SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

moja pierwsza

  • Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Cześć, robię pierwsze podejście do MC sumo i nie do końca wiem z czym to się je. Moglibyście spojrzeć i skorygować moją pierwszą próbę? Gubię się czy mam schodzić bardziej tyłkiem jak do przysiadu, czy plecami jak do klasycznego martwego. https://www.youtube.com/watch?v=zWprglWia1A https://www.youtube.com/watch?v=gHbSB8ooYEI&feature=youtu.be

    Odpowiedzi: 5904 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-30 19:35:34 Liczba szacunów: 0
  • Cykl Metanabolem

    Post
    Doping
    PRO

    Mam 18 lat, ćwicze juz pewien czas i chce sobie wziąć 56 tab. metki w cyklu 4 tygodniowym 2-3-2-1.Oczywiście z witaminami i odpowiednią dietą. Jest to moja pierwsza tego typu kuracja.I mam pytanie czy taki cykl będzie dobry? I czy po tej kuracje bede musiał wziąć clomid? Co moze się stać jak go nie wezme?Zgóry dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 1692 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-20 11:52:49 Liczba szacunów: 0
  • Syropy 0 kalorii zestawienie

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Ja tak Wam powiem, że o ile ta moja pierwsza opinia o wanilii z AN była średnia, tak teraz po kilku dniach jedzenia tego codziennie zmieniłbym ją na dużo lepszą, nie wiem czy z kwestii przyzwyczajenia do smaku, ale w każdym bądź razie, zasmakowała i o dziwo ten "chemiczny" posmak, który poczułem przy pierwszej próbie zanika/nie jest już [...]

    Odpowiedzi: 288 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-21 18:14:42 Liczba szacunów: 0
  • Nagle waga zaczela rosnac- przemiana materii????

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Czesc:) To moja pierwsza wypowiedz na lamach sfd. Odkad pamietam ciagle sie odchudzam, jednak dopiero niedawno zrozumialam jak wiele bledow zy wieniowych popelnialam. Cwiczac bardzo intensywnie nie jadlam prawie wogole. Czasami udawalo mi sie schudnac, ale zazwyczaj waga szybciutko wracala. Ponad rok temu rzucilam papierosy:) i przytylam:( [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-15 19:46:51 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] wyobrażam sobie żeby zjeść zamiast 2 jajek 10!!!!!! To dieta i jeśli ktoś wczesniej rozepchał sobie żołądek to nawet litr jogurtu nie wiele pomoże bo tylko na chwilę, to nie moja pierwsza dieta i wiem, ze uczucie głodu podczas diety, która dostarcza tak niewiele energii (kalorii) to nic nie normalnego, ale nie jestem specjalistą dzielę się tylko [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-04-20 08:53:24 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Hej! Wlasnie wypilam moja pierwsza kawe z cukrem(fuj!!!).Zawsze rano bylam strasznie glodna i odrazu po wstaniu musialam cos zjesc.Dzis jest inaczej. Mysle ,ze to moje psychiczne nastawienie duzo robi.Ta dieta za mna "chodzila " od 4 tygodni ,przeczytalam cale mnostwo na jej temat i pomyslalam,ze nawet jesli wystapi u mnie efekt jojo [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-09-06 11:05:20 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Słuchajcie dziewczęta, właśnie odkryłam co Was wszystkie łączy.... Gdańsk. Ale jaja. Ja mam sentyment do Gdańska, a dokładnie do Politechniki Gdańskiej. Poznałam tam moją pierwszą miłość...ach , ale Wam fajnie.

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-09 22:01:51 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    ile ważysz...będę tu przez tydzień i będę Cię podtrzymywać na duchu:)powiem Ci ile schudłam po tygodniu, jest to moja pierwsza dieta w życiu, jak zaczęły sie wakacje wpadłam do kuchni aby dogodzic rodzince i sobie po tym całym roku zabiegania i jadania nie takich obiadków co by sie chciało..zaczęłam cudnie gotować, sosiki na bazie majonezu, full [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-11 12:16:38 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Dzięki Atenka,jetsem troche zmartwiona,to moja pierwsza w życiu dieta, bo mialam niedowage,teraz po drugim dziecku waga zaczęła sobie rosnąć w zastraszającym tępie. Mam ją prawidłowa, bo przy wzroście 161 waże 54kg.Ale wole mieć poniżej 50, wtedy czuje się bezpiecznie.Uwielbiam jeść,zwłaszcza,że mój mąż jest kulturystą i wcina na okrągło. Mam [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-14 09:39:08 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] (zawsze ryba lub pierś z kury + warzywa), polecam serdecznie wszystkim jedzenie co 2-3 godziny, zero napadów głodu i zero wyrzutów sumienia w związku z jedzeniem jedzenie lub niejedzenie przestaje być obsesją i problemem pozdrawiam w nowym roku i życzę sukcesów wszystkim i sobie w fitnesie a w czwartek moja pierwsza wizyta w siłowni, eh!

