lody

Ok cieszę się z każdego straconego centymetra Impreza zakończona pozytywnym wynikiem. Zjadłam tylko mój torcik, lody z owocami zastąpiłam samymi owocami czyli wszystko ok. Ciasta zostało mi jeszcze na następne dni pewnie mrozić go nie bardzo można ze względu na bitą śmietanę Edit: Dzisiejsza miska trzymana, chociaż mam wątpliwości do tego [...]

[...] rade utrzymać) 1 min 16 sek do tego 20 bieżni Po całym tygodniu pracy dzisiaj czułam lekkie osłabienie ale generalnie trening był super Miseczka - wiem, ze trochę przegięłam z ww. Natomiast w pracy mam "złe duchy", które namawiały mnie na lody, wafelki i ciasteczka. Dzielnie odmawiałam i spokojnie patrzyłam jak one się zajadają.

Do dzisiejszej miski należy dołożyć trzy miniciepłe lody z Lidla i wylizanie miseczek po przygotowaniu tortu Po wczorajszym treningu boli mnie dół pleców... chyba zwaliłam MC no i bolą mnie uda z tyłu bo robiłam MC na prostych nogach

Do dzisiejszej miski należy dołożyć trzy miniciepłe lody z Lidla No i po co się nakręcasz? Teraz ci będzie cukier szalał

Małgosiu chyba zmęczenie na oczy mi poszło w MC oczywiście 12 razy. Dzisiaj miska utrzymana, pomimo namawiania mnie na lody i mufinki Do miski jeszcze doszły dwa jabłuszka. Za to w ramach treningu były 4 godziny koszenia trawy

Dzięki Bulinka jutro będzie ciąg dalszy odmawiania, bo Mamuśka na lody i ciasto urodzinowe zaprasza. Już zapowiedziałam, że ja nie jem. Dla mnie owoce mogą być. Z drugiej strony nie wiem, czy nie przesadzam w tych owocach znowu. Staram się trzymać ww na 130. Ale czasem mi przeskoczy, tak jak dzisiaj.

[...] gdzie były kuchenne rewolucje. Jedzonko palce lizać. Stąd też w misce jeden ziemniak :-) Deseru nie jadłam, ale popróbowałam od rodziców i dzieciaków ich desery... na czubku łyżeczki lody, szarlotkę, krem brule. I nie chciałam więcej :-) A na zakończenie dnia pobiegałam - 4 km. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3a45425a2c6b4672aff8f0dee64ecbe3.png

Dzisiejsza miska czysta BTW 130/70/160 Dzisiaj był piękny dzień :-) Oparłam się pokusie i patrzyłam jak rodzice jedzą lody 8-) Zaliczony rowerek 25 km i grabienie na polu no i siłownia na koniec 8-) 1. sciaganie drazka gornego do klatki 3x8-10 10x 40, 9 x 40, 8 x 40 (10 x 35/40 8/40) 2. wyciskanie płasko na klatke 3x 8-10 10 x 30, 7 x 32,5 7 x [...]

Witajcie :-) Dzisiaj miska czysta BTW 130/70/100 Kolejny mały sukces na moim koncie - nie ruszyły mnie lody i wafelki w pracy 8-) Kolejny dzień bez treningu - dzisiaj ortodonta z synem i oczywiście poślizgi w przyjmowaniu ;-] Na szczęście córka obiadkiem mnie uraczyła pysznym ... schabowy zawijany z serem żółtym,szynką i ogórkiem kiszonym ... [...]

Dzisiejsza miska BTW 105/70/100 Pół gałki loda wpadło @@-) Kurde z tą wiosną to same problemy...ciepło jest ... ochota na zimne piwko... na lody ... Dzisiaj 25 km na rowerze oraz godzina na basenie :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c7b9347d41024c45a1219a9122723e42.png

SPAGHETTI i na deser lody czekoladowo-miętowe albo szarlotkę z bitą śmietaną i lodami Na redukcję jak znalazł

spaghetti nie ma sprawy lody też się znajdą ale z szarlotką może być kłopot Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-01-17 14:42:57

Mi podobnie jak Słabemu sie kojarzy z filmem Z reszta... umawianie sie na lody tez brzmi wymownie Patrz Mariola, a ja miałem dla Ciebie matrixa w Koźminie i zapomniałem Ci dać...

[...] IV posiłek - 19:00 banan V posiłek - 22:00 płatki owsiane instant z kawałkami truskawek NesVita: wpadł mi też jeden cheat-meal, bo po treningu Scorpion wyciągnął mnie na lody generalnie jakaś bez energii dziś byłam, stąd podwyższona podaż węgli; musze chyba też ograniczyć migdały, bo sie powoli od nich uzależniam Suple: Animal Cuts 2x [...]

[...] pół dnia lało, zrobiłam sobie trening w domu. a po południu poszłyśmy z koleżanką na zakupy i chyba ze 3h łaziłyśmy po galerii aby nabrać mocy, pozwoliłyśmy sobie (znów) na lody, ale za to mężnie odmówiłam gofra jutro dzień będzie raczej beztreningowy, bo mam w planach wycieczkę krajoznawczą Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-05-02 22:55:06

Hubert, skończyło sie na 1,5 piwka (miałam dobrego hamulcowego ), ale wpadły mi za to do michy lody Magda -> Ania, ja będe mieć problem, bo na bramie sztabki są do 27,5, a inne maszyny mają za krótkie linki będe musiała coś wymyślić, żeby zwiększyć ciężar a generalnie to wczoraj przysiady i rumuna skończyłam na większych ciężarach niż [...]

[...] orzechowego, kawałek ogórka, cynamon -> Fit Effect trening (+50g carbo) II posiłek - 14:00 banan, galareta (120g kuraka, 75g marchewka/groszek/kuku, jajko), na deser lody i drożdżówka z serkiem -> Fit Effect III posiłek - 19:30 pizza -> Fit Effect Trening: by Rion 1) wyciskanie sztangą na płaskiej -> 10x23.5/ 10x26/ 10x26/ [...]

[...] orzechowego, kawałek ogórka, kalarepka, cynamon -> Fit Effect trening II posiłek - 15:00 galareta (120g kuraka, 75g marchewka/groszek/kuku, jajko), 5 morelek, kiwi, lody -> Fit Effect III posiłek - 21:15 galareta (120g kuraka, 75g marchewka/groszek/kuku, jajko) -> Fit Effect Trening: A. 3x obwód 2min pajacyków 50 przysiadów 25 [...]

[...] gdyby okazało się, że jednak nie wyrabiam na takim deficycie, to coś sie dorzuci ) jeśli będzie ładnie leciało, dopuszczam możliwość czita raz na dwa tygodnie (uwielbiam lody ) CEL: 54kg! (czyli +/- 6kg do zredukowania) -> długość redukcji zależy głównie od tej wagi; jeśli po 6 tygodniach okaże się, że jest tyle co miało być, to zacznę [...]

[...] na palce z obciążeniem ok. 40kg, kopanie w tarcze, itd. ---------------------------------------- sobota i niedziela - nawet nie wiem, co i ile jadłam, generalnie przeważały lody i drożdżówki niestety tak już mam, że jak coś chce odreagować, to kończy sie to na wpieprzaniu jakiegoś syfu może kiedyś uda mi sie z tym wygrać oczywiście [...]