moja pierwsza

[...] ale po drugiej serii koniec jak już wspomniałem parę postów wyżej. 10+10 http://www.youtube.com/watch?v=fx_kjx1gVyo Dieta Dziś mam urodziny babci, więc dieta do połowy dnia moja, a potem jakieś kanapeczki itp. co będzie zdrowe na stole. Suplementacja Przedtreningowo - 10g Creatine+Beta-Alanine Potreningowo - 40g WP95 Na noc - 1x ZMA + 1x Dobra [...]

A moja dentystka zatruła zęba i poszła na urlop. Kazała kogoś znaleźć i leczyć kanałowo. No więc znalazłam, dzisiaj miałam pierwszą wizytę u nowego stomatologa. Powiercił, udrożnił kanały (bolało jak nigdy nic) i dołożył tej mazi co to zatruwa. Pytał czy chcę znieczulenie ze cztery razy, a ja dzienie "nie terzeba". A teraz tak boli, że [...]

Dzięki wszystkim za porady. Jak widać nie bardzo mi to idzie. Co do siłowni, to znalazłam jeszcze 2. Jedna ma tylko parę sprzętów, a druga (fajniejsza) z jakiegoś powodu jest czynna w godzinach popołudniowych. Jeszcze nie zrezygnowałam. Czekam też na gryf 150 cm i hantle. Od jutra zaczynam robić sobie ćwiczenia A dla 3-4 tygodnia. I tutaj mam [...]

[...] a to znaczy, że znowu zawiesi go na swoich biodrach. Oto, co Jędrzejczyk powiedziała o zbliżającej się walce w rozmowie z BJPenn.com: "To spełnienie marzeń. To będzie moja 14. walka w UFC i 10. walka o pas. Bardzo się cieszę, że UFC ma do mnie zaufanie i wiarę we mnie, że mogę to zrobić i zrobię to." Wchodząc do tej walki, Jędrzejczyk jest [...]

1. Mesomorph: biore pol miarki i jest konkret, po calej miarce wcale nie jest lepiej a zjazd jest okropny, wlacza sie niezniszczalnosc na treningu. 2. No-xplode, jw, pierwsza moja tego typu zabawka, pobudzenie i koncentracja na swietnym poziomie. Ale to dwa lata temu bylo... 3. Napalm - czuc dzialanie ale bez jakiegos pier*olniecia, leciutke [...]

chopie siłka zaebysta. w porównaniu z moją to jest pierwsza klasa jak skombinuje aparat to zrobie fotki i wrzuce je na forum ja mam większość z drewna

[...] że będę musiał dużo walczyć pod siatką. Po prostu czuję, jakbym zawiódł samego siebie. W przygotowaniach do tego pojedynku nie poszedłem na skróty. Czułem, że cała moja kariera ustawiła mnie na ten moment. Ale… Może zdarzały się momenty, w których mogłem zrobić więcej. Byłem bardzo dobrze przygotowany, a teraz muszę się budzić i patrzeć [...]

[...] nad Bartłomiejem Bąkiem. Finały były dla mnie bardzo nieszczęśliwe, bo choć konkurencje mi pasowały (tarcza na odległość, belka 140kg i kula przez yoka 160kg) to niestety moja nie zaleczona kontuzja bicepsa uniemożliwiła mi ukończenie zawodów ponieważ odnowiła się przy przenoszeniu tarczy.... Całe zawody wygrał Bartłomiej Bąk następny Kamil [...]

Efekt byl zadowalajacy moja osobe. W sumie pierwsza redukcja po latach kombinowania z dieta. Waga na 82kg dawki male 75e2d trenu wins 40mg t3 100mcg szczyt kilka dni.

Pikaczumba - ty nic nie wiesz, ja zaqbieram w tym tygodniu miliardy i gielda pada doskakales sie! A jak dalej bedziesz skakal to pogadam z wujkami i styrjakmi oni maja ponad 1500 firm w poslce z tego 35 w WIG-u 20 (sic! :D) czyli njaiweksze firmy i padnie wam jeszcze cala gospodarka jak je do chin przeniosa! wtedy to choloto majtki bedziecie nosic [...]

[...] na dobrego lekarza to trzeba miec farta mi sie narazie udalo jednego znalezc. hmm nie miales nawet rtg ? to co to za lekarze ze daja blokade bez wczesniego zrobienia zdjec. moja rada idz prywatnie do sportowego powinienes dostac rtg a jak lekarz bedzie spoko to i usg no i powinien przepisac zabiegi. ale załatw sobie zeby pierwsza wizyta byla [...]

[...] na węglowodanach i pozbawione białek oraz zdrowych tłuszczy stymulują odkładanie tłuszczu i potrafią zmienić sylwetke nie do poznania, z tym że nie na korzyść, szczególnie u osób pozbawionych ruchu moja więc rada - zamiast analizować swój typ budowy, budować mięsnie i zdrowo jeść a typ będzie taki jaki chcemy a nie taki jaki matka natura dała

Wiem,bo to nie pierwsza moja kontuzja! Dzięki za radę,bo myślałem,że to g****w kapsach!!! A może jeszcze jakąś maść?! POzdrawiam

zawody wojewódzki w Ukrainie. Rozumiem, że jeszcze potrzebno mniej wody. Ostani dni są najtrudniejsze no i to pierwsza moja rzeżba.

ja od kiedy pamiętam uprawiałem sport, pływałem biegałem jeździłem na desce na siłowni trenować zaczełem poważnie jak kolega mnie zabrał na siłke tam się męczyłem i mi się spodobało pierwsza moja sztanga w życiu to 30kg 19powtórzeń (chyba 13lat miałem) później pierwszy wycisk 67(16lat) i jak narazie ćwicze prawie dlwa lata i nadal chce

Cześć hans! Kim jest ten facet? Już odpowiadam. "Piotr Szymiec. Ur. 20.03.1968 r. Absolwent AWF w Gdańsku, mgr wychowania fizycznego. Trener drugiej klasy w piłkę ręczną. Mój kontakt ze sportem zaczął się od lekkiej atletyki - biegi płaskie, krótkie, pchnięcie kulą. Wówczas też zainteresowałem się żeglarstwem wyczynowym, nawet udało mi się [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Valentina-Shevchenko-vs-Liz-Carmouche-2.jpg Alexandre Schneider /Zuffa LLC/Zuffa LLC Valentina Shevchenko zrewanżowała się Liz Carmouche w walce wieczoru UFC Fight Night 156 Valentina Shevchenko pomściła swoją porażkę sprzed lat pokonując Liz Carmouche w walce rewanżowej na gali UFC Fight Night 156 w Urugwaju i [...]

[...] ludzkich skłonność do monoandrii. Po prostu te swobodniejsze w obyczajach wykazują nadumieralność, i reprodukują się głównie sztuki genetycznie stateczniejsze . Ale żeby nie było samych jaj, moja qmpela, bynajmniej nieciężkich obyczajów (nawet małżeństwo jej nie uspokoiło, a może nawet jakby i ... ) no niestety zeszła na chorobę j.w. ...

o kurcze, silka na wypasie, sprzet pierwsza klasa :) zobacz moją

[...] obłęd - bez obrazy. Jak na dawki w kuracjach po jakich gość jest, to nie wygląda aż tak super jak wygląda. Wiem coś o tym, bo na dzień dzisiejszy to mam 8 lat treningów i moja typowa kuracja jak dotąd była średnio o połowę mniejsza, po mimo że jestem większej wagi niż tez z obrazka, a wyniki wizualne mam porównywalne. Do tego nie poddajcie [...]