moja pierwsza

[...] wczorajsza lepsza niż pierwsza (na bazie jogurtów + twarożku wiejskiego piątnicy), ale na pewno jeszcze ją ulepszę :-) Co do wersji z czekoladą w kształcie serduszek ,to już moja Renia miała taką silikonową foremkę, którą trzeba spiskać np. pamem lub lekko wysmarować choćby olejem kokosowym , wlać tam trochę rozpuszczonej czekolady by osiadła na [...]

[...] (siłownie, znajomi co mają np. Cateringi w Łodzi, Fizjoterapeutami, itd.) i to się odbija co raz większym rozgłosem i nowymi klientami ;-) Jak już do nas trafią, to moja w tym głowa (i Krystiana) by nie wrócili do swojego poprzedniego sklepu ;) Dodatkowo mam paru znajomych zza granicy, którym prywatnie ogarniam paczki i zamówienia - a [...]

[...] mowila, w lusterko nie spojrzala, a jakie sa zasady jazdy rowerem w korku do konca nie wiem ale rower ma chyba wieksze prawa niz samochod i na wiecej mozna sobie pozwolic. Scigacz to juz inna jazda... umysl na innych obrotach. pierwsza moja kolizja z autem ale juz wiele razy fartem udalo sie uniknac.dziwny trafem zawsze z winy kierowcow osobowek.

[...] kolarstwo musisz pokochać ból. Zawsze towarzyszy. Tak z czystej ciekawości po prostu :-) Co do bólu to mimo, że sam nie jeżdżę i pewnie raczej nigdy nie będę :D Bo to nie moja bajka - tzn taki fun na trasach max 20-30 km to jeszcze ale dalej to już odpadam %-) Za to w pracy mam kumpla który jest tym mega zajarany ale dzięki temu wyszedł z [...]

[...] pociągnąć. I się udało do końca :-D. Potem już na koniec 1,5 h dowolnej jazdy na 70-85%. Dojechałem się ładnie, ale zadowolony jestem bardzo. Była to też najdłuższa moja jazda na trenażerze w życiu %-) Dieta: 1. Omlet z SFD Whey Delicious i AN Apple & Cinnamon in Jelly oraz jabłkiem. TRENING - intra izotonik, banan, baton musli, suszone [...]

[...] zapewne była to ta masa a nie mieśnie. Zmieniłem nawyki dietę dopasowałem bardziej zacząłem pilnować kalorii, zrezygnowałem z słodyczy i treningi dopracowałem. Tak teraz moja waga wynosi 90 kg od jakiegoś czasu, zacząłem balansować swoim kcal gdzie rośnie gdzie spada i gdzie stoi. Zdjęcie diety gdzie czułem się najlepiej 2200- 2400 kcal (waga [...]

[...] ok 350 zl starczy spokajnie na all incl.A jak by byla brzydka pogoda to do domu w sumie niedaleko .Wprawdzie nie ma tam palm ale sa piekne pelergonie.Dzis przyjezdza do mnie moja narzeczona .Piekna dziewczyna od kilku dni chodzi cala w skowronkach bo dostala swoja pierwsza prace po zakonczeniu edukacji na poziomie mgr Musze powiedziec ze bylem [...]

[...] i na pweno lepsza ochrona przed katabolizmem. OCENA: 10/10 - Glutamina Tutaj miałem naprawde trudne zadanie. Jestem niedoświadczony w suplementacji glutaminą, więc moja ocena napewno nie jest równoznaczna z osobami które często ją zażywaja. Po zaczęciu suplementacji byłem sceptycznie nastawiony do tego supla, jednak po tych kilku [...]

15 Wrzesień DT Pieknie dzis wykonany trening , zdecydowałem ze całe plecy zrobie na hammerach , za 3 tyg zmieniam siłke na moja stara gdzie nie ma tych maszyn to pokorzystam troche :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/902ad9fe70bd4c59960c766b4530f3a5.jpg PLECY 1.Podciaganie na drązku szeoki chwyt nachwyt + wąski chwyt młotkowy po 2 serie na zmiane ( [...]

[...] dwa dni rzygał, ale teraz już się przyzwyczaił. W 40 rocznicę ślubu małżeństwo kłóci się zażarcie. Mąż wrzeszczy: - Kiedy umrzesz, postawie ci nagrobek z napisem: Tu leży moja Żona zimna jak zawsze! - W porządku - odpowiada Żona. - A kiedy ty umrzesz, ja ci postawie nagrobek z napisem: Tu leży mój mąż, nareszcie sztywny! Tyle się złego [...]

