moja pierwsza

[...] 2% (około 516g). Smak - super Rozpuszczalność - super Konsystencja - super, zero grudek, wyczuwalnego proszku etc Działanie - na razie nic więcej nie powiem, ponieważ to moja pierwsza dawka tego gainera. Cena - jak na 3kg gainera wg mnie jest bardzo dobra W każdym razie, pierwszy strzał bardzo udany, weszło jak lody o smaku toffi :) [...]

Zobaczysz jak później fajnie nabija sylwetkę ;-) Nie doświadczyłem jeszcze tego, ponieważ to moja pierwsza redukcja, ale wierzę na słowo, jak nie to reklamacja %-) XVI Tydzień Redukcji /SFD/2018/9/10/29f1a8ab819e49458bf18221cdae2fe8.jpg Szok w pomiarach, pięknie poleciało :-) Mniej WW w DNT i dodatkowe cardio zrobiły swoje, zostawiamy jak [...]

Dla tych którzy nie widzieli, moja nowa produkcja :) http://www.youtube.com/watch?v=QIKP-r1gdEY Ależ mnie gimnazjalna nostalgia ogarnęła - łap sogacza za moją pierwszą piosenkę Flames'ów. Sam film też udany - aż sobie jeszcze raz odpalę przed katownią nóg.^^ Swoją drogą - dobry progres (śledzę z partyzanta od ostatniego testu supli).

Dobra, z dniem dzisiejszym postanowiłem się ogarnąć i wchodzę na vlcd %-) To co z siebie zrobiłem przez te 9 dni od Śląska to masakra, patrzeć na siebie nie mogę %-) Wczoraj wieczorem waga pokazała już ponad 100kg, gdzie na scenie było 83,6 %-) Dzisiaj rano 98kg, i od tego zaczynamy moją pierwszą w życiu przygodę z vlcd %-) "Forma" jest jaka jest, [...]

1. WIEK: 30 lat 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 105kg, 175cm, pas 97 cm 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : moja pierwsza redukcja ( do tej pory była pogon za masą he he) 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: mierzone FAT TRACK II 20% 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: [...]

[...] pewnie nie dobiję.... Głównym problemem jest zrzucenie fatu bez wypalenia mięśni, i to jest największym priorytetem. A pytanie do ekspertów: jaki spalacz byłby najefektywniejszy, gdzie w końcowej fazie będzie ANIMAL CUTS? a z innej beczki czy ten cykl się w miare trzyma kupy (to moja pierwsza redukcja - a zawsze to było moją piętą ahillesową)

[...] że się nie zawiodę. Szkoda że nie mam zdjęć jak ważyłem 117kg dopiero kiedy ważyłem ok 100kg zdecydowałem się wprowadzić dietę, a na początku testu ważyłem ok.96kg. To była moja pierwsza przemyślana redukcja i na pewno nie ustrzegłem się błędów następnym razem powinno być lepiej ***OCENA SUPLEMENTÓW*** - BCAA XTRA ACTIVLAB ocena:9/10 [...]

pamietam moja pierwsza redukcje pod debiuty tyle samo mialem zadowolenia po treningach i po tym wszystkim co wtedy przezywalem i jak widzalem jak sylwetka sie odslania spod warstwy tluszczyku

Jedzenie od 3 dni poza kontrola, mam gosci z Polski i nie zwracamy uwagi na sklad miski, jeno wegli pilnuje trzymajac je w ryzach. I tak to ma wyglądać :-D Jakie oczy mają ludzie na imprezach ze mną :-D Potrafiłem posmarować boczek smalcem i taką kanapkę zjeść :-D A burza... Pamiętam moją pierwszą myśl jak wychodziłem biegać w burzę: trzeba będzie [...]

Moniko, raczej w Gdyni zatem, bowiem na 5150 mnie nie ciagnie, fatalne ratio plywania do reszty ;) Chyba moja pierwsza olimpijka z Poznania na dlugo pozostanie ostatnia ;) Ale.. moze dasz sie namowic na Sierakow ? Ja z pewnoscia tam otwieram sezon, przynajmniej jesli idzie o imprezy w Polsce, w zaleznosci od terminu kolejnej imprezy na dystansie [...]

