magnez

[...] papryka czerwona, brokuł, kalafior, czosnek, sałata lodowa, ogórki Napoje: woda, kawa, herbaty (czarna z cytryną i imbirem, owocowe), rumianek, mięta, krwawnik+pokrzywa+przywrotnik, woda z cytryną, mniszek Suple: tran, magnez+B6, castagnus, wiesiołek, drożdże piwne, glukozamina, psyllim husk Zmieniony przez - ventura w dniu 2014-04-25 22:20:27

[...] por, sałata lodowa, pieczarki Napoje: woda, kawa z cynamonem, imbirem i pieprzem cayenne, herbaty (czarna z cytryną, limonką i imbirem, owocowe), krwawnik+pokrzywa+przywrotnik, woda z cytryną, mniszek Suple: tran, magnez+B6, castagnus, wiesiołek, drożdże piwne, glukozamina, psyllim husk, wapń Zmieniony przez - ventura w dniu 2014-04-26 23:02:55

[...] Warzywa: sałata lodowa, pieczarki, cukinia, pomidory, ogórki Napoje: woda, herbaty (czarna z cytryną, limonką, owocowe), krwawnik+pokrzywa+przywrotnik, woda z cytryną, mniszek Suple: tran, magnez+B6, castagnus, wiesiołek, drożdże piwne, glukozamina, psyllim husk, kurkuma Zmieniony przez - ventura w dniu 2014-04-27 23:12:31

[...] Warzywa: cukinia, bakłażan, papryka czerwona, rzodkiewka, czosnek, sałata lodowa, ogórki Napoje: woda, herbaty (czarna z cytryną i imbirem, owocowe), woda z cytryną, mniszek Suple: tran, magnez+B6, wapń, wiesiołek, drożdże piwne, glukozamina, psyllium husk Zmieniony przez - ventura w dniu 2014-05-05 11:19:33

[...] cukinia, papryka żółta, brokuł, kapusta młoda, pieczarki, ogórki Napoje: woda, herbaty (czarna z cytryną i imbirem, owocowe), kawa (+imbir, pieprz cayenne, cynamon), mięta, rumianek, woda z cytryną, mniszek Suple: tran, wapń, magnez+B6, wiesiołek, drożdże piwne, glukozamina, kurkuma Zmieniony przez - ventura w dniu 2014-05-15 09:32:49

[...] Warzywa: cukinia, pomidory, brokuł, kapusta młoda, pieczarki, kapusta biała Napoje: woda, herbaty (czarna z cytryną, limonką i imbirem, owocowe), kawa (+imbir, pieprz cayenne, cynamon), mięta, rumianek, woda z cytryną, mniszek Suple: tran, wapń, magnez+B6, wiesiołek, glukozamina, kurkuma Zmieniony przez - ventura w dniu 2014-05-16 09:13:51

[...] Warzywa: papryka czerwona, cebula, ogórki, kapusta młoda, pomidory Napoje: woda, herbaty (owocowe), rumianek, woda z cytryną Suple: tran, wapń, magnez+B6, wiesiołek, glukozamina POMIARY Z jednej strony patrząc na ostatnie tendencje u mnie cieszę się że wszystko bez zmian i plusów nie ma, z drugiej strony mogłoby [...]

[...] Napoje: woda, herbaty (czarna z cytryną, limonką i imbirem, owocowe), kawa (+imbir, pieprz cayenne, cynamon), mięta, rumianek, woda z cytryną, mniszek Suple: tran, wapń, magnez+B6, wiesiołek, glukozamina, psyllium husk Mam nadzieję, że w ciągu dnia się rozkręcę, rano bolało mnie wszystko – już nie wiem czy to choroba, czy zakwasy, pewnie pół [...]

[...] DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3e5e822c7c1e4a72937ff388d7de544b.png Warzywa:  sałata lodowa, pomidory, ogórki, brokuł, kapusta czerwona Napoje: woda, herbaty (czarna z cytryną i imbirem, owocowe), mięta, woda z cytryną, mniszek Suple: tran, wapń, magnez+B6, wiesiołek, glukozamina Zmieniony przez - ventura w dniu 2014-05-23 10:30:20

[...] DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9c6e8353b1ea4a178503cb62e8863f00.PNG Warzywa: sałata lodowa, pomidory, ogórki, korniszony, kapusta czerwona Napoje: woda, herbaty (czarna z cytryną i imbirem, owocowe), mięta, kawa, woda z cytryną, mniszek Suple: tran, wapń, magnez+B6, wiesiołek, glukozamina Zmieniony przez - ventura w dniu 2014-05-24 23:09:31

[...] ogórki, kalafior, kapusta młoda, papryka czerwona, czosnek Napoje: woda, herbaty (czarna z cytryną i imbirem, owocowe), mięta, woda z cytryną, mniszek Suple: tran, wapń, magnez+B6, glukozamina, psyllium husk W weekend wybieram się do Opola no i mam takie ważne pytanie związane z tym wyjazdem ;-) Dostanę zgodę na nieliczenie miski w sobotę i [...]

