lody

[...] faftaq - mleko czekoladowe (na bazie nieodtłuszczonego mleka) jest uważane za bardzo dobry izotonik i regenerujący napój potreningowy: http://potreningu.pl/articles/915/lody-po-treningu Mleko neutralizuje nadmiar antyoksydantów (a po treningu jest to pożądane zjawisko, bo antyoksydanty w dużej ilości hamują anabolizm), za to taki napój ma [...]

[...] widzi... ja bede zamawial za 2-3 dni jak kase dostane dopeiro a teraz mamc zas na zastanawianie sie... wlasnie olimp mi podchodizl dlatego z enie byl slodki, byl taki jak lody smietankowe, naturalny, wypilem, minuta i smaku w ustach nie czuc, a jak pilem tego sports ona wanilie to jeszcze 2 godizny mi sie odbijal ten cukier. maskra tam jest [...]

[...] wołowego, pizze z mąki pełnoziarnistej, z kurczakiem i mozarellą, tortille z kurą - jest masa sposobów. Możesz wcinać masło orzechowe, własnoręcznie zrobioną nutellę z WPC, lody z niską zaw. tłuszczu, dżemy, pieczywo. Dopóki nie będziesz przekraczał kalorii i pilnował makro - zobaczysz efekty. Odwiedź dział "Odchudzanie i forma po męsku" i [...]

[...] smaki Olego są na prawdę SUPER! Ustępują tylko niektórym zza oceanu, ale tam są dopuszczone inne komponenty, zaś niezgodność deklaracji procentowej zawartości białka - to dosyć powszechne zjawisko. Zresztą - wszystko to też kwestia gustu, bo mi osobiście nie podchodzą odżywki mocno przebajerowane - smakujące jak guma balonowa albo lody Koral.

Lody raz na tydzien sobie kup.

1. Ciasto z orzechami ;-) Przepis na blogu /SFD/2016/11/20/3c9066f1a9a24df98a7b40b6ba69bcc6.jpg /SFD/2016/11/20/d0cfc4e2bdf74d2697b84f292f05108a.jpg 2. Babeczki warzywne z migdałami ;-) /SFD/2016/11/20/cbbbef08d7fb4b7786ccd3e1c3c143be.jpg /SFD/2016/11/20/53874dfea9ef4c33ba2fe7a18397c2e2.jpg 3. Zawijasy z papieru ryżowego - warzywne z mozzarellą [...]

Dwuskładnikowe lody bananowo migdałowe /SFD/2017/7/22/bb8ae573257b434c8d36adcffe6b9d9f.jpg

[...] - to się zgadza - na te bestie penicylina i jej pochodne a rypie jak wszystkie antybiotyki zdrowie a co do usunięcia migdałków - jedni znieczulaja inni nie ... zwykle zabieg to chwila , czasami to i w szpitalu mozna troszkę dłużej zostać - ale zwykle nie ! podobno potem mozna jeść lody.... ale co do migdałków to chyba ropnych nei usuwają

[...] day” ma różne sposoby definiowania, innymi słowy tzw. ,,oszukany dzień” dla każdego może oznaczać co innego. Ja promuje elastyczne podejście do diety, jeśli masz ochoty na lody to je zjedz, wlicz w bilans albo i nie i zapomnij o tym. Na żywienie trzeba patrzeć w ujęciu holistycznym. Jeśli na co dzień sięgasz po produkty o wysokiej gęstości [...]

To Pakowac sie redukuje? Pom tym makaronie nie bedzie miejsca na lody. BTW: Tyka ma oczywiscie racje. Obcinamy makaron do 50-70g ale wtedy zero lodow!!! ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!! Zmieniony przez [...]

[...] wszystko co znajdzie sie w poblizu. Najlepiej spozywac posilki co 2-3 godziny. Okres niejedzenia nie powinien byc dluzszy niz 4 godziny. Nalezy ograniczac "zle" tluszcze, slodycze i zywnosc przetworzona. Mozna robic sobie tzw. dzien wolny od diety. ja np. robie tak w niedziele, kiedy pozwalam sobie na pizze , lody, ciasto i inne przyjemnosci, [...]

[...] 2,5g po treningu. Zobaczymy co z tego wyjdzie Dieta Wrzuciłem dziś trochę węgli. Przed treningiem i po treningu po 25g. Z rozpędu trochę kiepski wybór tych węgli (lody), ale się przyznam że nie przemyślałem sprawy. Przed spaniem wpadnie pomarańcza i dzień zamknę setką węgli. Kalorii wyszło odrobinę więcej, ale się za późno z tłuszczami [...]

[...] dziennie) iinne owoce (200 - 400g dziennie) i ryż/makaron (100 - 150g dziennie), obcialem trochę tłuszczu i białek, ale symbolicznie. W pozniejszym etapie planuję uwzglednic lody w bilansie, z truskawkami i odzywką sci teca której po konsystencji nie odrózlilibyście od bitej smietany ha! redukujcie sobie dalej. Zmieniony przez - faftaq w dniu [...]

[...] ostrowie z mlekiem. Z kakałem jest dużo lepsza. Co do gródek już miałem zamawiać blender na alegro bo nie szło sie ich pozbyć. Słoik pomógł i było ich o wiele mniej. A na koniec 40 sekund w mikrofali i zero gródek bez potrząsania. Co do smaku zgadzam sie z przedmówcami że jest tylko aromat no ale to odrzywka a nie lody. Moim zdaniem jest ołkej.

jeśli chodzi o rozpuszczalność i smak to i jedno i drugie jest wg mnie dobre. Smak waniljowy jest całkiem przyjemny,jak lody waniljowe ;) A rozpuszczalność jak już wcześ niej pisano,bardzo szybka. Dzięki za sprostowanie chung li, jak dotąd mnie power mass pomaga uzupełnić dietę a raczej ją wspomaga bo mało białka spozywam,ale wzrost masy [...]

Kupiłem tego 7 kg i jak dla mnie w porzadku, nie mam zastrzezen co do rozpuszczalnosci i smaku - waniliowy smakuje jak lody rozpuszczone :) A jesli chodzi o kibel to zmian co do czestotliwosci chodzenia tam nie zaobserwowalem :D

Qazar, dlaczego masa ma być po tym "różna" (rozumiem, że nie mięśniowa ) ? Ogólnie trening i odżywanie to nie jest moja mocna strona i kompletnie nie orientuję się co jest tutaj dobre (pewnie jajko) a co złe (pewnie mleko w proszku i lody). PS. fajny avatar - G.I Joe ???

mleko i lody nie a oki nawet po treningu ja polecam np. carbo lub glukoze z wpc tak

[...] weź prysznic, wróć do domu i zjedz posiłek. Pewnie do dwóch- trzech godzin się zmieścisz ;-) Jak chcesz, to możesz sobie w drodze do domu wrzucić węgle proste. Carbo, żelki, lody, owoce- do wyboru do koloru ;-) Jak masz, chcesz zainwestować możesz dodać do tego WPC ;-) Ale te węgle proste + WPC w drodze nie jest opcją obowiązkową ;-) Ważne by [...]

Od kwietnia rozpocząłem redukcję. W lipcu miałem tydzień przerwy (wakacje) od treningów oraz totalną rozpustę w jedzeniu (lody, gofry, pizza). Wyczytałem, że podbicie tłuszczy do 1g+/kg powinno pomóc w uczuciu głodu ale czasami jeszcze mnie dopada. Podbije do 60g ryż przed i po treningu i wtedy zobaczę. Nie chce jakoś drastycznie podbijać [...]