moja pierwsza

wbijam testolica od kilku dni, niestety trudno mi powiedzieć czy bardzo klepie bo jest to pierwsza moja zabawa z iniekcją faktycznie powiem że metka bardziej mnie porobiła ale trzeba dać mu chwile czasu

Do tej pory robiłem redukcje, to pierwsza moja masa.

A żebyście wiedzieli jak widzę niektóre "siłownie" to przypomina mi się pierwsza moja która składała się z 2 koszy plastikowych i deski wyciętej w łopatki. Albo mięśnie brzucha ćwiczyliśmy zakładając buty związane razem z obciążeniem i leżąc podnosiliśmy nogi na prosto do góry. A za sztangę robiła rura z kołami od malczana, zresztą [...]

Materla niedawno powiedział jak wyglądało jego zatrzymanie, nie fair, że siedział 8 miesięcy w areszcie za nic Mówi o zatrzymaniu: „Nie przejawiałem agresji, nie unikałem wezwań, a mimo to antyterroryści wpadli do mojego domu, nie zważając na obecność dzieci. Wyważyli drzwi. Przestraszony syn przybiegł do mnie i zaczął krzyczeć, że ktoś [...]

No to Kamil masz moja opinie pierwsza 6 wyglądała dobrze niektórzy wyśmienicie. Szczerze spodziewałem się wyższego poziomu jak to były eliminacje do Arnolda.

dzień 51 DIETA -placek owsiany z masłem orzechowym -ryba, jajka -śledź -ryż br., odzywka, kakao, masło -ryż br., ryba 147B/81T/121W+warzywa (brokuły, fasolka zielona, ogórek) TRENING WL 32x6/34x6/36x6/38x5/40x1 (+1kg) przysiad 40x9/44x8/48x6 (+2kg) invert rows 10/10/10 MC proste nogi 31x10/34x10/38x9 + 7x30/30 int. rowerkowe WL: oczywiście [...]

w następny piątek wstrzymuje venoma i xt a zaczynam MOJą REWOLUCJE: H-Drol + Epithin-E po posiłku(rannym) z ESSENTIALE FORTE 1-2 po 2 tabs. 3-6 po 3 tabs. ZMA olimp cały czas przed snem Animal Flex ADAM Multi-Vitamin for Men Soya Protein Czosnek,Omega3/6/9 tydzień przed końcem - Creakic Hardcore,Novadexa XT,ALRI RESTORE O D B L O K: Clomid [...]

Trening był sprawdzany tutaj na forum i uznano , że jest ok .... Micha faktycznie nie jest do końca idealna , ale jest to pierwsza moja dieta, z biegiem czasu będzie poprawiana

to jest nic. Jechałem wczoraj przez las i nagle jak coś walnęło - to aż szyby w samochodzie się zatrzęsły. Patrzę a tu wyjeżdżają z bocznej drogi czołgiem tak ze 100 m przed nami. Dałem na ręcznym 180 i spier..., ale zauważyli mnie i zaczęli obracać lufę w moją stronę. Wiedziałem, że nie zdążę uciec, ale wykombinowałem, że jak będą strzelać to [...]

[...] widocznosc etc. Płetwy i fajka to kwestie drugorzedne. Ja mam fajke za 30 PLN...własnie sie skonczyły takie za 20, płetwy mam techni-sub za 100 PLN i nie czuje róznicy pomiedczy nimi a wczesniejszymi rosyjskimi gumakami. Wracajac do fajki, moja jest prosta do bólu, znam te z zaworkami ale nie widze szczególnych jej zalet. Pozdro

[...] wcześniej. Gdy ćwiczę "na powierzchni" hiperwentuję się. Porównałem czasy i wyszło że z hiperwentylacją wytrzymuję jednak trochę dłużej. Być może gdy zwiększy się moja tolerancja na CO2 będzie inaczej. Gdy ćwiczę w wodzie NIE hiperwentyluję się! Boję się o zemdlenie w wodzie. Oczywiście zawsze jestem asekurowany (przez kolegę bądź [...]

