moja pierwsza

[...] dwóch miesięcy. W "" dobrym treningu z białkiem "" chodziło mi o to, ze poprostu chcę wziasc jakies białko aby były lepsze efekty widoczne po treningach, tylko źle to sformułowałem ;). Tez sie zastanawiałem nad gainerem i kreatyną, ale wydaje mi sie ze na początek dobre bedzie białko, poniewaz będzie to pierwsza moja odżywka.

[...] brane pod uwagę, proszę się zastanowić przed założeniem tematu o jego ewentualnych konsekwencjach (krytyka, kopiowanie zdjec na serwisy typu fotka.pl, allegro - jest na to rada, dodawać napis np. do zdjec, lub zamazywanie twarzy, itd.) " to Twoj 2 test i 2 kasowany moja prosba pierwsza i ostatnia: nie zakladaj juz zadnego testu pozdrawiam

Dziękuję bardzo. Pierwsza moja zabawa i potrzebowałem właśnie takiej konkretnej odpowiedzi :)

Jak w temacie Po jakim czasie powinienem odczuć działanie tribulus? Pytam osób,które stosowały,stosują,czy robić jakieś przerwy w braniu? Dzisiaj pierwszy dzień i pierwsza moja styczność z tym produktem:-D

Jak w temacie Po jakim czasie powinienem odczuć działanie tribulus? Pytam osób,które stosowały,stosują,czy robić jakieś przerwy w braniu? Dzisiaj pierwszy dzień i pierwsza moja styczność z tym produktem:-D w kontekscie poprawy libido, po kolo 2-3 tygodniach mozna cos tam poczuc, najlepiej miksa wtedy jakiegos skleic

[...] pierwsza 5 (podobnie z 82,5kg) moga być same wyniki (przysiad, wyciskanie, ciąg i trójbój), nie konieczne są nazwiska. Z góry dzięki! *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

niko84 podalem ci propozycje wlansej doskonalem mieszanki o tych skladach ktre szukasz :D Slawku THX za kawalek historii teraz wiem skad FitMax wyrosl aha i faktycznie pierwsza moja odzywka bylo 65 z jakis tam atleta (tzw nonam:D) pokracznie narysowanym pozniej byl Daszkiewicz i 80tka :D

[...] rynku królował cybergenics jego magiczne infiniti, fasse, czy tandetny chromaxII i wilele innych pozniej cos w rodzju optiform? ale szybko wypalilo sie a wogóle pierwsza moja odzywka to gejner inko 25% bialka jadłem dzien w dzien po 25g jednak jak mowiłem najbardziej tesknie za cybergenicsem pakowanym w kasty 11kg , te z przegrodami na kazdy [...]

moim zdaniem najlepsza jest pierwsza opcja poniewaz no shotgun jest najlepszym no bosterem a green magnitude ma najlepsza forme kratyny(magnezowy chelat kratyny) ale to jest jedynie moja uwaga. w dalszym ciagu czekam na wypowiedzi innych..

Jak dla mnie (Tylko moje zdanie) ta rozgrzewka jest troche zbyt dluga. Moja rozgrzewka przed treningiem klatki piersiowej, wyglada tak: 5 min cardio na tym na czym mam akurat ochote. 2 serie rozgrzewkowe(wstepne)przed seriami wlasciwymi. Serie rozgrzewkowe robie z 50% max opciazenia po 16 powtorzen i przerwa pomiedzy nimi trwa 30 sec ,a przed [...]

chciałbym jeszcze dodać, że to jest pierwsza moja samodzielnie ułożona dieta

chce wiedziec tylko czy z moim starzem i na pierwsza moja suplementacje to bedzie ok

Ja wystartowałem dopiero po 2 latach treningu(nie mogłem ze wzgędu na wiek).Pierwszą moją walke przegrałem. Ale następne były lepsze i mój rekord obecnie to 2-1.

domer problem ze snem mam już od czasów dzieciństwa moją porą funkcjonowania jest noc tzn gdybym miał taką możliwość spałbym w dzień a w nocy prowadził normalny tryb życia czemu tak jest nie wiem. Byłem nawet z tym u neurologa zrobili badania wszystko wyszło ok nawet miałem operowane przegrody nosowe bo występował u mnie bezdech senny. Wczoraj [...]

tez sie zdziwiłem jak przeczytałem ze noki tyle czasu ćwiczysz, pierwsza myśl moja była ze dopiero zacząłeś robić łydki, Od zakwasów nic Ci nie będzie

Popełniłem błąd ,fakt. Zobacz jednak pierwszą moją wypowiedź a nie tą ,która jest dla Ciebie najodpowiedniejsza. Napisane jest ,że HMB odradzam. Co do suplementacji HMB długoterminowo - szczerze zaś polecam. Interpretacja ... nie ,nie inwektywy powiadasz. No tak każdy posiada własne zdanie na swój temat. Polemizować możemy zawsze ,na poziomie [...]

[...] temperatura w lutym kupiłam kurtkę firmy blizard parametry 2oooo /2oooo i niestety zmarzłam myślę że tak jak powiedział mi sprzedawca pod kurtką byłam źle ubrana i to się zgadza wspomniał o 3 warstwach bielizna ,polar ,kurtka i dlatego szukam dobrej bielizny pierwsza moja kurtka była z wieksza membraną i była trochę grubsza no stoku było ok

Philips 5000 series taka czarna w czerwonym pudełku moja fryzjerka ma taką byłem pierwszą osobą którą obcięła tym sprzętem pudełko w kącie leżało jak spojrzałem to cena była chyba 129 zika.

[...] w walce z Alexem Stewartem,Foreman potraktował go jak ogórka,za mało lewego,za bardzo nastawienie na nokaut,oczywiście styl walki był też problematyczny-na dystans. A to moja ulubiona walka,wprawne oko dostrzeże,że jest "ustawiona". Ellis jest tak słaby,że Foreman odpuścił przygotowania zaczyna się od 20 minuty. [...]

o shit,sorry za ten bajzel,moze jakis mog usunie te pierwsza wypowiedz,bo 2 razy mi sie nacisnelo "Gdybym mówił językami ludzi i aniołów, a miłości bym nie miał, stałbym się jak miedź brzęcząca albo cymbał brzmiący. Gdybym też miał dar prorokowania i znał wszystkie tajemnice, i posiadł wszelką wiedzę, i wiarę miał tak wielką, iżbym góry [...]