2 tabletki zawierają: asparaginian 200 mg, potas 300 mg (15% zalecanego dziennego spożycia), magnez - 72 mg (19,2% zalecanego dziennego spożycia). jeśli mam niedobór to taka dawka wystarczy? lepiej brać w moim przypadku chyba większą porcje? bo magnezu i potasu raczej nie przedawkuje
A nie łatwiej kupić osobno cynk, magnez i wit. B6? Np. Tested Nutrition - Tested Zinc, Biofarm - Magnefar B6 (lub tańszy mleczan AvetPharma - MagnezB6) i obojętnie jaka witamina B6 z apteki jeżeli chcemy większą dawkę.
jeszcze raz zadam pytanie bo glucho o tym; czy to prawda ze podczas zazywania deca we krwi zatrzymywane sa magnez i cynk. jesli tak to chyba nie powinienem ich dodatkowo lykac
Testa tym nie podbijesz. Jak chcesz tanie zma to kup np chela-mag olimpu i chela-cynk i po 2 tabsy tego i tego na noc. Zma to nic innego jak magnez i cynk tylko placi sie wiecej za inna nazwe
Ok dzieki za porady :) Wiem że ZMA to cynk i magnez. @lestat1986 Nawet nie wiedziałem że to takie tanie jest, jednak jak po 2 tabsy tego i tego to wyjdzie w sumie tyle co puszka ZMA :) // Już nie wspomnę o ilości mg w tabletkach a ZMA Zmieniony przez - Mikus.mce w dniu 2013-06-17 01:29:13
Pokaz ta reklame na której pisze ze w M-staku sa Prohormony. Bo jakos ich tu nie widac: Zawartość w porcji (1 sasz): Witamina C 50 mg Witamina B6 10 mg Wapń 150 mg Magnez 100 mg Cynk 30 mg Kompleks naturalnzch flawonow: 5-methyl 7-metoksyizoflawony 100 mg 7-izopropoksyizoflawony 100 mg 20-hydroksyekdyson 100 mg Czynniki stymulujace hormon wzrostu [...]
Przenoszę do odpowiedniego działu. A teraz zadaj konkretne pytanie, bo ja nie bardzo rozumiem co dla Ciebie się kryje pod pojęciem "pełna pompa" i co do tego ma Wit D3, magnez...?
Kiepski ten magnez, tlenek magnezu to nieorganiczna forma która się przyswaja bardzo słabo, jedynie cytrynian jest ok czyli praktycznie mało co dostarczasz tego magnezu, czyli z 1 tabletki masz ok 60 jonów magnezu z czego niech się przyswoi te 20mg to musisz łykać ok 10 tabsów na porcję.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie przesadzaj, mi na cyklu wypadły w 2tyg, 3 imprezy %-) A teraz przerwałem, bo jestem na rehabilitacji także, napij się, pobaw się a przed imprezą magnez, witaminy po tak samo
[...] diecie watroba powinna sobie radzic, cynk i wapń cały czas konieczności nie widzę, ale tez na pewno nie zaszkodzą, dobra dieta masowa powinna zawierać wystarczającą ilość magnezu, vit c ok, ale przydalyby sie tez inne witaminy. Jak się zdecydujesz na Animal Paka to on zawiera już i witaminy i cynk i wapn i magnez i enzymy trawienne, ogolem [...]
[...] etc brak (chyba, ze zle szukam). Natomiast znalazlem szereg innych ciekawych zastosowan w/w ziółek Poza tym w jaki sposob zwieksza efektywnosc ZMA? Zaleznosc owies/głóg-cynk/magnez? Tez sie nie spotkalem z taka teza-ktora bylaby udowodniona. Nie wspominajac o tym, ze samo twierdzenie wydaje mi sie byc jesli nie glupim, to strasznie naciaganym. [...]
ok :) mam 87 kg 184 cm czy 2g rano będzie ok ? Dodam iż juz raz byłem w ketozie ok 5tyg To będzie moja 1 kretka :) inne suple jakis spalacz ( chyba tse ) + magnez i cynk na noc Zmieniony przez - FEYO w dniu 2010-10-03 16:40:16