moja pierwsza

Przede wszystkim witam wszystkich,ponieważ jest to moja pierwsza wypowiedź na forum.A teraz do rzeczy....Przede wszystkim spożywasz zbyt dużą ilosć kcal. przy swojej wadze i wolnej przemianie materii.Jesz o wiele za dużo węglowodanów i produktów mlecznych.Nie będę się wymądrzał i pisał dlaczego powinieneś je zdecydowanie ograniczyć,tylko podam Ci [...]

w sumie nie wiem czy cokolwiek pomogę, ale za namową kolegi też wziąłem z nim T5 na pół, żeby brać jako przedtreningówkę w ciężkich momentach. Jest to moja pierwsza styczność z efką i o ile jak za dużo kawy wypiję to się kiepsko czuję i ewidentnie odczuwam, że kofeina się wkręciła, tak w przypadku tego T5 nie czuję kompletnie nic, nawet na tętnie [...]

dzieki kolego za pomoc.to moja pierwsza dieta ktora bede stosowac

to moja pierwsza odzyweczka jaką kupiłem :) waniliowy smak i powiem ze jest ok hehe dlaczego tego nie da się jesc? dla mnie wporzo <spoko>

Case może i masz rację, trochę przesadziłem, ale wnerwiają mnie ludzie którzy nie doceniają ogromnego wysiłku jaki wkłada Juras i inni zawodnicy na treningach. Poza tym byłem wczoraj nieźle poobijany po treningu i była to moja pierwsza w życiu wypowiedź na forum, więc proszę o trochę wyrozumiałości. :)

[...] mety ruskiej oraz 20 testosteronu propionate ,chciałbym się dowiedzieć jak konkretnie ma wyglądać ten cykl,ile czego brać,czy leki osłonne brać podczas cyklu czy po nim,podkreślam ze będzie to moja pierwsza przygoda ze sterydami.Dziękuje. Zmieniony przez - ZeLeeeK w dniu 2013-06-26 18:19:24 Zmieniony przez - ZeLeeeK w dniu 2013-06-26 18:20:10

Z siłownią to będzie moja pierwsza przygoda ;) ale no cóż nic za darmo nie przyjdzie

zwiększa bardzo (!) dobrze łaknienie na pokarm :] z jakimś gainerem dobrze by zadziałało, jadłem to z moją pierwszą odżywką :] szkoda że z Megabola :/

A to dlaczego ? Moja pierwsza i zarazem glowna pasja byla i nadal jest silownia. Cwicze juz ok.7 lat, a karate to nowe zainteresowanie, tak dla zdrowia i odmulenia

znaczy sie to jest bezpośrednio po treningu albo jakiś gainer a o 19 juz jestem w domu i dopiero moge zjesc taki posilek jaki napisalem chyba że moge czymś zastapic tylko nie wiem za bardzo czym bo to taka moja pierwsza dieta zrobiona przezemnie:)

Witam. jako że to moja pierwsza wypowiedz na sfd to może od razu batów nie dawajcie. całości wątku nie przeczytałem ale pozwolę sobie nawiązać do tematu kata/bunkai w realnej walce. jako że w "interesie" siedzę już kilka dobrych lat to pozwolę sobie wziaść udział w dyskusji. moim zdaniem ani kata ani bunkai ani kata kumiwaza nie da się [...]

Imo niezla jest, za te pieniadze sie raczej oplaca, zalezy jeszcze ile bedzie kosztowala przesylka. Najbardziej przy zakupie skaknki kieruj sie obecnoscia lozyska kulkowego, moja pierwsza skaknka zemienna z drewnianymi raczkami (nawiasem mowiac zaplacilem za nia wiecej, niz kosztuje ta na podanej przez Ciebie aukcji) denerwowala mnie strasznie, bo [...]

po innych firmach miales cos podobnego? Zmieniony przez - 09076y w dniu 2020-04-16 23:05:10 To moja pierwsza igła. Miałem wcześniej metke z tego labu i ładnie robiła robote. Gadałem z ziomkami i powiedzieli ze im tez tak sie czasem robi jak za plytko wbite jest. Juz jest zdecydowanie lepiej.

po innych firmach miales cos podobnego? Zmieniony przez - 09076y w dniu 2020-04-16 23:05:10 To moja pierwsza igła. Miałem wcześniej metke z tego labu i ładnie robiła robote. Gadałem z ziomkami i powiedzieli ze im tez tak sie czasem robi jak za plytko wbite jest. Juz jest zdecydowanie lepiej. tak firma jest ok . za plytki strzal zrobiles poprostu

Moja Pierwsza dieta wiec prosze sie nie smiac Wiek 17 lat Waga 54kg 1 posiłek-śniadanie 7:00: -Płatki Owsiane 100g -Mleko 250ml -Nasiona Słonecznika 25g dodaj źródło białka- np jajko zamiast słonecznika orzechy włoskie/pestki dyni 2 posiłek-szkoła 11:30: -Chleb żytni pełnoziarnisty 150g -Ser twarogowy chudy chleb zjedz z [...]

Moja Pierwsza dieta wiec prosze sie nie smiac Wiek 17 lat Waga 54kg 1 posiłek-śniadanie 7:00: -Płatki Owsiane 100g -Mleko 250ml -Nasiona Słonecznika 25g - Jajka (4) 2 posiłek-szkoła 11:30: -Chleb żytni pełnoziarnisty 150g -Ser twarogowy chudy 100g - Szynka 50g 3 posiłek-już w domu 14:30: -Kasza 100g -Mięso z piersi kurczaka bez skóry [...]

No w końcu to moja pierwsza dietka, wielkie THX za rady. Postaram się to poprawić

[...] bo od obecnych mistrzow, ktorzy w nich wystepowali. to co opisalas czyli obalenia to owszem sa i temu nie przecze. mowiac bjj mialem na mysli ze w capo nie walki w parterze. moja pierwsza sztuka jest i bedzie capo ale cwicze tez bjj i zapasy i mam taka zasade ze na treningu bjj nie robie macaco a w rodzie nie robie trojkata ani balachy. pozdr, [...]

szprota94 gainera dostane od kolegi za pol ceny a platki mam w domu mama kiedys dostala caly karton wiec na nie nie wydaje pieniedzy tylko je zjem zeby sie nie zmarnowaly to moja pierwsza dieta ktora ukladalem poza tym jakies inne zastrzezenia?

Panowie podepne się do tematu. Od 10 lat trenuje MMA i siłownia tez nie jest mi obca. Lecz to moja pierwsza kuracja. Kolega zalecił Sustanon 250 i deke zagryzajac metą. Cykl 8 tyg. Po cyklu odblokowanie "Clomit" (czy jakoś tak). Moje pytanie czy 1. Cykl 8 tyg na pierwszy raz nie jest za krótki/długi. 2. Czy tak jak wyczytałem na koniec cyklu walić [...]