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-03 11:54:10 Liczba szacunów: 0
  • Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Wyjazd z klientami. Niektórych rzeczy było X talerzy i butelek :-P W folii ziemniaki z boczkiem i kaszanka (moja pierwsza w życiu) z cebulką. /SFD/2019/6/28/b8d9230c8ca94012aeb9e6394f188c6b.jpg /SFD/2019/6/28/e804ba9284ed4ae2bbf542e30885a3ee.jpg /SFD/2019/6/28/f10cd885ad9444c9b59d3f79bc7fdb09.jpg [...]

    Odpowiedzi: 6613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-28 21:10:02 Liczba szacunów: 8
  • JAK UJAC W CV ZE PAKUJE? :)

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    ok ok, zacznijmy od tego że moja pierwsza wypowiedz w tym temacie to był zart, który mam nadzieje, przynajmniej dla srednio inteligentnej osoby był zrozumiały. Jesli chodzi o moja druga wypowiedz to był to odzew na arogancki tekst TDCI o zaszczycie i ponizeniu w trakcie rozmowy kwalifikacyjnej u niego, a co to samego TDCI to stary spojrz na [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-09 19:15:24 Liczba szacunów: 0
  • Izotek - porady

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] Twoje posty dodają nadziei, pisz jak najwiecej. Sama naczytalam sie tyle o nawrotach i dlatego chciałabym jak najdłuzej brać małe dawki. Do Kaliny>>>> No moja dermatolog to zalecila tylko próby watrobowe i mam przynieść zaswiadczenie od gina i to wszystko. I w dodatku skierowanie ma mi dać lekarz ogolny. Dziwne to jakieś,a z [...]

    Odpowiedzi: 1538 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-03 18:11:09 Liczba szacunów: 0
  • Ergometr wioślarski pytania

    Post
    Inne dyscypliny
    PRO

    Cześć Moja pierwsza obecność na forum Doświadczenie w wiosłowaniu mam takie, że prawie żadne - 1 rok w czasie WFu , a było to 3 lata temu:) Sprawa 1. Porównanie ergometrów Czy dystanse 500 metrów, które chcemy pokonać na różnych maszynach są do siebie podobne. Tzn czy pływając na swoim sprzęcie (a będzie to Infiniti R100) np 500 metrów w [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-17 17:29:28 Liczba szacunów: 0
  • mam starszny problem to moja pierwsza kuracja wale testa galenica 250mg 5ed i libodo jest wiele gorsze niz przed cyklem nie iwem czym to jest spowodowane, ale powoli popadam w jakas paranoje i depresje, w sumie ćwicze 5 razy w tyg może to przrtrenowanie, ale w sumie nie, jestem na bombie powinienem mieć testa na wysokim poziomie, a dziś miałem z [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-14 00:28:50 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja- jakość Diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Spoko, jestes tez dosc dziki. Lekko ponad miesiac a Ty szalejesz ze zmianami: cieciem kcal, aktywnoscia taka a taka...to tak nie dziala. To jest moja pierwsza poważna redukcja, z moich informacji należy ciąć kcl gdy już nie spadają obwody, aktywność tylko zwiększona/ zdjęcia w przeciągu 30min będą dodane, tylko nie wiem czy zrobić zdjęcia [...]

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 15532 Data: 2017-11-13 13:36:28 Liczba szacunów: 0
  • Chcę zejść do 10% bf...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] ok. 2g wegli/kg w DNT 2.2g wegli/kg w DT ok. 0,4g tluszczy/kg w DNT ok. 0,25g tluszczy/kg w DT Do tego warzywa, wyłącznie zielone, ja akurat jem tylko ogórki. Jest to moja pierwsza redukcja, pierwsze 3 tygodnie redukowałem bez spalacza, później kupiłem sobie scorcha, lecz w ogóle go nie odczułem... zastanawiam się czy nie kupić np. Venoma [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-11 22:15:17 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna 92 kg - ciężki start

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Moja pierwsza myśl to zaburzony metabolizm i gospodarka hormonalna. Dla faceta 2200kcal to bardzo mało. Białka masz zdecydowanie za dużo, a tłuszczy zbyt mało. Przyjmuje się, że w okresie redukcyjnym powinno się spożywać: 1,8-2g białka na kg masy ciała 0,8-1g tłuszczy na kg masy ciała reszta węglowodany. Policz swoje zapotrzebowanie kaloryczne wg. [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-29 12:05:44 Liczba szacunów: 0
  • GIEŁDA SPRZĘTU !!!

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe
    PRO

    witam, kupię koszulkę do wyciskania za cenę do 270zł. Obówd klatki na luzie 117cm, bicepsu 38cm. byłbym też wdzięczny, gdyby ktoś mi powiedział jakiego rozmiar koszulki powinienem szukać z inzera a jakiego z titana. to będzie moja pierwsza koszulka. pomoże ktoś? (Panie Wzorku, help ) Zmieniony przez - nrzytf w dniu 2007-12-11 10:51:59

    Odpowiedzi: 2919 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-10 11:00:08 Liczba szacunów: 0
  • GIEŁDA SPRZĘTU !!!

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe
    PRO

    chciałbym kupić koszulke waże 98kg najlepiej używaną w rozsądnych cenach, jest to moja pierwsza koszulka

    Odpowiedzi: 2919 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-03 10:23:38 Liczba szacunów: 0