moja pierwsza

pierwsze slysze ze po izoteku wypadaja wlosy to jest moja pierwsza kuracja ale ja nie mam tego problemu oprocz suchych ust a dawke mam 50mg i jade jeszcze na cyklu tren prop master i tez nie czuje oslabienia na izo

pierwsze slysze ze po izoteku wypadaja wlosy to jest moja pierwsza kuracja ale ja nie mam tego problemu oprocz suchych ust a dawke mam 50mg i jade jeszcze na cyklu tren prop master i tez nie czuje oslabienia na izo Bierzesz tren na kuracji izotekiem?

[...] 97.6kg teraz opijam się wodą i z rana 99+mały grosz a po pierwszym posiłku 100 także niewiem grunt że pas trzyma fason i nie rośnie miara myślałem clen zarzucić do tego przy aero najbardziej odczuwam działanie a tak to niewiem sam w sumie moja pierwsza redukcja nie wiem czego się spodziewać Zmieniony przez - shoxu w dniu 2010-07-13 09:49:07

nie ja jestem z pruszkowa a kontuzji nabawilem sie we wtorek w zeszlym tyg. wiec to raczej nie bylem ja kurcze moze faktycznie sie przemecze w domu...ale normalnie mnie roznosi.... no niestety moja pierwsza kontuzja taka powazna ktora mi uniemozliwia wiekszosc rzeczy ehhhhh odczekam 2 tyg i zobacze jak postepy

VW no taka waga , ale przy takiej wadze i tak mam sporo miesni , za rok bedzie lepiej , to nbyla moja pierwsza redukcja.

ah, zapomniałem dodać, że to jest moja pierwsza dieta, wyszło mi 3350kcal, jestem typem ektomorficznym z szybkim metabolizmem, jem co się nawinie, waga chyba od 2 lat mi się nie zmienia, teraz mam 74,6kg, po przyjeździe z Chorwacji,tak gorąco było, że nie chciało się jeść, moja waga przeważnie wynosi 75kg.

Pytanie za 100 pkt: Kto z forumowiczów wybiera się na ów galę?? Ja bilecik już mam To będzie moja pierwsza tak duża gala live. Wcześniej tylko zawody grappling gi np.

[...] w ankiecie napisane moj staz na silowni wynosi 2 lata ale nigdy wczesniej nie mialem zadnej diety. Troszke oczytawszy sie na tym forum postanowilem to zmienic i ulozylem moja pierwsza pewnie dla niektorych prymitywna diete i prosilbym jezeli moglby mi ktos wytlumaczyc lub napisac w jakich ilosciach powinienem spozywac dane produkty i co [...]

Aby dojechac na otwarcie siłowni musialem wstać już o 2 w nocy, ponieważ mialem do przejechania ok.600km. Naszczescie pogoda i droga dopisala. Jest,to moja pierwsza wizytacja w firmowej siłowni Keltona jednak nie ostatnia.

I wiesz agataq zastanawia mnie pewne Twoje posunięcie. doradziłam Ci zaprzestanie treningów siłowych ze względu na problemy z prolaktyną. Do mojej rady się nie zastosowalaś. A potem cóż się dzieje? Pisze do mnie użytkowniczka, której pomagałam w tej sprawie, czy wyrażam zgodę na to, żeby udostępniła Ci opracowany przeze mnie protokół. To jak to [...]

[...] telewizyjny był, mnie natomiast skusiła przepisem na sernik robiony w kąpieli wodnej. Resztę przepisów da się pod lejdis przerobić i są ciekawe, np gotowana pierś na parze faszerowana szpinakiem i suszonymi pomidorami, i takie coś zamiast wędliny. A moja pierwsza przygoda z soczewicą też nie była udana - taka rozbabrana breja mi wyszła, fe.

[...] dodatkowe bialko. Teraz przynajmniej wiem czego szukac. Dzieki tez za linki do art z roznymi pogladami na tematy ww i b po treningu, wlasnie sobie przegladam. BTW wypilam moja pierwsza porcje WMS po treningu blech okropienstwo wolala bym owocka. Biore 25g (50g zaiwera 44g starch) mam nadzieje ze to nie za duzo (trening silowy i 20min aero-nie [...]

[...] (Painkiller HL(83mega) - bracia Emelianenko,Silva,Rua,CroCop) Wczoraj zrobiłem taki highlight. Moze najlepszy nie jest, bo to moja pierwsza styczność z produkcją tego typy i pierwszy kontatk z movie makerem, także proszę o wyrozumiałośc.:) Umieściłem w tym temacie, bo wydał się mi najdogodniejszy do [...]

nie, tą bez. Jadłem 40. COś tam działało i wtedy jako że to była moja pierwsza myslalem że kozak. Ale ostatnio zakosztowałem metki która obaliła mój pogląd o metkach. Stąd ocena średnia. Może ta z johą jest ok.

Jako, że była to moja pierwsza ustawka to miałam lekkiego stresa @@-) ale jak widać nikt mnie nie zjadł }:-( było dużo śmiechu, super atmosfera, trening zrobiony, teraz tylko czekać na kolejną :-D

[...] była mała łyżeczka do herbaty i słyszałem że najlepiej dokupić glukoze, więc jeśli tak to powiedźcie gdzie i ile. A tu jeszcze coś co się może przydać : trenuje 2 lata, mam 18,5 lat, to moja pierwsza styczność z suplami, czekam na pomoc, dzięki wielkie, do usłyszenia! ...::<Uważaj Jak Tańczysz Bo Życiowy Parkiet Bywa Ślizgi...>::...

Biorąc pod uwagę, że to moja pierwsza pizza, to wyszło naprawdę spoko. W dodatku nie miałem drożdży i przecieru pomidorowego %-) . W smaku jak normalna, domowa pizza, a przecież B/G! :-) /SFD/Images/2016/6/22/4f1e9152be4d47b2ac2de23f15c5c5aa.jpg

[...] na zero).. co byście zmienili? gdybym przekąskę o 10:00 zamienił z maślanki na ostrowie(30g) to białko podkoczyłoby mi do 91g dziennie, a WW trochę spadły. jednak, to jest moja pierwsza odżywka i zaplanowałem sobie jeden koktajl dziennie.. mógłbym wrzucić na kolację twaróg, a białko w ciągu dnia wypijać - jako przekąska by mi pasowało.. proszę [...]

siemka wszystkim nom 5cm to mi się wydaje że też wcale nie tka dużo, jeszcze jak tyle żarłem że aż po wylizaniu talerza było mi mało xD HugoBoss - Najbliższe czasy to ciągłe masowanie do około 80 kg i wtedy przyjdzie czas na moją pierwszą redukcję :) Po jakiś 2 miesiącach zrobię kolejny cykl na mono, a później to już coś mocniejszego :>

Akurat wchodzę na yohe, więc jakbyś wytrzymał tydzień to dam ci znać czy to moje klepie i jest pewne, to będzie moja pierwsza styczność z tą substancją, już byś miał jakieś odniesienie w co celować :-D