupy mięśniowe

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Obróbka termiczna - wpływ na bakterie

Water