miarki

3 miarki na 500ml napoju. 400g starczy na 5 litrow

Wlasnie mam zamiar nei sszalec i brac pol miarki I ekonomiczniej wyjdzie anizeli Jack3d Zmieniony przez - Piotr100 w dniu 2012-08-30 13:45:08

2 miarki to wychodzi z tym co pisze na etykiecie 40g. bialka, dodam ze jadlem Olimpa, Treca, Hi-teca, activlabu bialka, niekiedy jak bylem zalatany to i 3,4 na 5,6 posilkow bylo w prochu i nie mialem rewolucji.

shotguna mam jeszcze troche i codzień opieram się, żeby nie rąbnąć sobie miarki na sucho, bo pycha! no xplode, porcja (20g) jakieś 30 minut przed treningiem

[...] sam do siebie biorąc w rękę pudełko z Crea Mission, następnie sięgnął po ING Force. Popił źródlaną wodą, po czym powrócił do półeczki, tym razem sięgając proszki, nie miał miarki, więc wsypał do miski tyle BCAA, ile uważał za słuszne, zalał wodą również według własnego uznania, wymieszał łyżką, były grudki lecz nie zwracał na nie uwagi. Po [...]

jezeli chodzi o pompe/pobudzenie to WF no-xplode to 2-3 miarki by poczuc a wtedy wychodzi juz dosc srednio, ale przy takiej dawce dziala bardzo fajnie aha i smak , noxplode najlepszy NObooster jaki mialem okazje pic (mialem pare porcji)

plk kupilem sobie wage elektroniczna ;) Ale tak przed chwila mierzylem i wyszło mi, ze 5g to odrobine mniej niz polowa miarki z Sp80 Olimpu, a na łyzki to taka nie pelna płaska łyzka stołowa.

skoro jedna płaska miarka to jedna porcja shotguna to ma ona 21gram są różne miarki np. w nitrobolonie miarka ma 5gram na porcje szypie się 6 miarek

a ja natomiast, po calym roku mieszania tych bialek, carbo, itd., w czasie urlopu za nic w swiecie nie wypilbym nawet miarki jakiegokolwiek prochu rozpuszczonego w wodzie (chyba ze srodek na kaca). natomiast dostarczenie bialka w normalnych posilkach na poziomie wystarczajacym w czasie bez treningow nie powinno byc problemem. a prawie wszystkie [...]

nie mam miarki w domu może jutro w pracy zmierzę ale nie ukrywam mam trochę tłuszczu na brzuchu niestety. Jak robiłem pomiar tkanki tłuszczowej w styczniu (byłem sporo bardziej otłuszczony) to miałem aż 19.9 fatu :(

DT: 5g mono na czczo 10g CP przed treningiem DNT: 5g mono na czczo 10g CP po poludniu porcja cp to 4 plaskie miarki jednak mogles uzyc wyszukiwarki bo skoro kazdy radzi inaczej to rownierz tutaj ci kazdy inaczej poradzi Zmieniony przez - Kakarott w dniu 2006-10-08 12:27:16

[...] i miałem 4h wyciągnięte z życia masakra xd jedyny minus johy rozpuszczonej w wodzie to mega gorzki smak. Możliwe że zaopatrujemy się u tej samej osoby z USA %-) co daje micro miarki , ja z nich też nigdy nie korzystałem tylko zawsze rozpuszczam sobie w słoiczku małym w wódce i dozuje strzykawką 3-4 mm gdzie każdy mililitr to 5mg joszki

a tak wogóle to kupcie sobie miarki za 5zł chyba i po problemie

no dokładnie - miarki + waga kuchenna i już nie chciałoby mi sie tak mierzyć wszystkiego :p

faf szukalem info na temat pewnej miarki i nie moglem sie powstrzymac <lol>

dziś wyjatkowo robie trening nr 2 musiałem sobie zrobić pon wt wolne od siłki z powodów osobistych :) dzis plecy bedzie masakra jak zawsze suple które łykam przed AAKG (OLIMP) 5 kapsułek JETFUSE (GAT) 2 MIARKI CREATIN MONO (VITALMAX) 6g przed 6 g po CAFFEINE KAIZEN 2TABLETKI PO 200MG JAZDAAAA:p Kilka fotek aktualne beda niebawem

jadłem osobiście gdy przed zawodami chcialem zrobić nawet 15kg w bardzo szybkim czasie zawsze 2 butle 2 cale miarki dziennie + duzo kreatyny i dekstrozy zalewało bardzo! i w nocy wstawałem jeść jak zwijało. z moich doświadczeń uważaj na gino mnie sutki swędziły podczas stosowania odrazu zastosowałem profilaktyke

A propos Chucka Sipesa, Zachary i Erik porównali przedramiona-miarki niestety nie miałem ale zrobiło na nich wrażenie jego rozmiar 45 cm. Tak to na zdjęciach wyszło /SFD/2024/3/17/8ae8d3d4796d46acb3ea769b1cfa3a1f.jpg

Wiele już tematów było nt. tego jak brać CP z monohydratem, a konkretnie chodzi mi o to czy lepiej CP brać rano czy przed treningiem? Przymierzam sie właśnie do takiego cyklu więc prosiłbym o rade. A co do miarki to jest zakopana ale właśnie nikt chyba nie wie dokładnie jak to brać tutaj masz moją odpowiedź jak to brać ;)

jak bys zauwazyl to nie jest temat kiedy brac CP a kiedy mono, tylko tez wchodzi do tego omega, bialko, carbo odkopalem lyzeczke..ile tego brac bo juz sam nie wiem 4 lyzeczki miarki czy 2?