michail

WIELKA KUPA - SORKA, ALE widzę tutaj sporą odporność na wiedzę... Słyszałeś może o REGENERACJI? Zmieniony przez - Michail w dniu 2007-04-10 12:20:41

Słuchai Michail'a - dobrze mówi. Po co komu jakieś bezsensowne wyliczanki. Naawet jeśli jakieś są to jest to sztuczne ustalenie, które nijak ma się do indywidualnych możliwości każdego ćwiczącego. To po prostu efekt statystycznej obróbki wyników pewnej próby wybranej z populacji. Sorki za język, ale kiedyś mi go na zajęciach statystyki wpoiła moja [...]

Drogi Michail w Twoim planie napisales mi sylwetka a ja napisałem siła i masa z naciskiem na mase:) Więc nie wiem czy tak ma być?

nie trenuje napewno zbyt intensywnie mam trening trzy dniowy po okresie wstepnym 5 tygodniowym.Rozgrzewka wygląda nastep: bieg w miejscu 5 min podskoki, bieg,wymachy rozkrecnie stawow, wymachy ,krązenia przed trningiem bark i łokcie smaruje maścią rozgrzewającą po treningu streching plus swobodny zwis na drążku( art. Michaił)ale jakoś mam te stawy [...]

michail dokladnie tak!!

MICHAIL! Pozdrawiam Bartek "Trening i wiara zrobia ze mnie cara"

tez mysle ze Michail musi zostac nagrodzony za swoja prace nie moze byc inaczej

Obiektywnie - najmniej aktywny jest bst najbardziej, (oprocz mnie ) Michail Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

popieram, Michail i Mawashi!!! "I`d better die like a man, than live like a coward..."

Mawashi i Michail bezapelacyjnie. Paweł Szybalski Pozdrawiam

Michail, Mawashi Pozdro Lękliwy stokroć umiera przed śmiercią; Mężny kosztuje jej tylko raz jeden.

Michail,a Mawashi przecież już jest modem i niech nim zostanie "Szczęście sprzyja odważnym" Philips

Michail - "Nawet papier toaletowy wie, że aby żyć trzeba się rozwijać" -

Tej ekipy, ktora teraz jest na stanowisku, czyli Mawashi, bst i dyq chyba nie trzeba zmieniac. A to, ze ktos jest mniej aktywny, nie znaczy, ze nie udziela konkretnych i sensownych wypowiedzi. Do tej ekipy proponuje takze 'dodac' Michail'a. Takie jest moje zdanie. Mariux

NO to dieta redukcyjna i trening redukcyjny. Zapraszam Grupa V Cykliczna Zmieniony przez - Michail w dniu 2004-11-26 20:33:30

Faftaq, Massacra i Kazein to rada od Pitbula, którą Michail 'tylko' poparł:P. Także zostanę przy tej rozpiscie;). Jako, że ostatnio jadłem CP, teraz chyba wybiore nitroII+CP. Tylko dajcie linka do tego nitro! I napiszcie jak to szamać z gainerem i wpc:). bede dzwieczny.

po zmianach, w ktorych mozliwosc dawania boldow dostali Michail, boldzi stracili swoje dotychczasowe 'kolory' trzeba sie upomniec

MICHAIL!!! WIELKIE DZIEKI! SOG DLA CIEBIE! POZDRAWIAM! metamaker

Thx Michail. Sog poleciał. Moja mamuśka bardzo ci dziękuje :D

Ten temat o rozciaganiu widzialem juz wczesniej, ale przerazila mnie ilość odpowiedzi. Dzisiaj jednak mialem troszke czasu żeby go przejrzeć. W sumie jestem dopiero na 10 stronie. Znalazłem już część odpowiedzi w postach LN. To Michail: Książki nie piszę ale lubię wiedzieć na czym polegają pewne procesy. Zrozumienie powoduje lepsze wyniki. [...]