moja pierwsza

[...] zbyt trudne jak to czasem bywa, więc były niesamowite emocje bo wszystko rozgrywało się bardzo szybko. Koleżanka z drużyny przybiegła pierwsza i wygrała 8-) Tuż za nią była moja idolka, wielokrotna Mistrzyni, która w zeszłym roku na jesień urodziła drugie dziecko i był to jej pierwszy start w tej imprezie po przerwie. Powrót w wielkim stylu :-D [...]

[...] 38km Na mapce bieg wyglądał na szybki, tylko dwie górki na mapce, z czego pierwsza wyższa a druga niższa a tak to sporo w dół. Do tego sucho, brak błota czyli zupełnie nie moja trasa bo szybkość nie jest moją mocną stroną. Obawiałam się też czy czwórki dadzą radę na zbiegach. Start u podnóża Mogielicy czyli pod górkę. Praktycznie od razu [...]

- - - - - Dzień 23 - - - - - Niedziela 18.03.2012 - dzień nietreningowy. Mimo, że to dzień odpoczynku z natury ja wybrałem się na aerobowy spacer, który trwał ok.30 min. Świetna pogoda, wreszcie czuć wiosnę, aż chce się żyć! Za tydzień jak za pewne wiecie są Debiuty Kulturystyczne w Ostrowie. Wybieram się na nie jako gość i głównie, jako [...]

0ska dzięki, jadę dalej :-) Banan szkoda, że nie będziesz, z Łodzi nie masz daleko. Jeszcze nie wiem na 100%, na które zawody moja dziewczyna się będzie wybierać poza Debiutami. Mistrzostwa Polski Szkół Ponadpodstawowych w Kłodzku i być może właśnie MP w Katowicach. Jeśli miałbym gdzieś jechać to raczej tylko z nią. Jednak końcówka Kwietnia to już [...]

[...] orkiestra - żyje imprezą, wie wszystko, dba o każdy detal - wraz ze swoim świetnym zespołem robią dla nas tą imprezę. Dziękuję Wam za wszystko po stokroć ! W aucie jest też moja żona, trąbią, pozdrawiają mnie, a ja wymieniam pozdrowienia z nimi i pilotowanym przez nich Macca - poznaliśmy się wcześniej - i mam moc. Gdzie indziej będę miał taką [...]

[...] więcej, jeszcze zanim trafiłem tam do roboty. Krążą legendy o 65 zgrzewkach wody (nie pamiętaj jakiej, ale chyba Staropolanki). %) Jutro wrzucę parę fotek, bo myślę, że... moja przesyłka powinna w końcu dotrzeć. *** AKTUALNIE: Wczoraj zrobiłem trening 10B. Nie wrzucałem jeszcze wypisu na b-f, bo nie miałem czasu zupełnie. Ciągle pracuję, w [...]

nie no, tak tylko z ciekawości pytam :-) wierze że tak ma być i ma być dobrze :-) a tajemnica kto jest trenerem czy możesz powiedzieć ?:) Żadna tajemnica %-) Jerzy Szymański - Pierwsza moja wizyta była pod koniec listopada czyli w sumie mijają właśnie 3 miesiące;)

[...] caaaaały czas praktycznie dość spora (na na zdjęciu poniżej, w godzinach szczytowych stoi się nawet i godzinę). http://dorisk.gbzl.pl/foty/44X.JPG Tutaj akurat porcja męża- moja była skromniejsza jedynie o jedną gałkę %-) http://dorisk.gbzl.pl/foty/45X.JPG 4. 45 g wafle kukurydziane, 20 g WHEY UNS, 5 g kakao, 20 g płatki migdałów ŚRODA- również [...]

Paulina - Powiem Ci tak, skoro zrobiłaś formę na zawody to dlaczego miałabyś się nie nadawać do prowadzenia dziennika przepraszam bardzo? No, proszę podać mi minimum 3 powody. W naszym dziale jak już pewnie zauważyłaś panuje dość luźna/ rodzinna atmosfera bez gwiazdorzenia, bezpodstawnego hejtowania/ obrażania czy demotywowania ludzi. Dzienniki [...]

Paulina - Powiem Ci tak, skoro zrobiłaś formę na zawody to dlaczego miałabyś się nie nadawać do prowadzenia dziennika przepraszam bardzo? No, proszę podać mi minimum 3 powody. W naszym dziale jak już pewnie zauważyłaś panuje dość luźna/ rodzinna atmosfera bez gwiazdorzenia, bezpodstawnego hejtowania/ obrażania czy demotywowania ludzi. Dzienniki [...]

