aktywna23, chwalisz te płatki jakby były nie wiadomo czym. branflakes nie są naturalne:-> te "truskawki" "maliny" chemia, amarantus pewnie dmuchany:-> można kupić płatki i zrobić swój własny mix, tyle jest suszonych owoców, orzechów, owoców, pestek...%-) no ale co tam lepiej przepłacać i wierzyć temu co na opakowaniu jest napisane @@-)
nie no z tym kielonkiem to dobry pomysl :) teraz to mysle ze z przyjemnosic bede oliwe lykal hehehhehe a placka tez nie omieszkam sprobowac :) dzem z orzechow poszukam :D i juz bedzie mix na zajawie :):)
Sory ze tak pozno, ale sprubowalem i wyszlo pyszne %-) Jedynie to tylko gazy po tym ale zadnych wiekszych rewolucji nie mialem }:-( Polecam taki mix na obrzydliwy smak gainera :D
Ten Mix to byl tylko jeden raz na sprubowanie ;) A co do Twojego postu (zawsze lubie sie dowiadywac czegos nowego :D ) - Przybliz mi ten temat grzybicy ukladowej (ukladu pokarmowego?) Albo odnies mnie do jakiegos odnosnika z info na ten temat ;) Dlaczego uwazasz ze po 3 rodzajow odzywek mialbym ta grzybice ;P? Skoro zaczales to teraz moglbys mi t [...]
Dziekuje Ci bardzo za przyblizenie tematu :) Tak jak juz wspomnialem ten mix to byl tylko na sprubowanie :) Ale : skoro takie sa wnioski to reasumujac osoby zyjace na slodko (duze ilosci cukru,slodyczy itp) sa bardziej narazone na grzybice ukladu pokarmowego(jelita grubego/cienkiego?) A zostaly przeprowadzone odpowiednie badania na jakiejs grupie [...]
czyli jednak robisz ten swój kijowy cykl kieruj się badaniami bo w tych mixach nie wiadomo co jest w masterze też nie wiadomo czy jest master jak dla mnie bardzo kiepski dobór środków i bardzo kiepsko rozpisane Mam te środki już za późno na wymianę. Co mówisz że jest tu źle rozpisane, myślałem że nic lepszego już nie da się z tego ułożyć, co [...]
[...] ze nie wazna. Jesli jestes ektomorfikiem - to jak najbardziej laduj, jesli natomiast jestes endo i riobisz redukcje - to wegle nie są konieczne. Najlepszym rozwiazaniem jest mix wegle zlozone o wysokim ig + bialko. I nie jest to tylko moje zdanie. Ale zdanie wielu doswiadczonych userów, jak i wniosek wyplywajacy z badan na sportowcach. Poza tym [...]
Cos z linami alo jakis mix - wycisko francuz (opuszczasz reke uzywajac tylko tricepsu a w góre wspomagasz sie klata, co pozwoli ci brac wieksze ciezary przy fazie engatywnej francuza :)
jakis mix - wycisko francuz Czyli jm press na przykład. http://www.abcbodybuilding.com/exercise3/jmpress.htm Zmieniony przez - 13sebik13 w dniu 2009-01-31 12:42:01
tak 5 przed i po. co do gluty mozesz wsypac do buzi i zapic woda, tyle wody by przepic ja.. tak po treningu mix co podales jest ok. nie mam takich linow, wszystko jest w serwisie
[...] SW niczego tu nie zmieniają, bo dietę dostosowujesz do zapotrzebowania a nie na odwrót. Kreatynę rozdziel na porcję rano i po treningu. Najlepiej jedną formę ewentualnie mix różnych form. Nie widzę potrzeby stosowania EAA i mixu BCAA + porcja białka po treningu. Przed treningiem weź BCAA + carbo (jeżeli przed treningiem jesz posiłek w [...]
Tylko, że jak wezmę samo BCAA to nie mam tego EAA, a chciałbym jedno i drugie. Ty mi proponujesz albo jedno i drugie :D Hi-Tec nie ma EAA ? Może jakiś mix tego ? Tyle supli wystarczy czy coś byście dorzucili ? Zmieniony przez - itozga w dniu 2014-08-21 20:55:18
[...] dnia) i tak do nocy przed snem mozesz troche tłuszczu np tran z 4-5caps jak długa wbiłeś o 7:30 Jesz posiłek --> jesz kolejny--> jesz 3 posiłek wbijasz krótką insulatard penfill/novomix 30/genusulin N nie wiem co to za insuliny bo nigdy nic innego nie brałem tylko humalog i humalog mix 25 Zmieniony przez - tucio_84 w dniu 2012-11-15 19:41:04