w wieku 16 lat to ty lepiej zacznij jeść normalnie i na lody czekoladowe leć. Nie wiem jak rozpuszczalność moze byc słaba , robiłem przentacje i mieszałem tego tyle że <łoł> i było dobrze tak samo ze smakiem (z woda takie sobie z mlekiem bardzo dobre) co moge powiedzieć więcej nie jest to moje zdanie tylko zdanie osób próbujacych Whey Mass [...]
[...] i co widze? Pojechalem do nich, pogadalem i obylo sie bez mandatu Peugot rzadzi. Dieta: 1. Jajecznica + razowiec 2. Wafle ryzowe + bialko 3. Wafle ryzowe + bialko + lody 4. Wafle ryzowe + bialko + oliwa 5. Filety sledziowe w kremie pomidorowym I zaraz lece na domowke do kolezanki. Majowke uwazam za rozpoczeta (a w poniedzialek matura )
i racja skoro nie widać rożnicy to po co przepłacać po jakiejś częsci brak żarcia tez jest zły, ale ze nie jestes zawodowcem to mozna sobie codziennie pozwolic na ciacho, lody, pizze w normalnej ilości
Od mizerii do lodów... wszyscy na głodzie czy jak? W sumie lody to też bym zjadła....... Zmieniony przez - natka w dniu 2013-04-28 22:58:40 Ja na glodzie ale panuje nad bestia%-)
15 czerwca DNT z rana na czczo 30 min biegu i troche rozciągania, potem lekkie śniadanie, a potem miska weselna, nieliczona, były i lody(i cóż z tego pytam, na co dzień nie jem;-P) no i przesadziłam z białkiem, zwłaszcza przy szwedzkim stole i szynce wędzonej(krojona prosto z nogi świnki), liczę, że i ponad 200g białka mogło wpasć, no i jakieś [...]
[...] chwilę po konkursie, żebym zdążyła trochę odsapnąć od reżimu żywieniowego. Choć przyznają, ze np mącznych rzeczy i słodkich nie brakuje mi zupełnie. Ze słodkich wyjątkiem są lody ale jak mam świadomość, że w razie czego mogę mogę mrożonego banana z odzywką to od razu mi lepiej :)Brakuje mi mleka do kawy i białego wsiowego sera :)od tego się chyba [...]
[...] A co robimy z dieta na koniec? Podnosisz kalorie wolno? Taka kalorycznosc to max 4 tygodnie pozniej metabolizm spadnie. Iza do końca konkursu tak pociągnę a potem zjem lody :) Bo taka niska kal to chyba nawet jeszcze 2 tygodni nie trwa. Nie wiem co potem, wszystko trzeba będzie zmodyfikować. Pływanie mi odejdzie. Do początku września będzie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Napewno nie lody ... Musisz przeczekać po prostu ból i tyle ;p Albo coś bardzo miętowego nie jakieś neoanginy czy coś (to też mozesz naprzemian) Tylko jakiś cukierek ostry co ci łzy w oczach stanął :D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jest to 100% IIFYM i przynosi najlepsze efekty. Czemu? Bo się trzymamy jej założeń, bo psychika jest w dobrym stanie, bo makro się zgadza, bo mikro zazwyczaj też się zgadza, jeśli robimy to z głową. Lubię jeść czysto, lubię trzymać michę, ale lubię raz w tygodniu wypić 2l coli zero, zjeść gorzką czekoladę i lody. To jest IIFYM - JEM CO CHCĘ!
[...] nikogo nie boję (za dobrą mam obstawę};-)) gienus - doczekasz się:-P a jaka forma będzie za to:-> blase - jak to? przeca to nie ryż, tylko surówka jest\-) siadają oczy na starość....};-) lodzianin - ale jakie słodycze na LC?%-) dziś już proszę bardzo, lody i czoko:-D swoją drogą do czego to doszło, żeby się z braku słodyczy w misce tłumaczyć8-)
tak i OFF dzisiaj %-) wczoraj niespodziewany wyjazd rodzinny }:-( 1 McDonald 2 tys kaloryjek 2 lody 500 kaloryjek 3 ciasto 1000+ 4 wieczorna pasza z mlekiem (+białko w prochu ) ... i dalej głodny 8-O przesiedziane 5h za kierownica 5 2 piwa przespałem znowu 11h , wstałem zmemlany i sztywny , w dupie mam takie imprezki , jutro powrót do [...]
lody byrgery kaczka ... dzisiaj były prawy , polędwica z jelenia ,ser ,jakaś sałata spor tego było :-D pod korek :-)) zabawy grzbiet brzuszek kilka + siadów , box squat ( 100 a qzwa ciężko 8-O ) odejscie 180 190 200 cwiartki , tak la zabawy 5x 210 3x 220 230 tu https://www.youtube.com/watch?v=0NN2e_j3NK0
Kabo niżej od czego ? %-) georgu jestem skomponowany JAK JESTEM :-D Szajaba .... i tyle na temat /-)_ Jawor poszedł łosoś , tuńczyk ,pstrąg ( uwielbiam wodne mięso ) zamiast serniczka ,były lody 8-)