marchewka

Devolaje marchewka z groszkem taki to pozyje Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-03-23 05:13:56

[...] ( z USA) i tutaj przypada mi trening po nim 5g. mono i za 20 minut odżywka QuickMass (allmax firma, w stanach bardzo chwalona) później wracam i około 250g. twarogu chudego + marchewka i przed snem odżywka białkowa 30g. + 10g. oliwy z oliwek + 5 gram l-glutaminy + chela magB6 olimpu + chelaCynk olimpu mam zamiar dzisiaj zakupić omega3 olimpu bo [...]

[...] i ryżem 3. gulasz wieprzowy z ryżem 4. naleśniki gryczane z ryżem, warzywami i sosem (śmietana, koperek) 5. jajka gotowane, razowiec + warzywa: cukinia, papryka czerwona, marchewka, seler, pietruszka, sałata rzymska, pomidor + do picia: kawa, herbata czerwona, zielona, mięta, melisa + suple: omega, witamina D, ZMA, Euthyrox Obudziłam się z [...]

[...] serem i boczkiem trening 2. jaglana, banan, truskawki, jajko, wiórki kokosowe 3. serduszka z warzywami i ryżem 4. ryż z indykiem, majonezem i warzywami 5. makrela i razowiec + warzywa: seler, pietruszka, marchewka, pomidor, ogórek kiszony, rzodkiewki + do picia: kawa ze śmietanką, yerba mate, mięta, melisa, zielona herbata uff, jak gorąco @-)

[...] łososiem trening 4. placki jaglano-gryczane z bananem i truskawkami 5. łosoś, ryż, masło, warzywa + podjadane: truskawki, młode ziemniaki + warzywa: pomidor, ogórek kiszony, marchewka, szpinak, fasolka szparagowa żółta + do picia: kawa ze śmietanką x2, mięta, melisa, zielona herbata Odkryłam ostatnio, że arbuz też mi nie służy. To chyba on, bo [...]

[...] względu na to czy jestem na masie czy redukcji. Ale staram się ograniczyć, dziś wpadły tylko 3 worki szparagowej/brokuł - 1350g, paczka pomidorków koktajlowych - 500g, jedna marchewka. Teraz jeszcze jeden worek szparagowej wleci na kolację z jajkami i łososiem wędzonym :-P Tak nawiasem gdyby nie to że nie mogę słodkiego wrzucić to jakoś nie [...]

[...] później nieco siłowo na wiekszych ciężarach ale też na maszynach. Dieta z ostatnich dni: 1. Posiłek: 90g owsianych, 200ml białek jaj, cynamon, słodzik, laska wanilii, tarta marchewka, łyżka masła migdałowego/kieliszek wiórek kokosowych 2. Posiłek: Grillowana pierś z kurczaka/gotowana pierś z kurczaka, 50g makaronu durum/ryżu basmatii, warzywa [...]

garnek do gotowania na parze, mieszanka warzywna z lidla (brokuł, kalafior, marchewka) 400g x 2. 10 minut i gotowe.

[...] nawet listę zakupów można wydrukować a przynajmniej nie zbyt wyszukane te przepisy. Mój pierwszy dzień (czyli dwa) ; 1. Owsianka 2. Babeczki jaglano warzywne 3. Kurczak z marchewka i pomidorem plus ziemniaczki 4. Twaróg z bananem 5. Pasta z fasoli plus chleb Jak jeżdżę rano do żłobka to mi wychodzi dość duża przerwa między kolacja a [...]

Dzisiejsze śniadanie godz. 9:00 -200g twarogu do 4 kromek chleba razowego -do tego pokrojony pomidor na kanapki -125g wędzonego łososia z duszoną marchewką i groszkiem I jak? Dobrze dziś było ze śniadaniem? Słyszałem właśnie, że łosoś jest ok, ale niestety nie było normalnego łososia tylko wędzony. A jak się makrela spisuje? Łososia nigdy nie [...]