[...] zaraz postawi go na nowo, zaczęła go pieścić bardzo energicznie, i jak spojrzałem na jej ogromne balony stawał mi w mgnieniu oka. Gdy stal na baczność pozwiedzała że teraz moja kolej żebym doprowadził ją do orgazmu. Położyła się na biurku i rozchyliła szeroko nogi, kazała mi wsadzić głowę między jej nogi i pieścić języczkiem jej muszelkę, [...]

[...] do rozpiski. Chwilowe odpuszczenie szamy od razu widać na wadze. Zastanawiam się czy jest sens mierzyć ramiona i klatę skoro co i rusz wychodzi mi coś innego... Moja kulpa i moja kara - wczoraj za to ciasto godzina na rowerze stancjonarnym i 50 przysiadów, o! Dobra, koniec pyerdolenia - do roboty %-) [...]

[...] nie ma tu żadnej reklamy :) Nie przedłużajmy już. 1. BIELIZNA Wg mnie najważniejsza część garderoby. Może jestem trochę przewrażliwiony na tym punkcie, ale tylko dlatego, że moja anatomia jest stasznie wrażliwa na otarcia. Ból stóp jest dla mnie dużo mniejszym dyskomfortem niż otarcia tyłka (przy okazji moja rada, bo też o patentach mieliśmy [...]

[...] Oświadczam że dokument jest w całości moją twórczością, nie jest plagiatem. Dokument powstał na oparciu w/w. Stronach i mojej wiedzy. Załączam dokument w wersji *.pdf - może się wam przyda  P.S mam nadzieje że biografia się podoba, bądźcie łaskawi bo to moja 1wsza samodzielnie napisana biografia. Pozdrawiam ;)

[...] wytlumacze . ojciec wszedl na gore otwiera drzwi od pokoju i widzi jak jasio sie kocha z babcia. ojciec zaczol krzyczec :jasiu co ty robisz a jasio na to : ty rzniesz moja matke to ja rzne twoja :) Stoi zakonnica na szosie i zatrzymuje samochody. Nikt nie chce się zatrzymać i podwieźć siostry. Deszcz, chłód, burza straszliwa. W końcu [...]

Wesołych! Jak to juz na moja małą tradycje przystało muszę sie podzielic jakims świątecznym wierszykiem Ho-ho-Ho He-He-He Idą święta! Nie jest źle.. Jak co roku odwiedza nas mikuś Olimp, Choc tym razem ktos mu pomaga w tej doli! Tym razem zmienił się brand.. Olimp i Biogenix to jeden Nutrifarm-band! Co to będzie? Co to będzie? Tyle hajsu do [...]

Co do tych rowerkow, to tez mam taka obserwacje. Pierwsza moja stycznosc sporo lat temu z podobnego rodzaju treningiem byla wlasnie na rowerku PO treningu silowym. Zrobilem sobie 5 interwalow po nie wiem pewnie z 15 sekund ze zdaje sie 45 przerwy- lajt. };-) Tak myslalem, ale w szatni 10 min siedzialem i dochodzilem do siebie. Po prostu w terenie [...]

[...] Co po nich w Bogdańcu?... A przy tym ja trzy niemieckie grzebienie ślubowałem. Gdzieże je znajdę między Tatary? - Ślubowałeś, boś głupi, ale takie to tam i śluby. - A moja rycerska cześć? jakże? - A jak było z Ryngałłą? - Ryngałła księcia otruła - i pustelnik mnie rozwiązał. - To cię w Tyńcu opat rozwiąże. Lepszy opat od pustelnika, jen to [...]

ja tam zaczynam od skosnej i mi to zwisa która pierwsza równie dobrze moge zacząć od płaskiej dobra spadam sie uczy Tylko poświęcenie czyni mistrza Zapraszam na moja strone www.silka.prv.pl

Ekipa jedna nie wyklucza drugiej choć jakbym miał wybór to Alizee stoi na 1 miejscu! Jak będę wcześniej na necie niz dziś to sie odezwę bo dawno zryciuchu nie gadaliśmy! Co do Aaliyah to amsz rację, dziewczyna miała talent. Cop masz rację, nie ma rady większość weźmie w końcu koksy, ale myśle że tacy jak ja którzy trenują tylko dla siebie nie [...]