lody

a jak robisz te lody?:)

1. Mocno czekoladowe lody z awokado 2. Dorsz w cieście ryżowo kokosowym z dodatkiem świeżej surówki 3. Indyk z warzywami i odrobiną kaszy jaglanej /SFD/2016/7/29/5b0c1061aa7442a88db536b5c8bf0414.jpg /SFD/2016/7/29/98b880fd120c40f4ad6ea8000823d483.jpg /SFD/2016/7/29/ed43d70ae62e463ba47194580766b509.jpg

1. Mocno czekoladowe lody z awokado 2. Dorsz w cieście ryżowo kokosowym z dodatkiem świeżej surówki 3. Indyk z warzywami i odrobiną kaszy jaglanej /SFD/2016/7/29/cc6810caf41644ce81b03bf0551343c5.jpg /SFD/2016/7/29/4a47de43c5ad4381abe3da47a945cc90.jpg /SFD/2016/7/29/8b23f6bbe4e84644a59aced36f040eed.jpg

Skoro nie idzie to przestań bawić się w jakieś ścisłe trzymanie diety, zostaw to tym, którzy maja odwrotny problem. Idx dopchaj fastfoodem, zjedz lody, napij sie słodzonego napiju - pisze poważnie, oprzyj diete na zdrowych produktach ale bez strachu codziennie możesz zajadać "cheat meal". Po co Ci co najmniej 3 g białka na kg masy? Jak trenujesz, [...]

[...] jak robię cheat meale, jem tyle kalorii dziennie chyba juz nawet z przyzwyczajenia, glodny sie robie jak tyle nie zjem... wiadomo, ze czasem skusze sie na pizze, kebaba, lody popijajac odzywka bialkowa, ale raczej nie zbyt czesto. Co do treningu to robie podstawowe cwiczenia(wyciskania sztangielek,sztangi,przysiady,podciagania) ostatnio [...]

Również daję porcje wpc + źródło węgli na jakie mam ochotę. Żelki/lody/banan/wafle kukurydziane

Ja mam waniliowego mutanta i z mlekiem jest za***isty. Smakuje jak lody :) Z woda strasznie slodkie wychodzi i juz nie ma takiego dobrego smaku. Mi sie dobrze rozpuszcza i w wodzie i w mleku. Czasami to w szklance mieszam, kilka machniec lyzeczka i rozpuszczone. Jedynie takie małe grudki zostają czasami, szczegolnie jak sie robi z mlekiem.

[...] (LDL) oraz trójglicerydów. Szczególnie niebezpieczne są wszystkie pokarmy, które w składzie zawierają jednocześnie mleko, jaja i cukier i tłuszcz (naleśniki, placki, ciasta, lody itp.), wszelkie tłuszcze zwierzęce (smalec, łój, masło krowie), pokarmy mięsne (parówki, kiełbasy, kotlety, szynki itp.), jaja, mleko i wszystkie jego przetwory (sery, [...]

Jak chcesz.Osobiście przyzwyczaiłem się do diety "kulturystycznej" i zwykle nie mam ochoty na normalne żarcie w stylu lody,chipsy,tłuste żarcie,słodycze itp. Czasami zdarzy mi się zjeść kostkę czekolady:)))

Tez mam zolta wanilie i smakowala z mlekiem jak lody jakies czyli bardzo dobrze, zadnej kwasoty w smaku. Wisnia tez dobra ale inna niz ta w Complete.

Bo ludzie źle interpretują " jedz co chcesz" chłopaki sami wspominają że unikają produktów z tłuszami trans i starają się jeść produkty z mała ilością tłuszczy naprzykład chleb tostowy, płatki śniadaniowe, lody , chleb biały, mąka pszenna etc.

Jeżeli już to najlepiej sorbety . Jednak dlaczego chcesz po każdym treningu jesc lody ?

Skoro robisz raz w tygodniu cheat meal to zjedz w nim te lody. Dodając je jeszcze 3 razy w tygodniu spożywasz kolejny syf. Polecam uważać i interesować się pożytecznymi rzeczami a nie tym co nie jest zbyt wiele warte.

[...] Grycana: "mango - 38%, woda, substancja zagęszczająca (pektyna z jabłek), cukier, glukoza, ziemniaczany syrop glukozowy, regulator kwasowości (kwas cytrynowy)" Uważaj na lody "prawdziwe" bo tam obok oleju palmowego są bardzo często jeszcze tłuszcze trans Zmieniony przez - Paatik w dniu 2017-06-29 10:01:35 Zmieniony przez - Paatik w dniu [...]

[...] slodzik. To taka baza gdzie można dodać kawę, kakao, owoc, aromat np śmietankowy, lub nic nie dodawać. Potem te kubeczki do zamrażarki i mam codziennie extra zdrowe lody! Dodam że kupiła je w pepco jako komplet 6 sztuk za 5 zł. P. S. Tylko wyciągając trzeba lekko ogrzać ręką lub cieplejsza wodą bo można urwać ten jakby patyczej. I unikać [...]

lody ! joke

Ważyłem 165 kg Teraz waże 141 kg ,ciągle spada . Ja to robiłem tak ,że wywaliłem z diety wszystkie jedzenia z dużą ilością kalori . Czyli : batony ,lody ,ciastka ,pączki ,słodkie napoje gazowane ,frytki ,pizze ,zapiekanki ,słodycze ,ziemniaki itp . Trzeba mieć naprawde dobrą motywacje ,żeby się udało . Ćwiczyłem typowo siłowo ,dorzuciłem biegi i [...]

to samo jest tez na udach... ogolnie sa miesnie wyrobione jako tako, ale troche tluszczyku tez jest... dieta, no coz... nie jem slodyczy i wogole, przykladowo no to jest tak: na sniadanie mleko z platkami, obiad ziemniaki 4 kulki ( takie jak lody podaja:D ) do tego ze 3 filety z piersi kurczaka, a na kolacje bulka z filetem.

mysle ze problem tkwi wlasnie w diecie ogranicz slodycze i lody do minimum nie jedz "zlych" rzeczy typu fast foody ,chipsy,pizza ogranicz spozycie weglowodanow w diecie a zwieksz bialko jesli sie do tego zastosujesz to jak napisal przedmowca odzywek i supli nie bedziesz potrzebowal !! w domu mozesz robic pompki,brzuszki,podciagac sie na [...]

[...] co znajdzie sie w poblizu. Najlepiej spozywac posilki co 2-3 godziny. Okres niejedzenia nie powinien byc dluzszy niz 4 godziny. Nalezy ograniczac "zle" tluszcze, slodycze i zywnosc przetworzona. Mozna robic sobie tzw. dzien wolny od diety. ja np. robie tak w niedziele, kiedy pozwalam sobie na pizze :D , lody, ciasto i inne [...]