moja pierwsza

To nie jest moja pierwsza dieta bo wcześniej przez długi czas miałem redukcje . Jak widzisz moja dietę ? masa czy redukcja ? czy pogodzę to razem w jednej ?

[...] psychicznie w nastepnym. Ale zeby prawie wszystko tak schrzanić? To nie był mój dzien! Nie wazne.. niebawem trening C ostatni! Wow! Ten sport zdominował moje zycie Jutro moja pierwsza wizyta u masażysty bedzie też akupunktura. Bede chciala aby masaze były nierozłączną czescia moich treningów To tyle.. SIŁA!!! [...]

Sesja ciężarówkowa z moim pierwszym synkiem :-D http://przemekbialek.pl/blog/moja-pierwsza-ciezarowka/

Witam, mam pytanko. Zacząłem miesiąc temu trening na masę (moja pierwsza przygoda z ciężarami). Oczywiście pilnuje odpowiedniej diety. Ogólnie jestem raczej szczupłej budowy ciała, natomiast mam 18,5% tkanki tłuszczowej (92cm w pasie przy 87kg i 189cm). Zastanawiam się, czy nie dodać do mojego treningu (3 x w tygodniu) jazdy na rowerze - aerobu ( [...]

[...] 2500kcal, 260g B, 260g W, 46g T. Po obwodzie pasa widze, że dieta ładnie działa, ale jedząc tyle węgli (głównie basmati) - objętościowo - poprostu się męczę. Posiłki co ok. 3h. Czy moge odjąć troche węgli (lub czym je zastąpić żeby tak żołądka nie wywalało mi?) i zastąpić je białkiem? Dodam że to moja pierwsza redukcja (zaczynam trzeci tydzień).

[...] pociągnę jeszcze sierpień na tych 2000 kalorii- 31 mam wesele brata, więc wtedy będzie ostatni dzień redu. Potem od września wchodziłbym z reverse diet. Wiesz, po prostu to moja pierwsza naprawdę przemyślana redukcja- wcześniej często były jakieś low carby itp itd, ale tak naprawdę nie liczyłem kalorii, więc coś tam chudłem, ale nie było to [...]

Moja pierwsza i najważniejsza zasada- nie jesteś na bombie to jak najszybciej na nią wejdź :-D

Moją pierwszą wódkę wypiłem w wieku 17 lat i pierwszy i nieliczny raz do nieprzytomności.Wlałem w siebie niemało wtedy,ale później co się działo...I to nie chodzi mi tylko o mój organizm,ale o inne rzeczyDużo się po tym piciu nauczyłem

Generalnie przyznaje, że to była moja pierwsza redukcja jako kawał chłopa Bf25%(114kg) zaczałem od 3400 kcal to był mój pierwszy błąd bo gdy zacząłem ucinać po 100kcal szybko zjechałem do niebezpiecznej granicy. Kolejnym błędem redukcyjnym było brak progresu jeżeli chodzi o areoby. Stosowałem zawsze po treningu 20 min powinienem rpodzielić cały [...]

Ej, w niedziele nie damy rady napstrykać 10 stron Siema Siwy Dawno Cię nie było w dziale Moja pierwsza podwójna sesja zakończona sukcesem W czerwcu będzie gorzej, bo czeka mnie powtórka z rozrywki pod podstacią fizjologii i mojego ukochanego dużego Traczyka,ale co to dla nas Co tam u Was?

[...] zapasy energii zostaną wyczerpane, także w czasie takiego krótkiego biegu organizm powinien wziąć się za tłuszcz, czy mam rację? Czy od razu będzie podgryzał mięśnie? Chodzi mi o zminimalizowanie zalania w czasie cyklu i uzyskanie suchego mięśnia. Czy też waszym zdaniem takie łączenie nie ma najmniejszego sensu. Dodam, że to moja pierwsza masa:)

witam. kończę powoli cykl Nitro 2 + Size On + Mono. chciałbym zacząć powoli jakąś redukcję. w sumie to moją pierwszą w życiu i stąd moje pytania: - czy opłaca się kupować jakiś spalacz? czy tylko BCAA? - po jakim czasie od skończenia cyklu zacząć redukcję aby nie stracić tego mięcha które wypracowałem na tym cyklu? - i jeśli wyliczyłem że [...]

http://img19.imageshack.us/img19/924/zdjcie0365h.jpg Kozacka kolekcja ? Co haha ;D To moja pierwsza i ostania odżywka jak do tej pory ;D

Moja pierwsza reakcja taka sama ^^ Dlatego trzeba inne designy projektować :)

haha wiedzialem, ze moj zestaw wzbudzi wiele emocji%-) hahaha specjalnie go wyizolowalem z wiekszej foty dla draki8-) daa jest git, mono z dodatkiem tauryny jak kazde inne, moja pierwsza kreatyna taka byla i cykl elegancki. dextro w gratisie jest pakowane razem w folii:-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/85dabd89af3d4f7dacccaaa952471652.JPG

30 marca 2009r. Moja pierwsza wizyta w siłowni. Instruktor zarządził trening wszystkich partii ciała (nic dziwnego w sumie). Nie wiem jak to wszystko się nazywa, postaram się w miarę możliwości i pomocy wyszukiwarki określić co robiłam: TRENING: rozgrzewka: rowerek 20 minut wszystkiego po 2 serie - każda 20 powtórzeń wyciąg siedząc ściąganie [...]

ufom filmik to--> ale poleciał dobry text jeden: to moja pierwsza dawka...to moze bez strzykawki ?

rally championship,ale "xtreme" to moja pierwsza gra na kompie stacjonarnym,w dodatku przegrana od kupla,który miał orginał od razu wpisałem kod i wszystkie trasy i samochody odblokowane Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2011-07-26 23:02:37

moja kobieta ma taki wzrost i 4kg lżejsza od ciebie jest a je jak w miarę normalnie 3posiłki + chipsy i słodycze bo lubi wiec na prawdę z wagą 60kg to głupota zabierać sie za doping masz 27lat i jestes dorosłym facetem prawdę mówiąc wyglądającym jak leszcz bez obrazy na pewno moją pierwszą radą będzie zmienić podejście do jedzenia bo jakiej byś [...]

No dobra moją pierwszą pensje Ci prześlę