lody

1. Ziemniaki zapiekane i karczek. 2. Lody kawowe By Malinowa z jabłkiem i rodzynkami - na deser po posiłku po treningowym. 3. Babeczki proteinowe z płatkami jęczmiennymi, rodzynkami, pestkami dyni, migdałami i słonecznikiem. /SFD/Images/2016/1/17/6f05008254c2464ca630c755dc899823.jpg [...]

jakie lody?

Weekend cały w cheat'ach. Pizza, lody, naleśniki... Jak w pt rano było 80,5kg na wadze tak dzisiaj 83,4. Natomiast pompa na treningu...mraaauuuu! Plecy: 1. Wyciąg górny szeroki nachwyt 3x20-15 2. Wyciąg górny podchwyt 3x15-12 3. Wyciąg górny młotek wąsko 3x15-12 4. Wiosłowanie sztangą nachwyt szeroko 4x12-8 + drop 5. Przyciąganie siedząc 4x15-10 + [...]

[...] byłby zbyt daleko idący. A co do McD dodam, że ich produkty są badane przez niezależne instytuty, podawana jest wartość kaloryczna i wcale nie jest tak źle. Np. kupując tam lody kupujesz produkt robiony z mleka, bez dodatku surowych jaj, jak w normalnej lodziarni. Zatem szanse na salmonellę żadne. No i gdyby działy się tam rzeczy, o których [...]

[...] seria. WOD był całkiem przyjemny, trochę można było się zmęczyć%-) Po treningu wpadł shake białkowy i carbo. A w domu już był obiadek. Chilli Con Carne + biały ryż + lody /SFD/2018/5/15/2688419a7b814f68884b6ccf321d8ea2.jpg Mój dzień się dopiero rozpoczynał ;-) czekała na mnie jeszcze praca od 22 do 6. Zapowiadała się ciężka noc, bo [...]

[...] jeżeli już to zazwyczaj biały chleb z jakimiś dodatkami... Przeważnie takie zestawy teraz lecą, wcześniej było podobnie, ale do tego dochodziły chipsy, ciastka, batony, lody... Widać , że termin,, zdrowe żywienie" w moim życiu nie istnieje. Zdaje sobie z tego sprawę. 180cm wzrostu , 115kg. Obecnie są wakacje, praktycznie mogę ćwiczyć w [...]

[...] glownie warzywa i nabial, czasem mieso i ryby ale nie przepadam za miesiwem. w Twojej diecie może brakować białka, trzeba obliczyć ile go jest i ewentualnie skorygować slodyczy nie lubie no chyba zeby lody ale to i tak z rzadka. mam slabosc do piwa wieczorowa pora hihi ale ostatnio przerzucilam sie na winko:) na sniadanie jadam glownie [...]

to samo miałam rzec. poza tym z wpc to mozna zrobic, ale lody (zamieszać w niewielkiej ilości wody/mleka, opcjonalnie dodac jakies owoce w calosci lub pokrojone/zblendowane i zamrozić). Mozna sie tez pokusić o ptasie mleczko z wpc, ale również się go nie gotuje :-D

no tak lody -nie posiadają wielu kalorii? gobo

lody ?...kiedys czytalem o ich wartociach kalorycznych i az sie przestraszyuem maja bardzio duzo kalorii.. a BTW czemu chcesz sie pozbyc odtluszczenia.... moze chodzi Ci o pozbycie sie tluszczu..? misOO

Wypiłem wanilie i czekolade. Vanilla Ice Cream - Bardzo dobra, jak rozpuszczone lody - ten smak to strzał w dziesiątke - ciekawe jak jest z proteinami czy tak samo smakują. Ocena smaku to 6 Czekolada - Mały problem z rozpuszczeniem, jednak bardzo czekoladowy i dobry smak - bez problemu do szamania na dłuższą mete ( mete). Smak jak dla mnie na 5- [...]