SPORT & FITNESS DAYS W OPOLU - To targi na których miałam okazję czynnie uczestniczyć wraz z firmą UNS SUPPLEMENTS. Odbyły się one w Centrum Wystawienniczo - Kongresowym w Opolu, przy ulicy Wrocławskiej 158, w terminie 30-31.05.2015 r. Na miejscu nasza skromna ekipa zjawiła się już w piątkowe południe w celu odpowiedniego przygotowania stoiska. [...]

[...] dla mojej Rodziny. Wszystko inne staje się z miejsca dużo mniej istotne. Jedzenie w weekend było jak zawsze smaczne :-D M.in ulubione pizze z najlepszej pizzerii w okolicy, moja wersja z karmelizowaną czerwoną cebulą, szynką i serkiem mascarpone https://i.imgur.com/mAzdeVS.jpg https://i.imgur.com/PtbfBds.jpg Domowe obiadki ;) [...]

Przyszla pora na bulgarow. Nie ma czym sie chwalic bylem wypity. Problemy zaczely sie w srodu w lokalu. Z obslugi w tym momencie bylo dwoch: wlasciciel + kelner, plus moja osoba. Nigdy nie mieszam sie do bojek bo i po co. Dopoki kelner radzil sobie z bohaterskimi bulgarami wszystko bylo cacy. Po pierwszej interwencji jego i wlasciciela sytuacja [...]

[...] z carbo. Także jak widać, na prawdę tempo było solidne. Do tego fajna ekipa dzisiaj na siłce, 2 chłopaków z WL, z czego Marcina to chyba nikomu przedstawiać nie trzeba ;-) Krzychu jeszcze wpadł. Więc mimo że trening nie udany, to i tak było fajnie %-) Marcin 161kg, Kamil mniej więcej moja waga ;-) https://zapodaj.net/images/43f9aca02cadd.jpg

Spoko przecież normalne że nie każdemu muszą się podobać :-) Ale poprostu jesteś pierwszą osobą w życiu, od której usłyszałem że mam słaby gen do nóg :-P No i jak mówię, ja się z tym zupełnie nie zgadzam, bo słabe mam łapy, talie, nawet klatki nie mam jakiejś dobrej, ale nogi to na pewno moja mocna strona.

[...] cala trase.. Grupa odskakuje ode mnie po 100 metrach, zostaje ja i kilka podobných mi osob, ktore rowniez nie naleza do asow plywania. W wodzie nie mecze sie, ale cierpie, moja psychika nie chce pogodzic sie z tym co wyprawiam. Co kilka uderzen wykonuje nawigacyjny ruch glowa – jestem przerazony, za kazdym razem plyne wszedzie, tylko nie na [...]

YKK - wiem co masz na mysli. Miewam czasami to samo. A najgorsze jest to ze im bardziej sie starasz tym gorzej wychodzi. To calkiem normalny mechanizm i jestem jego swiadom. Umysl jest jak laser - to o czym myslisz skupia jego wiazke. Mysl o tym zeby nie skonczyc wczesniej - a skonczysz! Bo umysl nie posiada logiki i dociera do niego tylko to ze [...]

Postaram się skracać, żeby nie powstał za długi elaborat. Bedą też cytaty z moich poprzednich wypowiedzi. PITTT: teksty takie jak np to o upadkach bez szwanku na beton Ja nie posunąłem się do takiego stwierdzenia. Jak nawet napisałem później-dla mnie nauka padów służy do zmniejszenia potencjalnych obrażeń przy upadku-a nie do ich wyeliminowania. [...]

Pani kazała na lekcję przygotować dzieciom historyjki z morałem. Historyjki mieli dzieciom rodzice opowiedzieć. Następnego dnia dzieci po kolei opowiadają: Pierwsza jest Małgosia. - Moja mamusia i tatuś hodują kury - na mięso. Kiedyś kupiliśmy dużo piskląt, rodzice już liczyli ile zarobią, ale większość umarła. - Dobrze Małgosiu a jaki z [...]

[...] dwumiesieczna przerwa - licze sie ze spadkami ;)) ale mam nadzieje, że po wakacjach podnisoe chociz te 80 kg ;) i zostanie ze 34 w kablu. Aha i w martwym ciągu mam dosc dobry wynik - 142 kg pozdrawiam Jeśli spodobała Ci się moja wypowiedź, po prostu daj mi soga Nowy Brat Marli - Najbliższa obstawa --- A ty kim jesteś by oceniać mnie??? ---