SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

naczczo

Czy chodziło Ci o: "czczo"?

  • A nie ma różnicy kiedy to brać rano naczczo czy wieczorem nie ma różnicy ?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4768 Data: 2005-10-14 10:37:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Przed siłownią? Bo ją mam rano.. W dni sw mogę robić naczczo..

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 813 Data: 2005-05-04 11:50:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna i Tauryna 3 pytania

    Post
    Odżywki i suplementy

    mam jeszcze 1 pytanie w tamtym poscie o kreatynuie Damixxa bylo napisane ze kreatyne spozywac naczczo na ok 30 minut przed posilkiem czy to jest konieczne ?? bo jak np wstaje o 7:00 to przewaznie jest tak ze lykne kreatyne i odrazu za 2-3 minuty jem sniadanie czy to jakis powazny blad??

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1967 Data: 2005-03-23 19:34:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kiedy biegać???

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ja pracuje studiuje wiec biegam jak mi przyoasi, staram sie od rana naczczo, jak nie wyrobie sie rano to po silce zawsze sie czas znajdzie

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3727 Data: 2007-04-29 09:47:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na pewno weszlo? ankiety tez nie widze.... Uwazam,ze nie ma sensu bawic sie w IF tak czy inaczej, 10h okno to jakies dziwne IF, niby ze caly post jest podczas snu? whatever, tego typu diety sa dobre dla zaawansowanych trenujacych znajacych doskonale swoj organizm. IMO robienie treningu naczczo to kiepski pomysl, jesli jestes poczatkujaca.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3298 Data: 2013-07-11 20:07:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapomnialem dodac że moja aktualna waga to 100kg rano naczczo

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4865 Data: 2012-05-20 14:56:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aeroby 2x dziennie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja tam cwicze 2 razy dziennie z rana naczczo i wieczorkiem

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5393 Data: 2006-01-17 15:46:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatynka

    Post
    Odżywki i suplementy

    Cysiu a kiedy jak nie po treningu??? czy nie bierze się rano naczczo i po treningu???? Sloniu

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2647 Data: 2001-06-17 14:01:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TCM olimp

    Post
    Odżywki i suplementy

    bierz tak 4 kapsy przed treningiem 4 kapsy po a w dni bez treningu 4 kapsy naczczo , ja tak biore i jest sii

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3177 Data: 2005-06-09 09:51:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie - np Xpand

    Post
    Odżywki i suplementy

    To czy weźmiesz rano przed/po treningu to bez większej róznicy. To że naczczo weźmiesz czy nie to też pikuś

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1945 Data: 2006-04-29 11:41:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aeroby na roweku

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] soebie 2 razy w tygodniu, tak na maxa, a aeroby, jezeli nizalezy ci na masie to zrób 4 razy a jezlei zalezy na masie to 2 razy starczy, ze 30 gróa 45 minut maja trwać, rano naczczo albo zaraz po treningu siłowym, zeby masy nietracic zaopatrz sie w jakies antykataboliki: BCAA, glitamina, białeczko, HMB i do treningu brzucha dorzuć skręty z [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3387 Data: 2003-01-08 22:06:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aeroby Aeroby

    Post
    Trening dla początkujących

    Juz nie wiem .. w innych tematach piszą ze najlepiej sie cwiczy naczczo poniewaz sie szybciej spala tłuszcz tutaj mi mowicie ze nie.. Dieta juz mowiłem : nie jem słodyczy ani nic tuczacego same zupki , chude mięsa.. i jem oczywiscie w małych ilosciach 0 gazowanych wód. Rowerek Godzina Dziennie .

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2487 Data: 2008-01-20 12:23:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dizisja mam pozostalosci po kaszlu i katarze...a temp prawie normalna schodzi ponizej 37 powoli...leczylem sie sam,to bylo tak: 3x dziennie co 6h po 2 tabsy Asprocol'u,3x dziennie po 4tabsy humawitu N,rano naczczo 1 tabs. loratadyny na alergie,syrop na kaszel,krole do nosa... i nie wiem czy juz jutro moge spokojnie walic deke...co myslicie??:P

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2319 Data: 2005-02-10 12:20:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak węgli przed treningiem a siła

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    To wszystko jest kwestia przyzwyczajenia . Osobiście wole trenować naczczo niż bezpośrednio po jedzeniu

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 656 Data: 2019-05-04 23:19:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Nogi pomocy prosze!!!!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A więc! Tłuszczu nie da się spalić miejscowo! Jeżeli chcesz pozbyć się go to proponuje ograniczyć jedzenie i nie jeść później niż o 18! Uważaj na to co jesz! Zacznij od aerboów! Biegaj lub jeździj na rowerku z rana naczczo po 30min z czasem zwiększ sobie do 60min. Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 809 Data: 2007-01-05 22:25:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - efekty

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] to dla tego ze jestem za bardzo samokrytyczny i czesto doszukuje sie tego czego nie ma. Dziekuje panowie Najlepiej rób zdjęcia co dwa tygodnie w tym samym miejscu i świetle naczczo. Pomiar obwodów ciała również może się okazać pomocy w tym wypadku i daje pewne odniesienie bo to nie tylko waga i lustro ukazują progres. Zrób sobie tabelkę i [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1800 Data: 2021-10-29 13:25:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 3)
  • Dobre zestawienie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    mam jeszcze takie pytanie.. wszedzie pisze ze kreatyne powinno sie jesc naczczo ale w moim wypadku to jest niemowzliwy bo wstaje wczesnie i musze zjesc pozadne sniadanie (szkola poza miastastem). moge jest te tabletki na pelny zoladek czy poczekac z tym np do godziny 9 i wziac je 2 godz po sniadaniu ale juz w szkole? mam 5 dni treningowych jak [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1775 Data: 2007-02-06 12:16:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Łączenie kreatyn

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jedz naczczo i po 30-40 min weglowodany na sniadanie gdyż wtedy jest silne stęzenie. Czego?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1724 Data: 2011-11-14 18:09:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POTRZEBNA POMOC!!!!

    Post
    Doping

    moze tonie tł tylko wciazy jest tak na powaznie to - aeroby codin rano naczczo przez 1 miesiac , pozniej zovbaczymy ps: metaburtn formy mrm jest dobry !

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2322 Data: 2004-10-09 15:56:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trec xxl a kreatyna dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] starczy ci na 30 dni wiec wychodzi po 160 gr na dzien, diety pewnie nie masz co ?? , wal tego gajnera po 80 gr w dwoch porcjach (albo 100 i 60) kiedy ci odpowiada np: po treningu (mniejesza ilosc bo pewnie zaraz pojdzesz spac i nie potrzebne sa ww) i w ciagu dnia jesli masz diete do wtedy kiedy ci brakuje mono wal rano naczczo 5g i po treningu 5g

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1310 Data: 2006-05-13 18:06:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)