moja pierwsza

[...] Phi, nie dasz rady, przecież to wszystko w głowie siedzi, Tak więc ogólnie motywacja jest. Jako że dbam o swój związek i unikam sytuacji napiętych dzisiaj również i moja żona przetestowała w/w suple. Wzrost 159cm, Waga 49kg , Rekord w MC: 70Kg x 3 , Przysiad 55 x 5 , 10 podciągnięc (Neutral chwyt) , ogólnie robi więcej niż połowa Koksów [...]

Powiem tak, pierwsza moja śnieżynka i ogólnie cała promocja na +, więc uważam to za trafną promocję. Jedne drobne minusy to to, że bcaa zamiast 42,5 to 55zł i nie zamówiłem przez to 5puszek bcaa i wysyłka długa, ale za rok i tak biorę ;d

[...] arty. twojego autorsta i czy moge zastosowac do do całego panu treningowego a na wielkie grou pieśni zmiast 5 seri robic 8 lub zamiast 5 powtorzen robic 8 jak lepiej ??? moja propozycja dla ciebie oraz dla calej masy mlodych,zblakanych owieczek: trening 3xtyg.(pon-sr-pia lub wt-czw-sob),masz dwa uklady cwiczen,ktore wykonujesz przemiennie w [...]

Pierwsza moja wypowiedz w domingu Dla mnie to kpina jak przychodzi chłopak waży 70-80kg i mówi, że osiągnął wszystko w tym sporcie na czysto, zaix86 wrzuć dietę tutaj.

Na babeczki ciasto musi być gęstsze i zawierać tłuszcz, musiałabyś dodać trochę roztopionego masła i np. mąki owsianej. Można tez podzielić ciasto na 3 części. Pierwszą zrobić z wiórkami kokosowymi , do drugiej dodać kakao, a w trzeciej zmielone grubo orzechy i cynamon. Jak znajdę moją formę na muffiny to coś pokombinuje, z owocami tez może być [...]

[...] http://rapidshare.com/files/174083615/Selekcja_2005_odcinek_6.wmv http://rapidshare.com/files/174194615/Selekcja_2005_odcinek_7.wmv http://rapidshare.com/files/174448577/Selekcja_2005_odcinek_8.wmv http://rapidshare.com/files/174484635/Selekcja_2005_odcinek_9.wmv Pierwsza moja wrzutka plików w razie problemów proszę pisać Pozdro!!

[...] sobie sama igla do zastrzykow Bolalo tylko samo przeklucie, potem wcale, ale moze wyjatkowo odporna jestem. Wymienialam kolczyki niemal od poczatku i nic mi nie bylo, a moja kolezanka, ktora przeklula nos bez wiedzy swego ojca, wyjmowala i wkladala kolczyk kilka razy dziennie poczawszy od dnia numer jeden, zeby sie tatus nie dowiedzial. I [...]

[...] powiedziałbym raczej tak : Mozesz robic milion brzuszkow, biegac 10 km dziennie i wpędzisz się w jojo. O diecie jakieś pojęcie mam, sam jestem w stanie sobie ją ułożyć, a moja sylwetka zawsze była zalana, przeczytaj bolek pierwszą wypowiedz w tym temacie dokładnie. Mogę zamiast HIITa ćwiczyć tabatą? No bo ciężko będzie w zimie biegać, a HIIT [...]

Moja to rowniez pierwsza praca, ale jak to sie mowi z czasem nabiera sie doswiadczenia!, Wielkie dzieki za wyroznienie , Ps. Jak nazwac topik?

[...] 12% - wielo-nienasycone wegle: 79% - skrobia 8% - blonnik 6% - sacharoza 7% - laktoza dzienna dawka: B:197g T:97g W:445g kcal:3463 spalam sie strasznie bo to pierwsza moja wlasna dieta, prosze o ewentualne porady, opinie ps. po drodze nasunelo sie jedno pytanie, czy jesli nie starczy czasu na posilek 4 to moge jako zammienik uzyc gainera [...]

