magnez

Znalazłem lepszy cenowo magnez Laktomag B6 -50 tabletek-asparginian-70 mg jonów cynku /1 tab -10 zł

no tak to wiadomo, ale zastanawialem sie czy jest cos w tym polaczeniu (cynk + magnez) takiego szczegolnego, ze sam cynk moze niewiele znaczy przy tej mieszance?

ale ten magnez to sie ciezko lyka:P chyba zaczne go gryżć bo normalne mi te tablety w gardle staja a przy czwartej jush mnie gardlo boli:P

Czy musujacy magnez dziala tak samo jak taki filomag czy chela-mag czy inne zwykle w tabletkach ? Zmieniony przez - mariuszowy w dniu 2009-06-11 17:15:47

Trudno mi powiedziec, tabletka zawiera niby 200mg magnezu. Takie standardowe musujace tabletki. Nazywa sie: Magnez musujący 200 mg Zmieniony przez - mariuszowy w dniu 2009-06-11 20:55:28

[...] po calym przedramieniu od jakiejs godzinki, cos ala klucie. Wzialem jedna tabletke refastinu i posmarowalem reparilem- zobacze rano czy cos dalo :>. Suplememtacja - tran - magnez - cynk Trening Dzisiaj dzien pelnej regeneracji. Dieta Jak zamierzalem tak w 90% zrobilem. Jednodniowe ala ckd w dr wyszlo, aczkolwiek kalorii zabraklo ._. [...]

[...] rozciagac etc- na szczescie nie odczuwam tego caly czas. Dzisiaj po treningu wskoczylem na fajne obroty i posprzatalem jeszcze mamusce kuchnie. Suplementacja - tran - magnez - cynk Trening Dzisiaj tradycyjnie fbw+ hiit+ brzuch+ stretching wypychanie nog na maszynie w siadzie 3x12 wspiecia na poszczegolnych lydkach z obciazeniem 3x20/20/15 [...]

[...] łamanym 2 serie 8. Wspięcia stojąc 3x max 9. Brzuch B - Boki hantlami 3x ----------------------------------- Nie zdązyłem dodać wyżej ... :D Napoje: Zielona ciągle, czerwona do posiłków biała z rana. Do tego woda, na treningu czasem Izotonik. Supple: Omega 3+ Chela magnez + ginko biloba. Zmieniony przez - konar128 w dniu 2008-10-04 20:12:32

[...] uderzeń stopą i zaczyna boleć. Skok ciśnienia nie powinien mieć związku z przemęczeniem. Obstawiam - i weź sobie to do serca - zaburzenia w Trójkącie Życia: sód - potas - magnez. Może wysikałeś ich za dużo, może zaburzyłeś znacząco ich równowagę, a może to i to. Tydzień przed połówką nie wygaszałbym aktywności biegowej. Lekki jogging bez [...]

MaGor a Ty czym uzupełniasz magnez potas i sód - niestety obstawiałem to samo.

nie ale ciuchy wklada do szafy to wiesz,metka lezy w woreczku jak cos to powiem ze to magnez:))

No okey następnym razem kupię być może i jutro tylko powiedzcie mi czy mogę brać ten MAGNEZ + B6 bo tam jest napisane że dla osób dorosłych :>

[...] Nie mierzyłem się co prawda ale lustro i fotki chyba to potwierdzają. Suplementy jakie stosowałem to: 1. kreatyna 2. beta alanina 3. zestaw witamin i minerałów 4. potas 5. magnez+b6 6. cynk 7. guarna 8. arginina+ornityna 9. białko w prochu o ! sporo tego, no ale efekty widać, nic tylko brać przykład i uczyć się dziękuje za garść informacji

wapń głównie kwas fosforowy wiąże wapń potas i magnez ze wględu na kofeinie też Zmieniony przez - popuri w dniu 2014-07-21 22:33:57

[...] ziemniaki, kiszona V - ziemniaki, wołowina, pomidor, ogórek http://img.fastshell.pl/images/trycopy.png suple: drożdże, ocet jabłkowy, tran, wit C, wit B, wiesiołek, imbir, magnez+wapń pół porcji Thermo Pump przed treningiem BCAA plus w trakcie treningu Whey Supreme po treningu http://img.fastshell.pl/images/trening.png dzień2 1. Gironda sissy [...]

[...] że zupełnie inaczej odczuwam, niż ze sztangielkami, widocznie bardzo źle robiłam. czekam na komentarz Rudej, zobaczym co będzie :-D MISKA suplementy: tran z wątroby rekina, magnez warzywa: chili, papryka, pomidor, marchewka, koper włoski /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7cf9598fe01b4c32baa1358d47151ff4.png posiłek 5 będzie będzie z częścią posiłka 3, [...]

DZIEŃ 27 tydzień 4 TRENING DNT MISKA suplementy: tran z wątroby rekina, magnez + B6 warzywa: rzeżucha, bruksela, papryka, cebula, koper włoski, dynia, rzodkiewka, marchew /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1b134d790fbc4b83a4fdc7b763043fde.png

DZIEŃ 30 tydzień 5 TRENING 20 min bieżnia + 20 rowerek MISKA suplementy: tran z wątroby rekina, magnez + B6 warzywa: rzodkiewka, pomidor, brokuł, marchew /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3cabb42d1a1548bbaf91b6c12d10e329.png

DZIEŃ 36 tydzień 6 TRENING 3 obwody po 10x /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2838319ceecf40488e823eca92663456.jpg MISKA suplementy: tran z wątroby rekina, magnez + B6 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/520a1c7f616c4a65a9b1247f527a5cc8.png Zmieniony przez - orvokki w dniu 2014-02-09 20:14:20

DZIEŃ 45 tydzień 7 TRENING DNT miało być kardio, ale brak czasu. Jutro po siłowych zrobię :) MISKA suplementy: tran z wątroby rekina, magnez + B6 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dea421c1274942e2a4a54d1c549ee0dd.png