[...] http://img5.imageshack.us/img5/2269/ahev.png U mnie jak widać sezon ogórkowy %-) trza korzystać póki smaczne, kurcze wykupili mi dziś fasolkę, zostały się ogórki i marchewka, nawet kalarepy nie było http://img153.imageshack.us/img153/9642/2p7i.jpg DNT http://img812.imageshack.us/img812/6669/q5bk.jpg Siofor 3x850 Calcium Magnez, Biotyk [...]
A tu piana Ostrowi , najlepiej schodzi jak sie miesza. Cebulka i marchewka do gulaszu Podsmażona wołowina I na talerzu - niebo w gebie . Przyjemna odmiana od suchego kurczaka Zaraz spadam na 5B, ostatni treinng 1 mikrocyklu Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2009-11-15 13:08:53
[...] już bardziej stałe, ale kazał tylko proste węgle... A złożone, jak po prostych będzie ok. Zatem: I: Woda, sok z marchwi, banan. II: Rosół z mięsem z rosołu, jasny makaron, marchewka gotowana III: Jajecznica, kajzerki, bekon, pomidor, masło IV: Twaróg, makrela, ogór kiszony, cebula, halibut wędzony, chleb razowy. - rybki były z prawdziwej [...]
[...] tam będzie parę tricków. Nie wiem jak trick z białkami działa, gdy w rosole jest ocet (czy on jakoś nie podziała inaczej na ścięcie się tych białek). Dodatki: - włoszczyzna (marchewka, pietruszka, por, seler) - dużo - cebula z łupinką (można opalić) - ziele angielskie, liść laurowy, - czasem grzybek suszony - niby dla koloru, ale kolor daje tez [...]
[...] ha z tym jedzeniem to prawda, wczoraj się na zajęcia spóźniłam bo szamałam ryż:-D OCZYSZCZANIE DZIEŃ 2 banan 1/2, wiśnie, ryż biały, masło, kaczka, kokosowy ziemniaki, marchewka, fasolka szparagowa, szpinak cytryna Słabo mi było dalej, przy okazji dużo zajęć (8-12 i 14-20), więc raz potrafiłam się skupić i zrozumieć co do mnie mówią a raz [...]
Tyle, że obwody trza trochu zmniejszyć. Wiesz kochanego ciała nigdy za wiele, ale...samopoczucie!To jest najważniejsze! Zresztą komu ja to piszę Co właśnie robię?Wcinam...kuraka/brokułki/marchewka i zapijam(w końcu sobota!!!)...olivą(5g) Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2008-05-03 19:10:24
No ja się z tymi 72-73 cm w talii bujam juz od lutego, więc powiedzmy sobie że tempo 1 cm na 5 miesięcy może nie jest imponujące ;-) ale ja tam się cieszę z przełamania impasu :-) Z tym, że do oglądania kosmicznych spadków innych dziewczyn na kosmicznej kaloryczności niespecjalnie mam nerwy @-| Obli to teraz mam podnieść białko kosztem tłuszczu [...]
[...] na piłce 2x25 pierwszy raz ćwiczyłam na piłce, do brzuszków jest świetna :-)) Micha 1. kawa z mlekiem, chleb, ser owczy, pomidor, mandarynka 2. kurczak, burak, musztarda, marchewka, orzech, kokosanka 3. sałata, tuńczyk, pomidor, papryka, oliwki, oliwa 4. zupa warzywna na podrobach, serca kurze, kawa z mlekiem, kokosanka 5. banan, jogurt 6. [...]
Normalnie nie mam, ale musiałem warzywa wywalić, i coś za to wstawić }:-( Tak, zwykła kiszona z marchewką na dole. Zmieniony przez - Hidan20 w dniu 2018-02-22 11:07:05
Niedziela - 4 dni... Typowa leniwa niedziela, z minimalną jak dla mnie aktywnością. Dzisiaj bez treningu silowego, czyli tak jak miało być wczoraj. Wejdzie 30 minut rowerka i spacer około 30 minut. Pogoda juz nie sprzyja i motywacji do ruchu coraz mniej ale to mi nie przeszkadza. Dzisiejszy cel to ogólna regeneracja i przygotowanie do ostatnich [...]