michail

i: Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Mozesz poczekac jak kolega wrzuci swoj plan i wtedy sie przejrzy poprawi co tam ewentualnei nei bedziesz mogl z racji sprzetu wykonac etc. lub skorzystaj tez z czegos co oferuje Michail. Tam poprawek nie trzeba robic bo plan jest dostosowany pod kazdego jak i sprzet indywidualnie: [...]

Cześć Wszystkim, Mam parę pytań odnośnie treningu ACT, na sam początek co do ilości ćwiczeń. Jak oglądałem przykładowe plany ułożone przez np; Michail czy georgu!(http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu!-t350762.html) to klatka w 1 obwodzie jest tylko raz uwzględniona i teraz mam pytanie czy [...]

Cześć Wszystkim, Mam parę pytań odnośnie treningu ACT, na sam początek co do ilości ćwiczeń. Jak oglądałem przykładowe plany ułożone przez np; Michail czy georgu!(http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu!-t350762.html) to klatka w 1 obwodzie jest tylko raz uwzględniona i teraz mam pytanie czy [...]

suuuper ten michal sulewski to musi być gośc, nie michail ? ()

Znów pożyczki... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Michail ... co Qfa pozyczki ?? musze skads czerpac informacje ... a to ze robie to miedzy innymi ze strony TWOJEGO PRZYJACIELA PIOTRA SZ. o niczym nie swiadczy ... Przeciez Trudno zebym sam to wymyslil ... Na marginesie podane informacje nie pochodza tylko ze strony Piotra SZ. Takze LOOZ okey ? TEXT ROKU !!! chodzi o to zeby byc jak najwiekszym [...]

Uderz w stół a nożyce same się odezwą... Ja nie powiedziałem,że masz to SATAMTĄD... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Nie rozumiemi tzn ze przedstawiony przezemnie plan jest do niczego? Tzn w sumie jest to możliwe biorąc pod uwage mój poziom wiedzy w tym temacie (nie kryje tego), ale... w podanym przez Ciebie linku Michail zapodał wiele ćwiczeń które wymagać będą zastosowanie specjalnego sprzętu... więc jak mam je zastąpić (porącze itp)? Btw: jeśli faktycznie [...]

No, a ja polecam cos w tym samym tonie: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=32085 Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Maciek-poczytaj uważnie arty, które wkleiłem w ciągu ostatnich kilku dni w Treningu, Zielonych i Archiwum-tam znajdziesz odpowiedź.Pozdro/ Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

necrude -zgadzam się z Shinem-to wymaga czasu i wielu lat treningu(praktyki). Poza tym wiele zasad i metod jest ogłne dla wszystkich, bo w 90% osób się sprawdza.O nich nie wolno zapominac szukając swej własnej- indywidualnej drogi. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

myśle , że moze myslisz dobrze ale niewyjaśniłęś tego, ale mniejsza z tym. Jak podkreslił Michail jest wiele metod treningowych, niektóre są lepsze dla danej osoby inne nie. Ale nalezy ich próbować bo dzieki temu znajdziesz odpowiednią dla ciebie. Pozatem czasem sam sobie można nie poradzić. Uważam , ze należy sie pytać bardziej doświadczonych i [...]

Shin-to z Twojej biografii-nono. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

To pocieszające,że zmądrzałeś-jak bedziesz potrebował rad-wal śmiało.Pozdro/ Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Tnx-jak coś bedziesz miał-śmiało. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Shin-mam ciekawy art dotyczący właśnie koncentracji-wrzucę go na jutro.Pozdro Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Polecam linki w poście priorytetowym-góra listy w dziale"Dla zielonych" i "Trening"-szczególnie TreningACT Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Shin-dlaczego nie odbierasz poczty?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"