moja pierwsza

Ok a tak zapytam bo to moja pierwsza redukcja czy wogole jest sens bić sam teść jeżeli kal będą obcięte

Ok a tak zapytam bo to moja pierwsza redukcja czy wogole jest sens bić sam teść jeżeli kal będą obcięte Oczywiście :-))

cooler_85: Firma ktora produkuje ta kreatyne to PROLAB. Produkuje bardzo dobra jakosciowo krea Moja pierwsza kreatynka, bylem z niej baaardzo zadowolony

ogólnie to chciałbym żeby mi ktoś doradził ile ciągnąc i w jakich dawkach bo jest to moja pierwsza styczność z trenem

monohydrat, mowicie... byla to moja pierwsza kreatyna( stosowana bez diety) Juz po dawce 3g bylem taki spuchniety, a waga to juz lepiej nie mowic. Byc moze byla to wina mojego braku diety. Natomiast biorac jablczan(juz z dieta) nie zalalo mnie(chyba wogule) a sila, chyba tako sobie poszla w gore(byc moze nie odczuwalem tego).Bralem go ok 4g. A co [...]

aha moj staz hmm cwicze od kiedy dostalem moja pierwsza sztange a bylo to w wieku 17-18 lat ale tak z głowa cwicze powiedzmy z 2 lata ale tez nie systematycznie pozdro

Nie jestem chory . poprostu nigdy nie jadłem żadnych odzywek. To moja pierwsza w zyciu porcja . Ale serce biło tak normalnie nie szybko ,tylko tak mocno uderzało aż czułem. na siłce taki zarumieniony byłem,i oczy sie takie czerwone zrobiły zdeka. Ale elegancko się cwiczyło,zero zmęczenia ,chciałem jeszcze biceps zrobić :D ale zostawie go na [...]

Powiem tak. Pewnie dlatego, że była to moja pierwsza walka to po 1 wymianie ( przegranej ) po której znalazłem się na ziemi kompletnie nie wiedziałem co robić. Wyłączyło mi się myślenie i dalej szedłem z nim na wymiane, mimo, że przegrywałem. Potem go obaliłem, biłem w parterze ale po chwili sędzia nas podniósł. Była to może 2:30 minuta walki i [...]

"Powiem tak. Pewnie dlatego, że była to moja pierwsza walka to po 1 wymianie ( przegranej ) po której znalazłem się na ziemi kompletnie nie wiedziałem co robić." wiesz, to ja cie spytam, czujesz się bardziej uderzaczem czy grapplerem?wiedziałeś coś o swoim przeciwniku(czy to bardziej udzerzacz czy chwytacz?)to Imo ma duże znaczenie. [...]

[...] DT rano po przebudzeniu, po treningi i przed snem, DNT rano, między posiłkami i przed snem. a tłuszcze to tak wychodzi z tego co jem. to co mam zmienić żeby było dobrze? to moja pierwsza dieta a chciałbym wziąć się za nią na poważnie żeby masa poszła w górę. wiem że błędów jest trochę no ale od czegoś trzeba zacząć. Zmieniony przez - unkiel w [...]

moja pierwsza żona też była anty...kupowała mi koszulki z długim rękawem...i ogólnie się za mnie wstydziła... jeden z głównych powodów rozstania...

Też racja. Brak ważyw No to tak : - do śniadanie (posiłek 1) dołoże pomidora, cebule i ogórki( na chleb) ,ale to hyba niepasuje do tuńczyka ??:) - do posiłku 3 jakaś surówka - do posiłku 4 do twarogu szczypiorek z rzodkiewką i jak ?? Ja też nigdy diety nieukładałem to jest moja pierwsza ,z tym że oparta na przykładowej diecie

wiesz to miala byc moja pierwsza konkretna dieta wczesniej jadalem np rano platki z mlekiem posilek nastepny to ryz brazowy z kurczakiem nastepny makaron z jajkiem i jakas salatka nastepnie odzywka bialkowa i ostatni posilek twarozek i lyk oliwy z oliwek.nic nie liczylem i nie wazylem jadlem tak zeby byc sytym.obecnie waze 86kg przy wzroscie 178cm [...]

tak, chleb najlepiej zrobić samemu, bo ciężko o dobry składem i smaczny, tak czy inaczej przeczytaj dokładnie jeszcze raz moją pierwszą wypowiedź, z naciskiem na drugą jej część, a potem złóż do kupy z wypowiedzią nr 2, bo nie zakumałeś nawet podstaw mojego toku myślenia. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-09-16 14:23:35

Czy od 2012 roku (czas tego wątku) miarki się zmieniły w CM3? Dziś kupiłem moją pierwszą kreatynę. Postanowiłem sprawdzić miarkę. Producent wyraźnie podaje że pełna miarka to 7g, a połowa miarki to 3,5 (jedna porcja). Tymczasem gdy wysypałem na wagę zawartość całej miarki (idealnie płaska bez górki) to wyszło 5g. Dla pewności wysypałem równe [...]

To moglbys cos doradzic bo najlepiej jutro bym juz zakupił.Zastanawiam sie nad high kick ale ta cena...dodam ze bedzie to moja pierwsza przed treningowka.

Darze sporym sentymentem ten klub. Moją pierwszą koszulka(repliką of course) była właśnie koszulka Ajaxu, później już były tylko niebiesko-białe:)

A jako ze to bedzie moja pierwsza przedtreningowa, czy to jest jakos bardzo mocne ? Bo bede kupowal tylko jak hajs bedzie i pewnie sie zdecyduje na show time'a albo Conquera :) Zmieniony przez - kaukan14 w dniu 2014-11-26 16:01:54

mam podobne zdanie jak juniorr i podobne doswiadczenia, jak jacek - stad moja pierwsza wypowiedz.

No bez przesady, przeciez uzylem gwiazdek a nie przeklenstw. No, ale to moja pierwsza wypowiedz w tym dziale wiec moge nie znac zasad, sorry.