lody

Jajecznica, kfc, lody, sernik ala jabłecznik i schabik pieczony. /SFD/2023/3/5/73973557e8bf4099becfc3453e6d9eba.jpg /SFD/2023/3/5/71d71711f45948cbae7d02c8a3b0c5f9.jpg /SFD/2023/3/5/a2a92e4b009c4483b6472289ce7421c8.jpg /SFD/2023/3/5/161fa27fa8744129ba2180b5eb122619.jpg /SFD/2023/3/5/d67518ee7aef4329bf3f0071a94e2a8a.jpg

Odliczamy, 2-3 dni do końca redukcji :) Makaron z mieszanka grzybków leśnych i schabem, lody proteinowe, babka twarogowa bananową i wafle carmelowe na słodko. /SFD/2023/3/6/823b04593f294d65883367a562f2c372.jpg /SFD/2023/3/6/d0e6efcbe6144196a9d6bb0acbee33f8.jpg /SFD/2023/3/6/79cba8b82ab8426bb355595aa284fa7c.jpg [...]

Lody, serniczek i tortille do pracy, ostatni dzień redukcji :) /SFD/2023/3/7/aac6e49ba5c94414a6ceff1bb236b54c.jpg /SFD/2023/3/7/ca0d89ef4710482cba92bbdd15b285b9.jpg /SFD/2023/3/7/f8d75e2223be4cc0981fbbb6a945ffdd.jpg

Pizza na spodzie twarogowym Owoce Lody Dostawa bialka Sernik /SFD/2023/3/10/c95af6d4d2d14c66a5c48375a4d97949.jpg /SFD/2023/3/10/455e337246a34d78bdd221a5251c98e7.jpg /SFD/2023/3/10/e870535229fd467182ff199fb2d090eb.jpg /SFD/2023/3/10/0570aa010f0e4d7594aa747fa9160f6d.jpg /SFD/2023/3/10/9d284148611a4b1886cded9c313f1ed2.jpg

Owsianka Baton proteinowy Sernik na zimno Tilapia z frytkami Lody proteinowe /SFD/2023/3/11/0a0c9495330a4f10857363ae94ac6acb.jpg /SFD/2023/3/11/7c0f977cd21f494f9d94cd5578196728.jpg /SFD/2023/3/11/1fbe90a57eb047dcb82a0e442fb35e04.jpg /SFD/2023/3/11/d8523038240a4fc49a1503b7980d038c.jpg /SFD/2023/3/11/d0b72d87e4b444d1ae7a4a3c926a1e0e.jpg

Jajecznica Sernik Lody Kfc Piersi na cały tydzien /SFD/2023/3/12/c5b77c9ceb7c45db9a40e8589ac8aa57.jpg /SFD/2023/3/12/cf2c31bc27954560af3d34131d5a7915.jpg /SFD/2023/3/12/6763e65e444b4551abb12bf62cd14642.jpg /SFD/2023/3/12/7ff968564a804c3c95cc622d938620a2.jpg /SFD/2023/3/12/24723642c0f44d10bb2b59a942acd1b4.jpg

Twarig z orzechami, rodzynkami i borowkami. Makaron po meksykańsku Batonik proteinowy Lody /SFD/2023/3/14/caef90861a7e4ffda55df60719360365.jpg /SFD/2023/3/14/0ddc319541ea41679d6c561b93c70f8b.jpg /SFD/2023/3/14/ac2ae62f7e164161ba2b25e0aac7374a.jpg /SFD/2023/3/14/c4c30684ef3f4ae9899adcebb618f8f2.jpg

Zapiekanki Sernik Frytki Makaron Lody /SFD/2023/3/15/437c271117b446c88b51c997d6790b3e.jpg /SFD/2023/3/15/2e961061355f4aa9ae2b43b4191734e7.jpg /SFD/2023/3/15/d881fc4ad3d34676a7aef34958f39582.jpg /SFD/2023/3/15/3ec83f7b33e7420b98fdcde4dc21d8de.jpg /SFD/2023/3/15/ab5e4c15821147e89d1b46f233188017.jpg

A dzisiaj dieta wygląda tak Owsianka Dorsz grillowany z pieczonymi ziemniakami Baton proteinowy Lody Pizza na spodzie twarogowym /SFD/2023/3/17/02d398647f7543a2a3dadcd8a779e6a1.jpg /SFD/2023/3/17/4ff0f03b90864be48855139acfd88fe1.jpg /SFD/2023/3/17/1ac8a514a59a48d3b5856a632d7eaee0.jpg /SFD/2023/3/17/5b7c6978ea764367884b4fad2c722e96.jpg [...]

