moja pierwsza

life_styl, Twój też?! Ja od jutra jadę z moją pierwszą dietą.. a we wtorek pierwszy raz na siłkę (wcześniej 10 tygodni ACT w domowych warunkach). A tera czekoladę zajadam i piję wodę z cytryną Najbardziej obawiam się w diecie faszerowania oliwą z oliwek, bo jakoś mi nie smakuje, no ale dam radę przecież -- W sumie to przyszedł mi do głowy taki [...]

to moja pierwsza kreta wiec moze nie bedzie źle dobra spadam chłopaki...narazie

Założyłem sobie jeszcze 2 miesiące ostrych treningów, mam nadzieję że rezultaty będą. To moja pierwsza redukcja :-))

pytam tyle, bo to moja pierwsza redukcja (jesli chodzi o dobranie diety od a do z i cwiczen). zobacze jak bedzie szlo najpierw z samym hiit'em i tym rowerem w plenerze w weekendy. najwyzej doloze po treningu stacjonarny jak efektow nie bedzie. pozdrawiam p.s. co z tymi wspomnianymi przeze mnie suplami- warto czy nie? Zmieniony przez - Tristram w [...]

Steven, taka sama była moja pierwsza myśl%-)

tomku, jezeli uznasz, ze moja pierwsza odpowiedz jest nie pelna to druga zaliczysz ? bo wyslalem 2 maile ok ?

Witam, chcę kupić moją pierwszą kreatynę i mam problem z wyborem. Doczytałem że lepszy jest jabłczan bo mniej wody ciągnie. Jeśli się myle poprawcie mnie :D. Jaką krete mi polecicie? Budżet, umiarkowany :D Potrzebuję również kupić witaminy, beta alaninę (słyszałem że w połączeniu z kretą daje dobre efekty) jakieś białko bo mi się skończyło. No i [...]

moja pierwsza muzyczna miłość to hardcore i nidgy nie przestanę tego kochać http://www.youtube.com/watch?v=m83eQRobLyM

nie kus vodka bo narazie mam zamiar nie pic przez jakis czas Udanej redukcji. co do pogody to u mnie 12 stopni i slonko :D:PP PS. ej widzieliscie nowa reklame na forum? ta olimpiade moja pierwsza reakcja co to za pornus Zmieniony przez - trzy kawki w dniu 2007-03-05 12:47:34

E jak ja robiłem moją pierwszą redukcje to też koło tej godziny jezdziłem Czyli też mam nasrane we łbie?} Pozdr.

[...] Wiem, styl lipa, ale cóż, jak zaczynałem, to nie wiedziałem o tym. No dobra już zrobiłem tam jakąś gardę i od razu myślałem, co powinienem zrobić temu typowi. Dodam, że to moja pierwsza taka sytuacja w życiu, wcześniej nic nie trenowałem i pewnie bym uciekał, ale tutaj nie pozwoliłem się obrażać jakiemuś obszczymurkowi. Więc jakiś plus tego [...]

[...] skin ja mam nowa ławkę moze profesjonalna nie jest ale kupilem ja z 2 lata temu uzywalem moze z 5 razy bo mialem wypadek moja pierwsza bmw i potem sprzedałem cała siłonie zostawiając tylko ta ławke jak chcesz wydostane ja zrobie zdjecia i ci podeśle dla mnie ona miejsce zajmuje a komus moze się [...]

[...] nodze 2x 15m + 15m sprint - Szybkie boczne przeskakiwanie nad linią 2x15 na jednej nodze/obunóż Do tego skoki do obręczy,rzuty i takie tam jak to na boisku od kosza A i moja pierwsza paczka z miejsca! Bez żadnego dostawiania nogi, żadnych małych kroczków, po prostu piła w grabie i obunóż w górę! Na koszu 2.96 (asfalt, gdzie skaczę około 10cm [...]

oj chyba konieczne będą zmiany i to duże wedlug mnie poprawie ten trening ktory podałeś ale jak chcesz to zapodam CI inny trening ostatnio Pigi mi napisał trening dobry jak chcesz to go ładnie poproś może Ci też rozpissze po pierwsze trenuj jedną partie raz w tygodniu po co więcej razy !!! i trenuj klate jako pierwszą w poniedziałek NO I W SUMIE [...]

[...] nich ludzie chodzą dla jakiejś odmiany (np. cf kickboxing, jeśli nie chcą chodzić na zajęcia stricte kickbxingowe). 6ripley - wiem, co masz na myśli mówiąc o tych dla pań;-) moja pierwsza reakcja była taka sama: co to, babeczka nie da sobie rady?:-D ale okazuje sie, że jest wiele pań, które po prostu boją się zmienić zajęcia np. fitnessowe na [...]

dokładnie tak to wygląda , czyli polecasz bardziej okno 6h tak? a co z posiłkiem potreningowym ? czekać czy jeść odrazu ? to moja pierwsza redukcja na IF także wszelkie rady bardziej doświadczonych są na wagę złota :)

łodzian dzięki za odp. To moja pierwsza sesja i myślę że jest spoko poszła masa i siła sporo,czy dokupić 10 st. nie za dużo na pierwszą bo nie znam się na tym dobrze.

moja pierwsza wypowiedź na nowym spamie!!! troche się spóźniłem

moja pierwsza wypowiedź na nowym spamie!!! troche się spóźniłem Troche? Toc to zara koniec

to moja pierwsza bomba więc trochę nie chce szaleć, generalnie nie wiem z czym to dobrze połączyć więc nie wiem jeszcze co i jak.. coś tam czuję dzisiaj dobry trening poszedł, chociaż do życiówek jeszcze daleko. ak towar od AT.