[...] warzywa i 15ml oliwy 7.miarka odzywki bialkowej podsumowanie : 3650 kcal 242g bialka 390 wegli ok90g tluszczy wiem ze problem tkwi w pierwszym posilku ale prosze o sprawdzenie calosci i ewentualna korekte. Z gory dzieki dodam ze to pierwsza moja scisla dieta kierowalem sie tym schematem bialko 2.5g/kmc wegle 4g/kmc tluszcze 1g/kmc

Latający cyrk Mike'a Tysona Były mistrz świata ma poważne problemy finansowe i dlatego wymyślił "Mike Tyson's World Tour" - cykl walk sparingowych na całym świecie. - Mój trening w Las Vegas obserwowało 2 tys. ludzi. Nie wiem, dlaczego to robią. Skoro jednak chcą mnie oglądać, to zorganizuję im walki - mówi Tyson po zakończeniu [...]

Witam wszystkich po małej przerwie. ;) Dzięki za rady wszystkim. 10 wskazówek oczywiście jest dla mnie podstawą, ale czytając podwieszone tematy, znalazłem "Dietę na każdą kieszeń", w której jest podana bardzo fajna dieta, która jest rozpisana idealnie pod moją wagę. Uwzględnia: Białko - 2 gramy / kg masy Węglowodany - 5,5 g / kg masy [...]

[...] zdziwienie że jak ja to mogłem sam sobie pościągać %-), no i powiedział że teraz to już się musi samo wchłonąc, po paru dniach już śladu po tym nie było. Więc tak wyglądała moja sytuacja. Lekarz zaj**isty, bez kolejek mnie przyjmował, bez opłat ( tyle co za pierwszą wizytę tylko zapłaciłem ) 2 kolejne już bez kolejki od razu mnie przyjął, nic [...]

jesli jest dieta i odpowiednio ulozony trening to pierwsza moja mysla przy redukcji jest Thermo Stim - specjalnie dobrany miks skladnikow dzialajacy w szerokim spektrum

[...] nie bylo do konca jednoznacznie wszystko powiedziane. wiec nie mow mi tu prosze o tym, ze cos bylo jesli nie bylo. Jesli masz klopoty z czytaniem ze zrozumieniem to juz nie moja wina. Jesli jestes taki madry to wskaz mi odpowiedzi na moje pytania, ktore wg ciebie sa zawarte w tym poscie. Nie mow mi, ze czegos mi sie nie chce. I na koniec powiem [...]

może dodam swoje "przeżycia" z wyrostkiem (pare lat temu), na wszelki wypadek gdyby ktoś miał podobnie - zwlekanie z tym gnojem to najgorsze co może być ;/ trawło to 4 dni (od piątku) -w pt. zjadłam... gruszke... i za chwile sie porzygałam, do tego zaraz dołączyły sie "babskie sprawy" <_< więc zbagatelizowałam, albo od [...]

1.ZEGAR http://pl.youtube.com/watch?v=7WzWC9vO11Q 2. Na miano strongmana wszech czasów a raczej strongwomen zasługuje oczywiście Aneta Florczyk. Swoją karierę sportową zaczęła w wieku 16 lat. Dzięki swojej determinacji, uporowi i ciężkiej pracy osiągnęła to o czym inni mężczyźni, nie wspominając już o kobietach mogą tylko pomarzyć. Jako pierwsza [...]

Dzięki za pierwszy test Teraz moja kolej. Testowany sprzęt to zestaw 20kg hantle. Można takie dostać na allegro za ~100zł Dostałem je niedawno, więc wszelkie ślady "użytkowania" nie są moje (hantle zakupione jako nowe). Sprawa pierwsza:źle oznaczone talerze Cały zestaw zawiera 16 talerzy, z czego: 4x3kg 4x2kg 4x1,25kg 4x0,5kg gryfy - [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Tony-Ferguson-25-1024x683.jpg Todd Lussier/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Tony Ferguson zrobił wymagany limit wagi i powiedział dlaczego zdecydował się na redukcję, chociaż nie musiał tego robić Tony Ferguson nie rzucał słów na wiatr mówiąc, że zrobi wymagany limit wagi mimo odwołanej gali UFC 249 i pojedynku [...]