[...] w ciągu tego tygodnia było różne nachylenie ławeczki stąd różnice w powtórzeniach...ale i tak brzuch piekł niesamowicie MICHA CZYSTA warzywa: cukinia, pomidory, ogórki, sałata mix, papryka czerwona, szparagi napoje: woda, herbata zielona suple/leki: tran, wit D3, fluoxetin /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ffaf6ef66deb442ca989cc3573899af7.jpg
PONIEDZIAŁEK 27.01.2014 MICHA CZYSTA! Zamiast indyka była na obiad wołowina :-) warzywa: bakłażan, ogórek, pomidor, papryka czerwona, sałata mix, suple/leki: coś na wątrobę, fluoxetina, wit.D napoje: za mało wody i herbata zielona /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5369d643891e4184a8c160c3a741c28e.jpg
[...] że żyję!! JESTEM SZCZĘŚLIWA!! a treningi to jak zawsze sama przyjemność!!! :-) NIEDZIELA 16.03.2014 Micha czysta :-) Warzywa: ogórek, bakłażan, pomidorki cherry, sałata mix, szpinak świeży, 1 marchewka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a8a25bd9ed954e2d99b5ccf7cf8d4578.jpg TRENING wszystkie ćwiczenia - 3 lub 2 serie (zależy od ćwiczenia) po 6 powtórzeń [...]
[...] że sobie pospałam, bo trening po słabo przespanej nocy nie ma sensu :-) jutro pewnie będę miała więcej siły i energii :-) 8-)8-) MICHA CZYSTA8-) Warzywa: ogórki, sałata mix, szpinak świeży, marchewka x 2, papryka czerwona, pomidorki, LEKI: fluxetin, wit D3, vigantol, euthyrox 25mg, coś na wątrobę napoje: herbata zielona, woda - dziś za [...]
[...] euthyrox 25mg, coś na wątrobę napoje: herbata zielona, woda , 1 filizanka kawy czarnej warzywa: ogórek, pomidorki cherry, papryka czerwona, cebulka,pomidory, sałaty mix Słaba micha ze względu na to że miałam seminarium cały dzień i nie wzięłam ze sobą pudełek z jedzeniem, liczyłam na pyszny lunch (taki jak ostatnio miałam w tym samym [...]
Nie no ide na trening zaraz. Purple wraath pol miarki i pol miarki sawa dzis taki mix przed treningiem :) Niema nikogo ? Zmieniony przez - Arabinhuo w dniu 2013-04-05 17:32:26