[...] (przestałem z ryżem przesadzać) około godz.17:00 *po treningu*: -50g CARBOMax-a z ActivLab-a godz.17:25: -makaron durum (160g) -mięso z piersi z kurczaka (125g) -duszona marchewka i duszony groszek tutaj widzicie, makaron-węgle, kurczak-białko. godz.19:40 -2 miski gęstej kaszki manny %-) (lubię ją, a wydaje mi się, że nie jest zła odżywczo) [...]

[...] nie jestem, myślę, że to tak zrobione zdjęcie (mąz robił). Postaram się podbić węgle, warzywa zjadam: ogórki, sałaty, seler naciowy (uwielbiam), brukselka, brokuły, szpinak, marchewka. Mam jeszcze jedno ujęcie, ael chyba też krzywe :) Zmieniony przez - reziolki w dniu 2012-04-05 22:07:26 [...]

DT Udało mi sie dzisiaj iść na trening, zrobiłam ten co ma Agueda w konkursie Kij i marchewka. Powiem jedno pierwsze 4 ćwiczenia doprowadzają do wymiotów, potem idzie już lepiej, albo za małe obciążenie. trening fajny bo krótki, przerwy tylko na zmianę ciężaru lub przejście na inne stanowisko. Ręce dostały popalić, w suwnicy chyba za mały ciężar [...]

[...] kurzymi na ostro :D dziś ograniczone lekko ww i zeszłam do 63g. i 1600 kcal wyniki ankiety na godz 21:30: wygrywają żelki 20 głosów, baton Mars 10, kaszka w tubce 2, kubuś, marchewka 2, inne 1, pusty głos 1, w sumie dziś oddane 36 głosów :) czekam na dalsze wypowiedzi... /SFD/Images/2015/9/6/00fc43e7b3ca49e9854f1cd6642d1911.jpg Zmieniony przez - [...]

[...] na mąki, zmieszane z cynamonem i imbirem, 1 jajkiem i wpc oraz wodą i pozostawione na noc, do tego brzoskwinie i banany) rano wypiek potem obiad: cycek indyczy z 150 g (marchewka, kalafior, brokuł) i 200 g ziemniaka w mundukrach podwieczorek galaretka z malin i mieszanki owocowej horteksu kolacja jak obiad tylko że do tego jeszcze warzywa [...]

[...] na impreze :-) pozwole sobie na lampkę wina i mam nadzieje, że bedzie jakaś ryba, bo pomre z głodu %-) na wszelki wypadek najem się przed wyjściem %-) dziś testuje łososia:-) + woda, zielona herbata, mniszekx2, pokrzywax2 + wino %-) + ryż,jabłko, indyk, łosoś wędzony, śledzie, marchewka, masło Zmieniony przez - lilith w dniu 2013-02-16 13:17:05

osobiscie za marchewka nie przepadam ,uwielbiam kiszona kapuste ...... i 2 PLASTRY BOCZUSIA do tego :)

[...] 3 jajek, 3 łyżki owsianych, 1 łyżeczka masła orzechowego, kawałek ogórka, cynamon -> Fit Effect trening (+50g carbo) II posiłek - 14:00 banan, galareta (120g kuraka, 75g marchewka/groszek/kuku, jajko), na deser lody i drożdżówka z serkiem -> Fit Effect III posiłek - 19:30 pizza -> Fit Effect Trening: by Rion 1) wyciskanie sztangą na [...]

Mi w takiej sytuacji pomaga marchewka, ale może być i cola zero.

Szpinak właśnie dzisiaj zakupiłem ale jeszcze nigdy nie jadłem więc nie wiem czy mi podejdzie %-) brokuły nie dla mnie ale jeżeli mus to od czas mogę zjeść. Marchewka, cebula, ogórki, pomidory, papryka, kapusta kwaszona, buraki są. Jabłka i banany także. Ogólnie dziennie spożywam 700-800g warzyw + owoc(jabłko, rodzynki, banan, pomarańcza). Dodać [...]