lody

[...] Jak widać dzisiaj dieta mistrz %-). Do końca dnia polecę chyba same posiłki białkowe. Niby głodny jestem, ale też pełny. Chciałem teraz jeszcze jechać po pizze, lody i jakieś słodycze, ale stwierdziłem, że bez sensu ;-) Suplementacja: Grenade Hydra 6 - 35g po treningu Grenade Defend - porcja w czasie treningu Grenade Engage - porcja [...]

Chciałem teraz jeszcze jechać po pizze, lody i jakieś słodycze, ale stwierdziłem, że bez sensu ;-) A dawno Grycanów bakaliowych w dzienniku nie było :-D Na mase od jutra już plan działania rozpisany ( czyt. dieta, trening )? ;-)

[...] Mam w lodówce właśnie tą wersje, bo już po 3 byłem typach pełen, a w dodatku trzeba było kierować się po burgery i w trase do domu. Dziękuję za wypisie miejsc wartych odwiedzenia we Wrocku. Ze smakiem was objadłem! Jeszcze o lody nie podpytałem, ale to latem jak zoo będą wszystkie zwierzaki na wybiegach. Miło było poznać w sobotę na żywo.

Jedne i drugie lody, o których piszesz były przekozackie!

[...] . /SFD/2017/4/1/93daffb0ee5d4ce2a24f2289066ff757.jpg 4-5. Kurczak z ryżem, warzywami i oliwą oraz nerkowcami. /SFD/2017/4/1/7070d75c40fc4f77bff56ddd9eafa02b.jpg 6. Shake lody z FitWhey Whey Protein 100 Concentrate z masłem migdałowym. Suplementacja: FitWhey Creatine - 5g po treningu FitWhey BCAA - 15g rozpuszczone w czasie treningu FitWhey [...]

No tylko dodając mąki robimy zwykłe leniwe kluski powiedzmy, a tutaj cały sęk polega na tym, że na low carbie można takie coś robić :-) Czy ja wiem czy babka droga. Taka paczka za 20zł starcza mi na co najmniej miesiąc. A więcej wydajesz na lody i pizze :-P

Kacper, suplementacja już się nie zmieni. Ja w miarę lajtowo jak zawsze ;). Tyle co rotacja samymi spalaczami. Mikołaj, jestem na bieżąco z wszystkimi promocjami na lody :-). Nie rusza mnie to totalnie. Moje ulubione profile na fb i insta, to te z deserami i oglądam je regularnie z przyjemnością ;-) Mati, dzięki. Progres jest niewątpliwie. Będzie [...]

Wyjazd zakończyłem filetem z kaczki z puree z czerwoną kapustą. Pomidorową z bagietką z zapiekanym serem i lody z owocami i bakaliami odpuściłem. Mimo, że przez te dwa dni dużo nie wpadło i nie szło nic w sumie syfiastego czy słodkiego wydaje mi się, że słabo wyglądam i jestem pełny. Mam nadzieję, że jutro rano zmienie zdanie. Dzwonił też [...]

[...] weryfikacjach, waga 74kg, więc igła. Czekamy na listy startowe. Póki co dalej ładuje czysto: ryż, ananas i masło migdałowe. Na wieczór na 99,9% wizyta w McD na burgery i lody. Rano dalej będziemy myśleć. Czuję się mega zayebiście i zajarany! /SFD/2017/7/8/0120bb6882f841b5872c348683cf255a.jpg /SFD/2017/7/8/81f3ae3b630546c196e22499bc86d66e.jpg

[...] Mam nadzieję, że na długo. Nie będę ukrywał, że duży wpływ na to ma podejście jakie obserwuję u Adama i Lukiego. Gienek, na pewno wpadnie jakaś konkretna kolacja i pewnie lody. I chciałbym na tym skończyć, ale wiem że z ekipą na wyjeździe nad morzem może być ciężko heh. Nie ma co planować, będzie jak będzie ;-). Zobaczy się jeszcze, bo po [...]

[...] robił totalnego ascety i nie ma opcji, żebym odpuścił rybkę nad morzem :-D. Nie chcę, żeby tylko było tak jak rok temu. Że chodziłem tylko od Żabki do Żabki i kupowałem lody. A potem jeszcze zobaczyłem lodowy deser z karmelem i orzechami w Costa Coffee i mimo, że już nie miałem miejsca, to jednak udało się wcisnąć, bo 10 minutach ślinienia [...]

Na jutro mam identyczny plan. Cos konkretnego , pizza , burger , schabowy z frytkami. Lody dokupie i bedzie git

Dzięki raz jeszcze wszystkim. Ja już załadowałem co miałem i Idę spać. Niech się dzieje. Ps. Nowe Magnum Almond w kubku pół litra - dodatki ok, mało mofdslow, ale same lody mdłe. Ogólnie nie polecam. /SFD/2017/7/15/6b003bcabdfb46fab1fe512978a6e96b.jpg No i póki co idzie, gdzie powinno... Oby tak do rana. [...]

Nie dziękuję %-). Poza tym zostały już dawno przetestowane na Body Factory. Dno i 2 metry mułu. potwierdzam, tragiczne :-( pierwszy raz żałowałem, że lody kupiłem :-P

28.07.17 Po wczorajszym off dzisiaj sporo energii i chęci na trening. Na dzień dzisiejszy waga 77,6kg, czyli dokładnie +5kg od weryfikacji. Ewidentnie trzymam na sobie dość dużo wody. Jeszcze z 1-2 tygodnie i zrobię badania, aby wyregulować poziom estro. Trening Nogi + łydka: 1. Wyprosty nóg - 20x12,5kg; 15x17,5kg; 12x22,5kg 2. Uginanie nóg leżąc [...]

[...] Poprawione tartą śmietankową i czekoladową, która była przekozacka. https://farm5.staticflickr.com/4323/36228036246_9cd017b051_c.jpg Następnie lody tajskie - porcja z Oreo, z masłem orzechowym i z masą krówkową. https://farm5.staticflickr.com/4314/36102210982_6cdbf4af6e_c.jpg Czułem spory niedosyt, więc trzeba było [...]

Plany na weekend podobne do moich ale ja chyba bez weny, lody i oreo %)

[...] Whey Protein 100 Concentrate , prażonymi jabłkami i płatkami kukurydzianymi. 2. Indyk z ryżem, ananasem i warzywami. 3. Indyk z ryżem i warzywami. 4. Chleb razowy oraz lody ze zblendowanego twarogu, Emilki i mrożonych truskawek. 5. Jajka sadzone z kurczakiem i warzywami. 6. Shake lodowy z FitWhey Whey Protein 100 Concentrate z kostką [...]

[...] Do tego wczoraj na kolarzówce ok. 2k kcal deficytu zrobiłem i dzisiaj nadprogramowe cardio ok. 400kcal, więc reasumując? Jestem na bank na minusie, ale jednak nie jadę po lody :-P. Zostawię sobie miejsce na kolejną okazję :-). A będzie to na pewno pizza włoska + jakiś deser. No i wino w większej ilości, chociaż popijam sobie od czasu do czasu [...]

kopyta i jedzenie juz widzialem na insta, to i ot super %-) te nowe lody? i dobre ? Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-10-08 21:45:19