mix

Płeć : mężczyzna Wiek : 27 Waga : 108 Wzrost : 186 Cel treningowy : masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni : 4 lata ( w tym długie przerwy nawet 6 miesięczne Uprawiane inne sporty : dwa razy w tygodniu piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : prawie full osprzęt siłownia Dieta : jest ścisła [...]

[...] ryżu białego, 150g piersi z kurczaka + 2 pomidory POSIŁEK 3: 70g ryżu brązowego + 150g piersi z kurczaka + papryka czerwona POSIŁEK 4: 70g ryżu brązowego + 150g wołowiny + mix sałat POSIŁEK 5: 70g makaronu brązowego + 120g tuńczyka KOLACJA : 40g odżywki białkowej z wodą + 50g masła orzechowego Co sądzicie o takim zestawieniu? czym moge zastąpić [...]

teraz mam taki mix. klatkaa pod kontem siły jest robiona. tak samo MC. przysiady lajtowo. dzisiaj robilem na 80 kg 4 serie po 10 rep. i to cale nogi xD barki wyciskanie sztangi z klatki 4 serie 40 kg 12-12-8-10 xD unoszenie bokiem 12 kg 4 serie x10 :)redukcja tak ale rzezbe mam gdzies;p zredukuje i masujemy dalej :)

Dalbym mix i bol co 3 dni razem, nt. insy sie nie wypowiadam bo nie mam exp.

hmm moze faktycznie dobry pomysl z tą decą.. bolda moge odlozyc sobie na kiedy indziej. w sumie w dece uderzałbym z alphy, bold tez z alphy wiec o te srodki się nie boje. startuje z cyklem na początku stycznia, a raczej przeskakuje z propa na mix i reszte.. w sumie cykl nie musi się konczyc na 12 tyg.. :-)

a więc tak, czesc pierwsza cyklu czyli mix + deka + ins są już za mna, teraz czas na kolejna czesc cyklu i tez potrzebuje paru porad. planuje, a wlasciwie jestem juz po pierwszym strzale kolejnej czesci cyklu która ksztaltuje się obecnie tak: 1-12 test Enan 375mg e3d (875mg/week) 1-12 tren Enan 200mg e3d (460mg/week) 1-12 bold 250mg e3d [...]

[...] Beta alanina od Ofry działa jak należy nawet za bardzo na mnie, przy 4g na czczo mega kłucie na całym ciele już po 15 min i trawło dobrze ponad godzine. Na kolacje poszedł mix ser+kiwi+orzechy+lniany = nigdy wiecej takiego posiłku bleeee http://i46.tinypic.com/ih06ef.gif Po przebudzeniu na czczo: 15g Flexit drink 5g mono 4g BA Śniadanie ok. [...]

sporo siedzi na forum Zreszta wystarczy sama świadomość że poleciłem znajomemu sojowy mix jako wpc Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-10-29 00:27:53

ale wezcie poprawke ,ze np taki proit gdzie soaj wali na kilometr - ma wieksza cene.. mniejsza / taka sama wage paczki a jest wieeeeeeelu amatorow tego bialka. domyślam się,że chodzi o provit 80,soją musi walić,bo tam jest napisane,że to mix izolatu sojowego i wpc

[...] Bo to wstyd nawet teraz z panią ze stoiska Fitmaxa zdjęcie sobie zrobić Fajne stoisko A Dorocie zazdroszczę tej mega sprawności fizycznej <szok> btw: jak macie sporo fotek to zróbcie sobie jakiś subdział typu "Fitmax Events" i wtedy chronologicznie wrzucajcie relacje z imprez bo widzę, że z tematu Doroty teraz mix plus jest

[...] chodzi o diete na cyklu itd z problemów zdrowotnych to w sumie tylko ginko, które błyskawicznie cofnąłemm i lekko podbite ciśnienie na całym cyklu Co leciało? test (enan, mix, prop), deka, tren, wins, meta, źle rozpisane, deka tylko 10 tyg np, dawki średniawka, na poziomie tych cykli które piszecie tu 18-19latkom po cyklu odblok clomid+nolva, [...]

a propo dlugich cykli lepiej brac duzo i ktotko czy mniej i dluzej np mix i npp 1-3 1250mg mixa 4-8 1g 1-6npp 200 e2d pozniej po npp wskakujemy na prop 100 e2d do 8 tyg i w tyg zaczynamy cypio prop dalej leci i do tego tren a od 9 tyg cypio 750 tyg i prop 200 e2d tren 100/150 e2d przez 8 tyg

[...] 2012 start cyklu -> trwa nadal... obecnie kończę 5 tydzień mostu prolo 50mg co 4 i pół doby. Jutro rano badania testa i estro. Po południu odpalam prop+npp po tym będzie mix, trenA i metka. Podsumowując: Można rzec że na cylku jestem od lata 2011, skoro po odbloku 2 tyg minęły do kolejnego cyklu. Badania robiłem w pierwszym tyg obcnego [...]

Mam jeszcze pytanie odnośnie posiłku potreningowego. Bezpośrednio po treningu zjadam 1 banana i wypijam białko (20g), jakieś 15 minut później jestem w domu, robię mix w blenderze ( 1banan +1jablko +1marchew) a posiłek potreningowy (250g piersi z kurczaka+100g ryżu + warzywa + parmezan) jem jakieś 1,5h po treningu. Jak myślicie odpuścić te owoce i [...]

To tak na szybko, co byście przykładowo tutaj dodali, kosztem czego? A z artykułami się oczywiście zapoznam w wolnej chwili, i będę wyciągać wnioski :D Ps. blue_hope produkty ze sklepu pod blokiem ;) Kluski - makaron durum 4 jajeczny, koktajl - taki mix z puchy tyle ze bez cukru, przyznaję, akurat słaba opcja :3

Kiedyś jak myślałem, że im więcej supli tym lepiej... i brałem carbo/bcaa/kretę w trakcie treningu to wszystko szło do jednego szejkera. Jak połączyłem trzy różne smaki, to powstawał czasami taki mix, że aż odechciewało się pić %-) Wolę suple w proszku, bo wychodzi taniej, a że nie mam hajsu to oszczędzam na każdym kroku };-)

Bold mix oraz test enan. Temat poruszyłem w dziale Pl realia /SFD/Images/2015/12/2/04b2d7d250d7408c9fd4f511e44a8a59.jpg

Tak jak mowiłem w wolnej chwili wrzucę. Widzę, że lista produktów się powiekszyła, lab się rozrósł i daje w kartonach. Nitro Pharmaceutical Testosterone Propionate 100 mg/ml Testosterone Enanthate 250 mg/ml Testosterone Enanthate 350 mg/ml [...]

nie zawsze trzeba by było dawac foty (przed i po) np.przy stosowaniu TT zalezy tez czy te testy bedą obejmowaly 1 produkt, czy np. mix w stylu stack+no+tt/hmb wiadomo ,ze opcja nr 2 byłaby wiele ciekawsza ale tez i drozsza...niby to az ~50% taniej ale jednak koszta i tak dla niektorych osób byłyby spore tak mi sie wydaje... ale co bedzie to [...]

[...] ziemi...i w snowboardzie i w streetballu Dzisiaj na WFie wchodze na sale a tam jakis koles robi takie rzeczy z piłką, ze odrazu pomyslałem "koles sie naoglądał AND 1 mix tapów" :) Z tego co widziałem to bije go na głowe - robił sobie takie sztuczki sam ze sobą, ale jest na nizszym poziomie niz ja i to w sumie duzo :). No to ja na to [...]