lody

Wtorek-28.03.2017- Redukcja Tydzień 9 Dobra,wczoraj barki ciężko+łapy lekko.Trening fajny,pompka przyjemna.Forma cały czas się poprawia więc fajnie się trenuje :-P Ale sił co raz mniej :-( Dieta juz monotonna,praktycznie większość posiłków to makaron/ryż+schab/kurczak+warzywa a czasami wleci jakiś omlet z owsianych+wpc. Aktualnie mam nocki i [...]

[...] smakuje :-) no ale nic mi nie zastąpi smaku czekolady Oreo, albo jakiś konkretnych lodów czy Kinder Bueno %-) a ostatnio jak jadłem pankejka to już orgazm dla kubków smakowych dosłownie - nadzienie z nutelli, do tego mm'sy, pokruszone ciastka oreo, polewa z sosu krówkowego, jakaś posypka i do tego lody, no tego smaku nic nie przebije :-D

[...] w formię ptasiego mleczka 4. Mielony indyk z chińszczyzną 5.Omlew waniliowo-jabłkowy z polewą serek wiejski/twaróg/kakao Wczorajsze wariację w DNT: Mięcho z warzywami+ ,,lody" kalafiorowe z śmietaną i kakao : /SFD/2017/8/14/69772ac12c144c80ab6b332292264af0.jpg Faszerowana cukinia: /SFD/2017/8/14/730407b816dc4870a69ee388cca2aa7b.jpg TRENING [...]

Dzisiaj dzień bez treningu,jak to niedziela-nuda w chvj %-) Pospałem,odpocząłem i jutro mogę z rana lecieć cięzko plecy i lekko klatkę :-) Jedynie co dzisiaj zrobiłem to na siłowni pomalowałem elementy metalowe na czarno żeby to jakoś wyglądało :-) Wrzucę zdjęcia paru posiłków z wczoraj,dzisiaj. Lody proteinowe z przepisu chłopaków z Ponad [...]

[...] spać :-P Bo jutro wyjazd ok.7,tylko 1.5h drogi więc luzik a większośc trasy przez A4 więc szybko pójdzie Dzisiaj też zakupy,coś na ładowanie (batony,żelki),coś po zawodach (lody Braci Koral %-) ) i ogólnie reszta to standardowa micha,w promo akurat był Schab wiep. więc kupiłem ok.3kg,trochę mielonego,jakieś jogurty,serki wiejski itp %-) No i [...]

[...] regenerację. Wczoraj byłem nad wodą, miska dopięta co widać na załączonym zdjęciu %-) Dzisiaj wciąż pogoda dopisuje, więc przyznam, że miska pójdzie delikatnie na bok i wrzucę jakiegoś loda :-D trzeba korzystać, bo niedługo zaczynam ostrą robotę i lody będę oglądał tylko na zdjęciach :-) /SFD/Images/2015/7/5/cf8cf5f7594a4be2b1ce01a878faa1ca.jpg

[...] wieprzowej (2g fatu/100g) + 100g sera piórko (3% tłuszczu max) + 250g mąki gryczanej (pizza) 6 posiłek: 1 całe jaja + 2 białka z jaj + 20g izolat + 100g śmietanka 30% (lody domowej roboty - ale zjadłem może 1/4 z tego, bo były kiepskie %-) ) + 100g ciastek zero cukru (20g fatu/100g) [...]

Jeszcze wrzucę małe podsumowanie: Organizacja imprezy to niebo a ziemia jeśli porównać MPJ i PP. Były skromne targi, ale ładne i schludne. Dobre ceny, batoniki i lody również były :-D catering też, kawka do wypicia również. Krzesełek wystarczyło chyba dla wszystkich, nawet na finałach, gdzie był już "szczyt" pod względem liczebności osób. Także [...]

[...] http://iv.pl/images/81024176710907273844.jpg lecytyna 2. 180g indyk, 100g basmati nac 3. 250g twaróg chudy, 175ml jogurt naturalny, 70g platki zytnie, banan, kakao 200ml lody http://iv.pl/images/17516559187320652502.jpg enzymy 4. 180g indyk, 100g basmati 4. 180g indyk, 100g basmati colostrum 6. 200g mielonego miesa wołowo-wieprzowego, [...]

