Właśnie to moja pierwsza styczność z joszką dlatego dopytuje ;p z obserwacji tyle wynikło - Dość mocne pobudzenie przy dawce 5mg lekkie poty,dobra pompa, na klatce wyskoczyła jakaś wysypka ale jakoś na wieczór zeszło bez śladu. Z negatywów tyle że czuć obniżone ciśnienie i lekkie uczucie ciężkość na klatce piersiowej.Jak byś mógł opisać to [...]
Aaa i bedzie to moja pierwsza kreatynka, doo tej pory tylko bialko 82 kg 180 cm podlany tluszczem Czytalem slysAlemm juz wiele opini mowia ze mono na poczatek a inni ze jablczan, bo mono starsznie nabija woda 5x w. Tygodniu fizyczna praca ddatkowo 3-4 treningi silowe z tego jeden obwodowy w tygodniu Zmieniony przez - dolarson987 w dniu 2016-08-23 [...]
to była moja pierwsza odżywa jaką brałem i po 1,5 kilowym wiaderku przytyłem 2 kg ale z gainerków to polecam mass xxl bo jest tańszy i wg. mnie lepszy ma skład
to bedzie moja pierwsza przygoda z kreatyna . Jak radzicie dawkowanie ? dobre jest przed i po treningu ? np 5 g przed(np 30 min) i 5g bezposrednio po ? ( nie robie "fazy ladowania " ) czy np 10g po treningu i wsio ? i czy moge popijaj dekstrozą rozpuszczona w wodzie kreatyne bezposrednio z miarki ? Pozdrawiam i cxzekam na odpowiedz [...]
Dieta jest , moja pierwsza redukcja . Ogółem spaliłem z 107kg do 80 i teraz chce jeszcze trochę mniej . Chciałbym też dosyć szybsze efekty , coś konkretnie polecisz ?
czyli np dać te 100 g makaronu na zamiast 80 carbo po treningu da mi około 100 kcal i dodać np rano trochę rodzynek czy dodać to w tłuszczach czyli na z 15 g. oliwy ? sorka za nadgorliwość ale chcę mieć pewność bo to moja pierwsza dieta jaką pisze sam :p
Moja pierwsza kuracja była na teściu 5% i winstrolu w zastrz.A ile tego brałem to nie pamiętam bo było to kawałek czasu temu!Więc DarkX jeżeli coś możesz to poradz bo jak narazie to tylko ty tu jesteś normalny i możesz mi pomóc...Ja myślałem zrobić kuracje na silabilinie?!Co o tym sądzisz???Pozdrówka.
czyli 3 kapsy przed treningiem i 3 po treningu,bedzie to moja pierwsza suplementacja tym srodkiem,cp mieszam 30 mibut przed trenigniem a ba kiedy brac ?
Oxy Gen. Dostalem ja od znajomego, to moja pierwsza odrzywka wiec sproboje. Bedzie lipa to zmienie:) dzieki za wypowiedzi. A z czym moge pomieszac ta odrzywke?? z jakims Geinerem??
moja pierwsza mysl po wejsciu do tego posta to -> ale do rzeczy odpowiedz na te pytania, postaramy sie pomoc : 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]
To tez moja wpadka? W tym labie jest stanowczo za duzo pomylek jak na moje oko. tylko slepy i ten co nie chce widziec tefo nie zobaczy. Jest to rip z trenem czy dwoma estrami testa? Czy samemu trzeba wbic zeby sie przekonac? Zacząłem bić enan z Malay Tiger ale dopiero się połapałem, że na opakowaniu jest data produkcji kwiecień a na ampach [...]
To tez moja wpadka? W tym labie jest stanowczo za duzo pomylek jak na moje oko. tylko slepy i ten co nie chce widziec tefo nie zobaczy. Jest to rip z trenem czy dwoma estrami testa? Czy samemu trzeba wbic zeby sie przekonac? Zacząłem bić enan z Malay Tiger ale dopiero się połapałem, że na opakowaniu jest data produkcji kwiecień a na ampach [...]