[...] się tam dostać. Nie mogłem dostać ponownie walki o pas. Powiedziałem: „Człowieku, tracę tu czas. Co muszę zrobić?” Szukałem wiedzy - UFC Performance Institute, moi trenerzy, moja dyscyplina i narzuciłem to sobie. Zadałem sobie pytanie, jak bardzo tego chcę?" Jeśli Teixeira, który w czwartek kończy 42 lata, musiałby wymienić jedną rzecz, która [...]

[...] A to zalezy od tego że czym predzej wykupisz ten stream to masz lepsza jakosc czy jak? Bo jak tak , to niezle jaja %-) Nie wiem, pierwszy raz testowałem ;-) Pierwsza moja próba to było jak w ćwierćfinale Bayern grał z Juve we wtorek, wtedy wysłałem SMS-a 15 min przed rozpoczęciem meczu, to mi nic nie odesłali, takie były przeciążone [...]

[...] stanie zrobić powiedzmy 12 to atakować a+20kg, czy w tylnych powinienem zawsze zaliczać odpowiednio 15/10/5powt.? to jak juz pisalem zalezy od Ciebie Seria a+10 jest "moja" a seria a+20 jest "Twoja" I czy pierwsza seria tylnych ma byc po przerwie od przednich (tak teraz robię), tak, po przerwie czy od razu, tak jak jest we [...]

Pierwsza moja odzywka to top mass, ktora kupilem od kumpla w sloiku (jego mlodszy brat wzial pudelko na jedzenie dla rybek). Nie musialem dlugo przekonywac mojej matki, ze wiem co kupilem. (proszek w słoiku wyglada jednak troche podejrzanie). W moim przypadku chowalem go przed bratem (notabene trzymalem go w szafce mamy), ktory myslal, ze bedzie [...]

[...] naprawde jezeli te 48 cm w bicu to rzeczywiscie dzieki HMB to jestes pierwsza osoba, ktora znam z takimi efektami suplementacji tym specyfikiem ... ze swej strony powiem ze moja przygoda z HMB trwala przez 3 miesiace (9 gr dziennie) i nie zauwazylem wymiernych efektow .... widac jestem ta osoba na ktora nie dziala ten specyfik (chyba nie jedyna [...]

[...] brzuch i piersi) wiec masowanie zrobi ze mnie ochydnego swiniaka i tego sie obawiam. Przed sezonem pozniej nie zdolam zgubic tluszczu. Fotki, ktore Ci pokazuje nie sa moja aczkolwiek wyglada calkiem podobnie jak ten gosc wersja pierwsza. Krotko mowiac licze ze na wakacje bede wygladal o niebo lepiej. Wstydze sie pokazywac z takim brzuchem [...]

[...] w ostatniej chwili i tak sobie pykamy czas leci i pod koniec 3miesieczna przerwa dala o sobie znac zaczalem opadac z sil ale wytrzymalem do konca werdykt sedziow dwoch na moja wygrana dwoch na przeciwnika sedzia maty parzy na nas i coz wskazal na przeciwnika podobno powinienem wygrac tak mowili po walce ale coz pozatym ok polowy naszej ekipy [...]

OK, OK... Widzę, że karateka jawnie pozostawił moją wypowiedź bez komentarza i ani nie potwierdził, ani nie zaprzeczył... Cóż, może się myliłem? Może wreszcie skomentujesz karateko to co powiedziałem? Jestem przecież pierwszą osobą w tym temacie, która napisała jedyny post, który cię broni, a ty to tak zostawiasz? "BEZ KOMENTARZA"... [...]

[...] do przodu o 6 kg, na płaskiej + 13kg w bicku +1,5 cm a dodatkowo ładnie poszło mi też w plecy i i nogi 300 gram starczyło mi na 40 dni cyklu ogólnie nie jest to pierwsza moja kreatyna ale napewno do niej wrócę, rewelacyjnie wychodzi cena jakość, wg mnie w działaniu niczym się nie różni od jabłczanu olimpa. Strasznie kwaśny, ale to w końcu [...]