moja pierwsza

Sapphireex , od jutra startuje z moją pierwsza redukcja :)Bedę miał diete i jak możesz podrzuce Ci ja na maila looknij czy jest ok :) AA i przydało by się twoich przepisów jak smacznie zjeść tego suchego kurczaka :)

Koniu, zapewne masz racje ;) to moja pierwsza "ukladanka" wiec badz wyrozumialy

[...] - tutaj trochę przykatowałem serie łączone, jakieś różne rodzaje uginania (prostym gryfem, hantelkiem itp) + dodatkowo robiłem kaptury w międzyczasie Zaczęło sie zayebiście, moja pierwsza setka na nogi, mc to delikatnie bo czasem plecy pobolewają, załamałem się płaską bo słabo w uj, wiosło delikatniej niż zawsze ale dużo lepiej czułem jak [...]

To była moja pierwsza kreatyna-pozytywna ,dokladnie nie pamietam ale wiem,że na klate +10kg

cześć... mam takie pytanie.. mam tą metkę 150 tabletek biorę ją z massacrą... jak dawkować najlepiej tą metę ? to jest moja pierwsza metka jak i wogóle pierwszy koksik :)

moja pierwsza zabawe z metką zacząlem juz w 1 gimnazjum. Moze dlatego musze brac wieksze dawki zeby cos poczuc, takie mam wrazenie

Witam, to moja pierwsza wypowiedź w temacie. Wydaję mi się, że to Manikowska.

[...] martwie, a moje miesnie:) Jem o kazdej porze dnia - dzis jadlam o 5:17 sniadanie, a wczoraj ostatni posilek o 23;30 i wcale nie tyje ani nic takiego. Jak dostalam do reki moja pierwsza diete to wysmialam mojego trenera z silowni. 1600kcal dla mnie? on mnie upasie! omijalam posilki cichaczem, chudlam kg/dwa nawet 4 i znow mi wracalo, wkurzalam [...]

Smak słaby, ale w porównaniu do czystego BCAA to i tak nie jest źle. Ale to ma działać, nie smakować. A działanie takie sobie. Moja pierwsza kreatyna, +5kg na ławce ale nie wiem czy to zasługa tego suplementu, czy odpowiedniego treningu, gdyż jakiegoś zastoju w sile akurat nie miałem.

[...] z chlebem, troche mniej kalorii wpadlo jednak jutro postaram sie rozpisac ze 3 warianty diety. Co do supli, z rana mono, przed treningiem (ok. 17) pol porcji shocka. Jest to moja pierwsza w zyciu przedtreningowka, wiec postanowilem zaczac od polowy porcji. Musze przyznac, ze ladnie mnie pokopala ta polowka, bo mimo dosc sporego kaca mialem ochote [...]

[...] inny produktow wogulenie sprzedaje i nigdy nie sprzedawalem i nie mam zamiaru Nigdy nie slyszalem o smokim black czy jak go tam wolaja nigdy nikt nie polecal mi go tobyla moja pierwsza i ostatnia przygoda z nim rozumiem goscia ze jest jakims tam pseudo przedstawicielem tej firmy kogucik i chce sprzedac jak najwiecej ale o co mi chodzi w tym [...]

[...] uefa z reprezentacją Nigerii zdobycie pucharu Narodów i brązowy medal na mistrzostwach świata 2006/2007 przed chwilą zacząłem 2 mecze 2 wygrane z fulham i man utd a oto moja pierwsza jedenastka gk-i.Fisher(geniusz zaraz zapodam screena wziiąłem go z free dl- Baszczyński dr- dc-Montero dc-David lee(ma stamine strengh i marking na 20) [...]

Ej, przecież w CM są tylko 2 sezony dostęone.....ktoś tu jest niedoinformowany....... I mam pytanie. Właśnie wygrałem Barcą moją pierwszą ligę mistrzów i gra mi się zawiesz cały czas w tym samym momencie. TO jest kilka dni po finale LM. Ktos wie o co tu chodzi???

Czy udział w konkursie wymaga określonej puli wpisów? Robię moją pierwszą redukcję z liczeniem kalorii, więc chętnie o tym napiszę - dzięki temu systematyczniej będę notować różne zmiany i może wyrobię sobie taki nawyk. Do tego należy się cieszyć ostatnim tygodniem przed "Gaudeamus Igitur" ;-)

[...] %-). Teraz już dieta jest trzymana ok, czasem jakiś jogurt owocowy dorzucę do placka z rana. Ogólnie to dowalam sporo kcal, ale tylko z dobrego pochodzenia. To była moja pierwsza redukcja - dlatego tak efekt zwaliłem. Lecz w kwietniu znów ją zrobię (albo i wcześniej ,jeśli zawody) i już taką sylwetkę będę utrzymywał na zasadach carb [...]

Gremio dzięki za informacje o buldogu. Moja pierwsza siłka.Nawet ostatnio chciałem sie wybrać tam na szybki trening, no to bym sobie zrobił wycieczke :-) Siłownia była stara ale atmosfera była dobra i ludzie przyjaźni

ja mam 15lat i wyciskam 95;] po 150caps. krety. (moja pierwsza odzywka)

Puma666 biorąc pod uwagę, że to moja pierwsza redukcja spróbuje tego fbw, ponieważ jak mówisz ten eksperyment, może mnie teraz przerosnąć. Dieta ułożona, trening mniej więcej też. Spróbuję go przez jakies 3-4 tygodnie i jeśli mięsień będzie leciał razem z tłuszczem to postaram się odnieść bardziej do Twojego programu. Myślisz, że takie [...]

przeczytaj jeszcze raz moją pierwszą odpowiedź.

Przeczytaj moją pierwszą wypowiedź w tym temacie! na pierwszej str, potrafisz czytac? to nie zadawaj idiotycznych pytań, nie pierwszy raz ci to pisze. edit. skoro wiesz to nie wmawiaj mu kolejnej głupoty. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2009-03-25 21:39:23