lody

[...] raz kolejny! Musiałem zjeść 1,5 pizzy, bo towarzyszka zbrodni nie podołała - czekoladę Ritter ściągnąłem z Niemiec, zjedliśmy po tabliczce. Ogólnie spoko, ale bez szału. - lody naturalne Raffaello i truflowe petarda! Ben&Jerry’s bardzo dobre, ale nie warte swojej ceny. Suplementacja: FitWhey Caffeine - 1,5 tabs przed treningiem siłowym FitWhey [...]

04.11.17 W końcu ładna pogoda, więc musiałem to wykorzystać i odpaliłem kolarzówkę. Trening Plecy: 1. Przenoszenie z linkami wyciągu górnego na bramie - 15x9szt.; 15x9szt.; 15x9szt.; 15x8szt. 2. Front pulldown - 15x30kg; 12x35kg; 10x40kg; 10x45kg 3. Ściąganie wąskiego uchwytu wyciągu górnego do brzucha - 15x92kg; 12x100kg; 10x115kg; 10x122,5kg; [...]

05.02.18 Wczoraj off, ale wleciał cheat. Pizza z ruskim farszem, białą kiełbasą, bekonem, sosem śmietanowym, duszoną cebulą, szczypiorkiem. Do tego lody masło orzechowe z Lidla i jeden na patyku z migdałami. Wszystko na pół, prócz ostatniego. https://farm5.staticflickr.com/4611/28323245219_3193698ab2_c.jpg Trening Barki + triceps: 1. Unoszenie [...]

[...] wspomniał na starcie), że jak jest czas na trzymanie michy to ją trzyma. To samo z treningiem. Idzie z kobietą to z nią po prostu idzie i je kolacje czy obiad czy nawet lody. To jest jego 100%. Jakby tak się czepiać jak Ty to zrobiłeś to Ty również nie dałeś z siebie 100% żrąc na redukcji trochę za dużo kalorii bodajże z masła orzechowego [...]

[...] to tez dla mnie wazny faktor. @Cayek odnosze wrazenie ze ty sam nie wiesz co to jest to IFFYM. Jako ze Rühl byl poruszony to Ci powiem ze on na masie jadl pizze, slodycze itd. Ale jadl w pierwszej kolejnosci to co mial zjesc i jesli byl dalej glodny byl freestyle ale to nie oznacza ze jadl wg. Zalozen IFFYM. Przyklad @Przemka to slaby [...]

Niestety jestem chory i boli mnie gardło, więc 70% pomysłów odpada - lody :-(

Podobno lody ro wlasnie swietny pomysl, lagodzi bol itd. Ja bym sprobowal :-))

Piotra i Pawła nie mam byłem w Katowicach specjalnie po te lody i też nie było :-((

[...] naprawde dobrych jak peanut butter cup , peanut butter ta 2 opcja , bananowe sa sztosy, blueberry cheescake i znajda sie tez inne smaki Grycany mi wogole nie smakuje ani lody ani ciastka bylismy z Karola w Sopocie wzielismy kilka ciadtek i nie zjadlem nic zostawilem wszystkie wstretne %) lodow grycanow tez kilka wyrzucilem ale kwestia gustu [...]

Ciast nigdy nie jadłem. Z sieciówek wybieram zawsze torty w Sowie, a niedawno odkrywałem mega kawiarnie we Wro Gigi Cafe, która wymiata wszystko. A same lody Grycana mega mi podchodzą, bo są tak samo jak HD czy BJ na śmietanie. Lubię ich smak, ale wiadomo, ile ludzi, tyle gustów :-)

Oj tam, jak Bzyku lubi to niech jeździ po te lody nawet i 50km :-D Z tego co wiem to się bardzo jara jedzeniem i traktuje to jako pasję, coś przyjemnego :-D Np. nas jara otwarcie nowej siłowni obok miasta a jego lodziarni, każdy ma wybór, więc niech robi każdy co chce, ja tam szanuje :-D

[...] https://farm1.staticflickr.com/833/29250412168_dfbefaed26_z.jpg Wieczorem spotkałem się z Maćkiem z Ponad Poziom. Poszliśmy do kawiarni, Oni wzięli lody, a ja herbatę %-). Jak sobie założyłem plan na niedzielę, to tak zostało. Za to wpadło po tem trochę drinków i browar. Suplementacja: FitWhey Caffeine - 1,5 tabs przed [...]

Forma zacne. Jedzenie również. Lody na wagę to by było coś dla mnie hehe

Lody zawsze dobre a jak coś źle idzie to jeszcze lepsze. Sorry za spam ale dużo osób tu zagląda i Ty też bzyku jesteś "oblatany" Poleci ktoś jakąś osobę do współpracy on-line która ogarnie dietoterapie przy haschimoto? Dzięki z góry

[...] kaloriami po parapetówce. W sumie minęło 6 dni i jestem już wywalony. Tak więc od jutro podbitka o 100g węgli, a w sobotę małe ładowanie 440g węgli. Raczej na czysto, wlecą tylko lody Halo Top, bo dzisiaj kupiłem kubełek peanut butter cup. Ale tam makro jest igła. Więc dopiero mam chrzciny dziecka znajomych za tydzień i wtedy pewnie coś podjem.

Szkoda ze najbliższe Tesco mam z 40km bo bym chyba tez te lody spróbował:)

na którymś wywiadze Adam wspominał, że ktoś gonił 40km po lody... ciekawe o kogo chodziło :-D

Bzyku jak te lody oceniasz na tle amerykańskich z Lidla? Smakowo bo oczywiście makro bardziej korzystne..

ja bym się mianował managerem tej zamrażary z lodami :-D Lody są moje, owoce Wasze %-)

27.07.18 Dzisiaj szczególny dzień, bo „ładowanko”, co w moim przypadku daje całe 480g węgli... %-) Trening Plecy ciężko + brzuch: 1. Wiosłowanie sztangielkami w leżeniu na ławce skośnej - 15x20kg; 15x20kg; 10x32kg; 10x32kg 2. Wiosłowanie półsztangą z odkładaniem - 15x25kg; 12x30kg; 10x40kg; 10x45kg 3. Przyciąganie drążka wyciągu poziomego do [...]