[...] jest niecale 4 kg, bez mala 2 cm w bicepsie - przy, i tu Cie pewnie zaskocze, poprawionym uzylnieniu i wyraznie obnizonym, widocznym golym okiem BF. Podkladem jest mix i deka, bezposrednio z anapolonu przeszedlem na metanabol - kolejne 4 tygodnie w dawce 30 mg. Roznica jest taka, ze anapolon kompletnie zabil mi apetyt, o czym juz [...]
DZIEŃ 9/60 10,09,2010r witam na śniadanko: musli z mlekiem 3 jaja oraz orzeszki. na dalsze posiłki przygotowałem se mix mięs (470g) worek kaszy(2x 50g) i pół worka ryżu(50g) podzieliłem to na 3 porcje do każdej dodałem warzywa, przed spożyciem poleje oliwą. na drugie śniadanie tradycyjnie 3 kromale masło jakiś pomidor sałata oraz wędlinka. do [...]
na pewno 66kg ważysz? jeśli wszystko się zgadza,to ile wynosi Twoje CPM? jaki masz minus teraz? dieta w porządku,ew. możesz dać różne rodzaje tłuszczy nie tylko oliwę jak dojesz słonecznik kup jakieś orzechy i daj raz oliwę,raz orzechy albo jeszcze lepiej olej rybi Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-03-25 15:32:44
oczywiście bold lub deka jako podstawa celujesz w mase bierz deke do tego test bez różnicy jaki enan/cypio,mix oba środki można lecieć i po 20 tyg cyklicznie metka po 5 tyg 3-4 tyg przerwy i od nowa ją dajesz w przerwie metki kretka i tak mozna lecieć dłuuugo
LDL a kto ci to powiedział? Akurat susta to mix 4 estrów teścia z czego jeden wyspecjalizowany ma okres półtrwania nawet do 21 dni Wszystkie estry teścia bije się codziennie.
[...] nic szczególnego bede jadał posiłki co 3 h 9,12,15,18,21 Moze jesli sie uda to jeszcze dwa posiłki o 6 ewentualnie o 24. Napewno bede codziennie jadl przez dwa posilki mix w postaci 400g jogurtu plus 200g sera białego. Co do suplementacji Zakupiłem sobie na poczatek BCAA 240 caps z vitalmaxa i powinno mi to wystarczyć. Nie ma sensu [...]
[...] i draka kto lepszy km-owiec czy bokser pomieszany z jj-owcem. KM jest do dupy bez boksu, kickboksu lub tym podobne a takze bez jakiegos grapplingu, chocby judo. trenuje taki mix. to dopiero ma sens sama kravka jest cienka - brak podstaw. Kazdy uliczny wojownik takiego zalatwi nawet bardzo zielony w ulicznych nap*****lankach. Ukłony Kamikaze
Ja nie trenuje KM w czystej formie tylko mix, który ma w sobie elementy KM. Chodzilem tez troche na bjj ale mi sie nie podobalo, wole stanowczo sambo. a jesli chodzi o judo to trenowalem 4.5 roku ale na ulicy nigdy nie udalo mi sie nic wykorzystac. ukłony
niby od aromatyzacji,ale ari jakos szczegolnie nie pomagało na tę przypadłość mimo ze retencje stopowało.. za niedługo zapodam chyba właśnie norme z scheringiem w 1 szocie 2xweek na starcie piękny mix
3-trena dobrego dostaniesz z Alchemii, brałem i bardzo sobie go chwalę. Biosira wypuściła również w korzystnym wyższym stężeniu na 1ml, sam czekam na opinie bo ponownie się na taki mix zamierzam. Z starego BD nie bierz nic. Chyba, że to nowe BD w op również to można rozważyć zakup.
Jak wezmiesz tren na 2 cykl to co na 3 cykl? Mix 5-6 srodkow? Tu chodzi o to zeby na jak najmniejszej ilosci srodkow zrobic jak najwiecej dzieki odpowiedniej diecie i treningowi. Ten sport to maraton nie sprint jak to ktos kiedys napisal, malymi krokami do przodu. Co nagle to po diable:-)).