A więc powoli weekend dobiega końca. Jutro powrót do rzeczywistości ale trochę ten poniedziałek łaskawszy poniewaz zaczynam prawojazdy na motor, pierwsze jazdy mam przed pracą z samego rana :-D A teraz dzisiejsza szama: Sernik na pół z żonka żeby dobić bialeczko Leczo z ziemniakami Kurczak na następne dni Lody Chrupkie pieczywo z szyneczka serem [...]

Wiadomo luz! Weekendu koniec się zbliża. Dziś wpadlo kfc Frytki ze schabem pieczonym i serem Lody Nalesniki /SFD/2023/3/26/760d2e22875a47fa82e14f1de338a61f.jpg /SFD/2023/3/26/ef837b3c44074bde9c5b189d31088c4b.jpg /SFD/2023/3/26/137865c442e943d1831a1eb0a05881bf.jpg /SFD/2023/3/26/5f0282dce26d41acb4e280d18c4bc420.jpg [...]

Sernik Żurek Feugi energy Magnum lody Owsianka po treningu /SFD/2023/4/8/e78a240bda56496c878fec3f0c424d77.jpg /SFD/2023/4/8/83746fa0bd054c76bfc2ddc2c38cee8c.jpg /SFD/2023/4/8/3c7242ed8e5a480e8a29ab2eaf380f2c.jpg /SFD/2023/4/8/579f65533feb4fe295f5cba2d33233d5.jpg /SFD/2023/4/8/04928d8a56f146739f70af1adb5c98c5.jpg

Lody /SFD/2023/4/10/9e524b00a2fa4641a99e4a928b3d70d4.jpg /SFD/2023/4/10/60ab1dcd7b074a44978f739e20319204.jpg /SFD/2023/4/10/a5dc07935130491aa960d7ab58b8d309.jpg /SFD/2023/4/10/63d30139ab284cb69ed793e08a002b2e.jpg

W dalszym ciągu wiekszosc jedzenie w postaci płynu, owsianka z wpc I bananami plus daktyle wszystko blendowane. Jajecznica Smyr Lody proteinowe z mrożonych truskawek i kazeina Dodatek ciastko proteinowe /SFD/2023/4/14/82381ae60d5049b38d6e09a13c4c453d.jpg /SFD/2023/4/14/526519bda9124ec78c557d6b04c4c39f.jpg [...]

Dostawa z sfd Lody i wafle ryżowe Batoniki Muszę przyznać że wafelek z allnutrition robi robote. Na prawdę miazga /SFD/2023/4/18/9daf2f5ee552450ab1815422b074869a.jpg /SFD/2023/4/18/43e4894527484165808a481ab7c1900c.jpg /SFD/2023/4/18/ac87e2e5edb049ef8087c3dd5be1f7cc.jpg /SFD/2023/4/18/9a991c7f6b184bb1b0d263c5770d8921.jpg [...]

Lody proteinowe Czekolada Omlet z greckim wpc, winogrona i orzechy /SFD/2023/4/20/0961f3fb01bd4b2eb01c122a35457a77.jpg /SFD/2023/4/20/ae47893e4454453daf550e4856d477a5.jpg /SFD/2023/4/20/27c094898e4b4a379d06aef1d9a51538.jpg

Platki po treningu kurczak z warzywami i ziemniakami Lody Sernik GrochowkA /SFD/2023/4/23/636bf63899ba4ea0bb4c7fdd3015184b.jpg /SFD/2023/4/23/7147ab03b7a944b39f6bdad29b097ac0.jpg /SFD/2023/4/23/c1f81f43c7ef44a6a93667387ed5c588.jpg /SFD/2023/4/23/8fe873f13f8f486ca17964246f7f5448.jpg /SFD/2023/4/23/77cf65b6a9d145d699df06cad2161e61.jpg

Omlet Placeg twarogowy Zupa pieczarkowa Kurczak z frytkami Lody ze skyru i jogurtu greckiego /SFD/2023/4/26/38d218e166354c3f9ab70c428d22257b.jpg /SFD/2023/4/26/9e37fba29b494fabac0c5e848a61ebc0.jpg /SFD/2023/4/26/8fc919b9db644c10b52c6e903b2711a1.jpg /SFD/2023/4/26/521b38bcacf24ef48e316bdd55c5471e.jpg [...]

Kleik Kurczak z ziemniakami Lody wlasnej roboty /SFD/2023/4/28/c4885b1c5d40445f89a754bf972b001e.jpg /SFD/2023/4/28/77208a8b0a724d8a933184f6522c5bcf.jpg /SFD/2023/4/28/9674caacfa5b4805ab4dda5d22930129.jpg

Omlet Lody ze skyru i jogurtu greckiego /SFD/2023/4/26/cb6aa31ac47c4e6b9eec2cbe0fef3033.jpg Jugurt, skyr i odżywka ? Czy cos jeszcze, np. guma ksantanowa ?