[...] Warzywa:  kalafior, ogórki, pomidory, sałata lodowa, rabarbar Napoje: woda, herbaty (czarna z cytryną i imbirem, owocowe), kawa (+imbir, cynamon, pieprz cayenne), pokrzywa, mięta, woda z cytryną, mniszek Suple: tran, wapń, magnez+B6, wiesiołek, glukozamina, psyllium husk Zmieniony przez - ventura w dniu 2014-05-28 11:16:25

[...] Warzywa:  kalafior, ogórki, pomidory, sałata lodowa, rabarbar, kapusta młoda Napoje: woda, herbaty (czarna z cytryną, owocowe), kawa (+imbir, cynamon, pieprz cayenne), pokrzywa, mięta, woda z cytryną, mniszek Suple: tran, wapń, magnez+B6, wiesiołek, glukozamina, kurkuma, psyllium husk Zmieniony przez - ventura w dniu 2014-05-29 12:56:33

[...] nieliczenia @-) ;-] Testuję próbki białek :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e532e2ab07d746f5810d1349feb749c8.png Warzywa: pomidory, sałata lodowa, papryka czerwona Napoje: woda, herbaty (czarna z cytryną, owocowe), pokrzywa, mięta, woda z cytryną Suple: tran, wapń, magnez+B6, wiesiołek, glukozamina Zmieniony przez - ventura w dniu 2014-06-03 12:35:18

[...] Warzywa:  kapusta biała, ogórek, pomidory, sałata lodowa, szparagi Napoje: woda, herbaty (czarna z cytryną i imbirem, owocowe), kawa, pokrzywa, woda z cytryną, mniszek Suple: tran, magnez+B6, wapń, wiesiołek , glukozamina, psyllium husk Zmieniony przez - ventura w dniu 2014-06-05 11:30:00

[...] Warzywa:  kapusta biała, kapusta czerwona, kalafior, brokuł, ogórek Napoje: woda, herbaty (czarna z cytryną i imbirem, owocowe), kawa, pokrzywa, woda z cytryną, mniszek Suple: tran, magnez+B6, wapń, wiesiołek , glukozamina, psyllium husk Zmieniony przez - ventura w dniu 2014-06-06 10:53:57

[...] z białkiem i owocem, później jajka z warzywami i cielęcina/filet z kurczaka+warzywa+ziemniaki). Za mało piłam, suple też brane tak pół na pół, właściwie tylko omega i magnez. Mam ostatnio spory niedoczas, ten tydzień też zapowiada się podobnie, jeszcze tak na dokładkę pomiary }:-((( Obli -zaraz priva wyślę.. POMIARY [...]

[...] DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e1b83f95f8474e639e9f9a11005c6947.png Warzywa:  brokuł, kalafior, pomidory, sałata lodowa, ogórki, cukinia, papryka czerwona, czosnek Napoje: woda, herbaty owocowe, pokrzywa, mniszek Suple: tran, magnez+B6, wapń, wiesiołek , glukozamina, psyllium husk Zmieniony przez - ventura w dniu 2014-06-13 12:31:55

Dobry wieczór, znów uzupełniam dwa dni . Wczorajszy trening : TRENING : 1 . Wznosy ramion siedząc 4 s x 15 /15/15/15 p x 3/3.5/4/4 kg 2.Wyciskanie hantli w siadzie 4 s x 20/15/12/10 × 5.5/6.5/7.5/8.5 kg 3.Podciaganie sztangi do klatki szerokim nachwytem 3 s x 12/12/12 x gryf +5/gr.+5/gr.+5 kg 4.Uginanie ramion chwyt młotkowy siedząc + wyprosty w [...]

[...] , warzywa (kiszony ogórek , cukinia ze słoika ) ,10 g masła orzechowego ,100 g jabłka 5.35 g kazeiny , 85 g płatków , 20 g masła orzechowego Suple : kazeina, wpc, witaminy, magnez, ReLoader , Loader Shot Bohaterzy dzisiejszego dnia : /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/509d68344d6e4209983b34818397b462.jpg Zmieniony przez - Iccana w dniu 2014-11-20 [...]