[...] mnóstwo tego można zrobić. Mniej dietetycznie śmietana i odrobina cukru. Dziś spróbuję zamiast mąki pszennej dodać mąki zrobionej z płatków owsianych + płatki owsiane, zobaczymy czy coś wyjdzie. Nawet zamiast polewy dodawałem lody, jak do szarlotki się daje np. :D Zmieniony przez - easyriderr w dniu 2014-07-05 20:56:41

[...] 2 maj DT dzis wróciłem do normalności czyli trening zaliczony i odrazu nogi chociaz jakoś mega cieżko było do tego pokreciłem cardio 20 min , no i po treningu zjadłem lody proteinowe ;) http://www.iv.pl/images/70342524317473840893.png Trening 1.fronty 3 serie 2.prostowanie nóg na maszynie 4 serie 3.wypychanie suwnica 4 serie 4.przysiad [...]

31 maj DNT bez treningu , wizyta u fizjo ........ jutro lece do Kauflandu po lody :-D http://www.iv.pl/images/61203714800402573389.png http://www.iv.pl/images/48420779288454069876.png Omega Extreme - 2x do posiłku Vit D3+K2 - 2x do posiłku Vit C - do posiłku Vitamin A-Z - 2 x do posiłku Glukosamine - 2 x do posiłku Bcaa Powder - 5g do kazdego [...]

[...] jest niepożądana dla naszego organizmu - dostarczamy mu mniej niż tak na prawdę potrzebuje. Po czasie może zacząć siadać psychika /chcielibyśmy zjeść czekolade, czipsy, lody, wypić piwo, wódke itp / Tak na marginesie powiem, że ja w zeszłe wakacje byłem na CKD i miałem tydzień przerwy/resetu /wyjazd w góry /. Podczas tego wyjazdu piłem piwo, [...]

[...] mam orientacji ile kcal bylo w danym dniu, po prostu albo nie bylo czasu, albo sil zeby to wpisywac, druga sprawa okres wakacyjny pozwolilem sobie na duzo, wakacje, alkohol, lody, przekaski, brak treningu 2 miesiace i zalalo mnie bardzo ;/ nie oszukjmy sie z 85 cm w pasie na 90 w 2 miesiace to sporo. Boje sie teraz ze przy obcieciu mocno kcal [...]

[...] padl, nie zrobilem zejscia jakie powinienem i, ze tak powiem mialem kilka tygodni z zycia, kompletna spiaczka - spalem po 18h dziennie, wstawalem jedynie zeby cos zjesc i nie byly to male ilosci tarczyca na prawde byla roz***ana, czulem sie okropnie nikomu tego nie polecam a slodyczy to potrafilem zjesc 3000ckal, lody wafelki batony, wszystko

[...] płatki lub kanapki z mięskiem/żółtym serem i warzywami Co lubisz jeść na obiad :ryby,kurczak,ryż Co jako przekąskę :słone paluszki, orzechy Co jako deser :ciasta, ciasteczka,lody Stan zdrowia :prawidłowy Preferowane formy aktywności fizycznej:ćwiczenia w domu, gry zespołowe (poza koszem),taniec Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :żadnych [...]

[...] mus. Można go było wypić ale jeszcze lepiej wyjadało się go ze szklanki łyżeczką. Oczywiście next time sprawdzimy jak to będzie, co to będzie jak dodamy do tego żelatynę ;-).... galaretka warzywna? Lub jak to zamrozimy... warzywne pyszne i zdrowe lody :-D Jak zrobimy to wrzucę zdjęcia i opis. Zmieniony przez - Ania B. w dniu 2015-07-05 21:39:37

[...] urozmaicę moje podniebienie . -Przeznaczenie. - Białko bym wdrożył do codziennej suplementacji. pewnie 30g po treningu + w ciągu dnia do omletów czy innych wymysłów typu lody, w końcu chciałbym zacząć sobie urozmaicać miskę, a z tego co wiem tymi białkami można ciekawe cuda działać :), no i dziennik byłby ciekawszy i barwniejszy :) Zdjęcie [...]