[...] na to ewidentnie wskazuje. Ogólnie małe przemyślenia Obecnego zestawu starczy mi na 30dni potem robię ostatni cykl masowy który będzie trwał około 45dni i redukcja w sumie moja pierwsza ale wychodzi na to że zrobię ją po maturze albo zacznę równo z maturami. W szkole straszny zapierdziel dlatego czasem daje wpiski co 2dni. Poza tym jak jest [...]

[...] chciałbym być już przygotowany i jeśli by mi coś zaproponował to chciałbym porównać z waszymi propozycjami rozkładu zajeć na dane grupy mieśniowe. Jest to moja pierwsza wizyta u was, tak samo jak za chwilę będę miał pierwszą wizytę na silowni w moim życiu.Będę napewno często tu zaglądał i dzielił sie moimi wrażeniami,ale na [...]

I tak uważam, że moja pierwsza wersja jest najlepsza. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Pozdrawiam, Paweł "Ekspert" w dziale Szatnia. "Znawca" w działach: Humor, Komputery, Trening. "Tak to bywa: jednemu serce pęka, drugiemu [...]

[...] do treningu dziś nie miałem czasu zbyt wiele na trening, dlatego postanowiłem pójść z ciężką wielostawówką czyli przysiadami, które są moimi ulubionym ćwiczeniem ale odkąd moja redukcja zaczęła przynosić mocne efekty, to siła idzie mi w równie szybkim tempie w dół, w związku z czym żeby nie zaprzątać sobie głowy zmartwieniami jaki ja to nie [...]

To była moja pierwsza myśl, ale to raczej nie kwestia przejedzenia - jak zjem za dużo to po 15 minutach wszystko się normuje i nie ma bólu. paramaribo nie pocieszysz mnie tym, bo dobrze Ci życzę i lepiej by mi było, gdybym chociaż po powrocie do domu zobaczył u ciebie normalną rozpiskę.

Moja pierwsza walka na treningu była na Judo dobrych parę (7?)lat temu. Miałem walczyć z gościem, którego naprawdę nie lubiłem, po prostu dokuczał mi On sam miał chyba 15 czy 16 lat. Cóż tu dużo mówić... Ładnie mnie poskładał Na Kyokusinie pierwszej walki nie pamiętam tak szczerze mówiąc. Pamiętam, że na jednej z pierwszych walk spróbowałem na [...]

[...] kolacja godz.20:00 -makrela wędzona 150g Co do tego sera twarogowego chudego to jem go tyle gdyż mam go tanio, koło mnie jest mleczarnia w której zresztą kiedyś pracowałem ( moja pierwsza praca jak miałem 18 lat na produkcji i mam tam kontakty ( a jak ma się te znajomości hehe ) dlatego taniej go kupuję, ale zdaję sobie sprawe że tak bardzo nie [...]

Dzięki. Jak z tym drążkiem do klatki nie pójdzie, ani trenejro nie pomoże, to będzie trzeba nagrać. W garze moja pierwsza szynka gotowana. A w lodówce ściąga się pasztet z wątróbki, soczewicy i fasoli. Mam nadzieję, że będzie zjadliwy ;). Skończyłam dziś jeść pieczony schab - kilo takiego schabu w lodówce i od razu białka bez problemu dobijam do [...]

Ja również jestem już prawie po kanałowym i powiem wam że męczyłam się miesiąc. Najpierw moja dentystka stwierdziła, że należy leczyć a ponieważ nigdy nie miałam problemów z zębami, więc to była moja pierwsza wizyta u dentysty i niestety nie mogłam wziać znieczulenia, ponieważ nie miałam wcześniej zrobionej próby. I tak moja kochana pani [...]

Z gier jest najlepiej. Moja pierwsza większa przygoda z tym językiem to klasyk i legenda: FALLOUT (2) Kiedyś zrobię sobie z tej gry obrazek, oprawię i walnę na ścianę jako obiekt czci