moja pierwsza

Mógłby ktoś polecić mi jakąś słabszą przedtreningówkę (moją pierwszą) lub jakieś dobre BA?

nigdy nie sądziłam że dojdzie do tego, że będę nad tym pracować... ale pracuję nad kondycją, co jest moją pierwszą blokadą, i nad ciałem, co jest drugą, aż dojdę do etapu, w którym będę Was zapraszać na wieczorki ;)

też to była moja pierwsza mysl

[...] używany z bankrutującego klubu pod Krakowem (był używany z parę razy,jak nowy)mieli dużo sprzętu ale trochę za późno zbankrutowali ;-) ja już większość sprzętu miałem moja pierwsza hak maszyna była używana i po 4 miesiącach sprzedałem,zrobiłem w niej nowe tapicerki , ale ciągle mi coś w niej nie pasowało , jeśli chodzi o kupowanie takiego [...]

[...] + 10min interwał/off/aero/off. Zastanawia mnie trening, a zaraz po nim interwał ale jak się nie sprawdzi to się nie bedzie wiedzialo %-) Wszystko na LC. To moja pierwsza redukcja więc dopiero poznaję plany, na pewno będzie dużo wniosków ale to w podsumowaniu, od sierpnia-września mega masa także wchodzę od przyszłego tygodnia na [...]

[...] dorzucić 3 dzień treningowy z podwyzszonymi węglami, DNT LC ~120 z warzywami. i tak powoli wchodzić przez około 2 mcy na plus kaloryczny i węgle. Będzie obserwacja ciała, to moja pierwsza taka redukcja wagi i nie chce się zalać na nowo :-) dziś z pomiarówki tylko waga i pas - 72,5kg i 80cm, od stycznia pękło 20cm 8-) misa: [...]

Fibak też?? http://www.pudelek.pl/artykul/55664/fibak_ustawial_mlode_dziewczyny_z_bogaczami_poznalem_gwizdale_z_tym_francuzem/ masakra.. Jak to zobaczyłam to moja pierwsza myśl brzmiała: Fibak też ćwiczy z Chodakiem?! :-P

boże pamiętam moja pierwszą obrone magistra 2 lata temu to było i dostałam takie pytanie ,którego się nie spodziewałam , rozdziawiłam tylko paszcze i powiedziałam rozbrajająco NIE WIEM. Zapadła głęboka cisza %-)

boże pamiętam moja pierwszą obrone magistra 2 lata temu to było i dostałam takie pytanie ,którego się nie spodziewałam , rozdziawiłam tylko paszcze i powiedziałam rozbrajająco NIE WIEM. Zapadła głęboka cisza %-) ooo...?

moja pierwsza zj**ka treningowa <3

gaja - moją pierwszą fasolę gotowałam bez namoczenia, ja wszystko chyba zaczynam od popełniania podstawowych błędów :D

gaja :) prawda... pamiętam moją pierwszą robotę na etacie (bo kolejne to tylko zdalnie) facet faktycznie dyszał i swoją drogą przeszkadzał w pracy.

A to moja pierwsza siłownia http://www.magicgym.stargard.pl/ spójrzcie na historie ;-) Galeria to już mocniejsze wrażenia %-) Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-09-22 21:32:36

Nie mogą być gołe cyce na forum? Skandal... A że ankieta była ujowa to wiem, ale co tam, moja pierwsza. Zmieniony przez - KondiCapo w dniu 2012-09-23 23:14:04

"Moja pierwsza 13tka", prowadzący: lord raV ;p

"Moja pierwsza 13tka", prowadzący: lord raV ;p żeś mnie zdezorientował. nazywasz się tak jak mój kot :-D

od tego zaczynałam: moja dieta redukcyjna: -dla TDEE 2500, dietę redukcyjna opracowałam na 2100 kcal, -założenie było takie B 2,1g/kgmc, W 2,8g/kgmc, T 0,8g/kgmc 7.30 70g płatki owsiane 2 jaja-140g 200ml mleko 10g orzechy włoskie B 34g T 28,6g W 56g 615 kcal 11.30 100g filet z morszczuka łyżka oliwy z oliwek 400g mrożonka warzyw B [...]

ja dzisiaj ugotowałam moją pierwszą fasolę i nauczyłam się panierować rybę. jak załapię podstawy to może też się zboczę książkami ;)

ja dzisiaj ugotowałam moją pierwszą fasolę i nauczyłam się panierować rybę. jak załapię podstawy to może też się zboczę książkami ;) no to gratuluje, gotowanie wciaga jak nałóg ;-)

aha :) oprócz tego się pocę, wczoraj miałam moją pierwszą w życiu zgagę a dziś z okazji @ niesamowicie napuchłam, normalnie mnie @ nie rusza. ale na ulotce o tym nie było %-)