[...] . W:43,9g 2. 13:00 razowiec (60g) + schab pieczony (90g) + oliwa +pekińska +cebula +ogórek kwaszony (a to ni przypiął, ni wypiął) 397 kcal . B:24,4g . T:19,3g . W:36,6g i lody (są w końcowym bilansie) - jakieś 90g, to w ramach sprzątania zamrażalnika, drugie pudełko poszło głęboko na spód 3. 17:30 tortilla czosnkowa (80g) + wołowina mielona [...]

Też nie mam apetytu chuba że na lody :p Przysiad wygląda bardzo dobrze i na pewno osoba która nie chodziła by na siłownię takiego Przysiadu nie zrobi :p Zmieniony przez - paula.cw w dniu 2019-06-18 12:14:03

Dramat, w środę pisałam obszerny post i sruuu komputer wywalił mi blue screena. Wszystko poszło w cybernetyczny niebyt. Z jedzeniem w upały jest źle, żrę lody na patyku jak nienormalna. Ale koniec z tym. We wtorek było tak: Siad 20kgx10 40kg x 10 50kg x 10 55kg x3+6 60kg x3 65kg x3 55kgx3 lol Suwnica 8x120 10x100 Glute brilidge 15x80 10x80 [...]

[...] za malo ale tamte dni to byly jakies dziwne, bo normalnie od jakis paru miesiecy jem bardzo podobnie i wychodzi mi w granicach 2000-2200 , czasem jak zjem cos slodkiego, lody czy piwko no to wiecej .. wtedy mialam jakas niechec do jedzenia. Teraz sie zaczyna taki glupi okres, bo wiosna,lato, duzo poza domem, jak sie przelicze ze wychodze na [...]

Tez bym se chciał, żeby na masie mogl jessc se lody , pizze itd, kurde szkoda, ze ja tak nie mam. Może kiedys jak bedzie on........

hahahahahaha \-) Tak apropos schabu: dzisiaj cheat, zrobilem nogi (2,5h z cardio WTF), teraz kończe lody. Jeszcze dużo żarcia i 1 sesja cardio przede mną :-P

[...] być max w 60reps minimum 24 repsy Spasłem się, aż strach wejść na wagę. Do tego alko od ślubu to w zasadzie codziennie, dużo żarcia weselnego i wakacyjnego typu pizza, lody, piwo zrobiły swoje. Plan na miskę oczywiście też jest: :-D 6.30 śniadanie 10 drugie śniadanie 13.30 lunch 17 przedtreningowy 20.30 potreningowy Od rana [...]

[...] - drugie danie: frytki, pierś kurczaka faszerowana mozzarellą i suszonymi pomidorami zawijana w szynkę parmeńską oraz sałatą z vinegrette /SFD/2018/2/15/d0f21566cc034d0ca197ce700843422c.jpg - deser: lody karmelowo-migdałowe z sosem różanym /SFD/2018/2/15/7977e6dd172948e4b830a2fae6e962cb.jpg Zmieniony przez - Nikki w dniu 2018-02-15 21:45:43

Na deser do wieczornego filmu mieliśmy z mężem takie lody....:-) /SFD/2018/5/6/474250369e464419a01e619c3812f804.jpg Zmieniony przez - Nikki w dniu 2018-05-06 00:21:22

Zgadza się. Ale te Haagen w normalnej cenie czyli ok. 24 zł za 500 ml to przegięcie. Uważam, że Grycan ma również bardzo dobre lody (szczególnie z tych serii po 450ml czyli np czekolada ze śliwką), a cena wychodzi ok. 1/3 tego co Haagen.

Niedzielna miska na truskawkowo :-D Łącznie 2000 kcal: 200 B, 150 W, 67 T Omlet z polewą z WPC Delicious i truskawkami /SFD/2018/6/10/5c462b30eaa24dd4939a3f3052f0142a.jpg Ryż z dodatkami z kurczakiem i pomidorem /SFD/2018/6/10/4bb67f05f4eb4965b067ac02873fe181.jpg Lody %-) /SFD/2018/6/10/3d78e0a035694f80ac61836ae45326ad.jpg Ponownie omlet z polewą [...]