Przede wszystkim unikaj wszelkich połączeń cukrów prostych i tłuszczu. Najgorsze są pączki, lody śmietankowe, czekoladowe batony, makaron z tłustymi sosami itp. Kawałeczek batona czy pizzy nie zaszkodzi. Każda większa ilość bardzo szybko się odłoży.
widzę, że jesteś otwarty na tego typu propozycję pomyśl o blenderze bo ułatwia życie, a szejki można zrobić pożywne ale też smaczne pożywne np: ryż + woda + białka jaj + oliwa - ohydne ale 20 sec i wypite smaczne: lody mleko truskawki mmmmmmmm
MasUfffka #1 Chyba proste, ze bym nie wrzucil -.- Ale Lody zrobione z owocow i jogurtu naturalnego sa dobre i zdrowe +placki owsiane to juz nie powiem:D ale niestety brak tego wafla
chocby:) ja preferuje smaki mleczne:-)) owocowe mniej, podejrzewam, ze jako pistacja jest dosc smacznym orzechem, bedzie smakowo wypadac niezle:) tym bardziej jak wspomnial Chamipion, lody pistacjowe sa mega dobre hehe jak lubisz smaki orzechowe powinna Ci podejsc rowniez pistacja
chciałem się jeszcze dopytać co do mleka kokosowego tao tao - czy trzeba je pierw jakoś przyrządzić ? Czy prosto z puszki można dodawać do przepisu takiego jak np lody bananowe? Podobne pytanie mam co do Czerwonej fasoli, trzeba coś z nią robić zanim się ją użyje ?
Wiem jedno ze niedlugo w Bialymstoku w Maniac Gym bedzie basen itd.:) ale takze sklepik ze zdrowa zywnoscia i maja byc lody z odzywkek bialkowych a wiec mnia mniam tylko ciekawe ile taka galka bedzie kosztowac i ile zawierala bialka:) Czekam z niecierpliwoscia:) pisali nawet o tym w gazecie dokladnie w wywiadzie Zapolska sama mowila to [...]
Moja kumpela powiedziała, że "lody" są bardzo odżywcze i bogate w białko buehehehehe Jeśli moja wypowiedź w jakiś sposób tobie pomogła wynagrodź mnie SOGiem :)
A moja kumpela powiada o takich jak ty ze "pies który głosno szczeka nie gryzie" Dodam jeszcze w temacie ze lody sa bardzo łatwo strawne ze wzgledu na duza emulgacje składników ale w wiekszosci posiadaja wysoki index gl co z tym związane i oczywiscie ze spora zawartoscia cukrów prostych członek-mafia.suple.hardcor.pl Zmieniony przez - [...]
ja zastąpiłam zwykłe lody zamrozonymi jogurtami-warto spróbować tylko za długo ich nie mroźcie bo kamienie wyjdą, parę godzin wystarczy a co do lodów to jak wszystko wzbudzaja kontrowersję "Niech ktoś zatrzyma wreszcie swiat, ja wysiadam Na pierwszej stacji teraz tu Nie chcę juz z nikim ściagać się, z sił opadam Przez życie nie chcę gnać bez [...]
ja bardzo czesto mroze banana (mozesz przedtem zdjac skorke), smakuje niemal jak lody po ok. 30 -60 min mrozenia. Naipierw nabijam na dlugi patyk wzdluz, mozna posypac (przed mrozeniem) wiorkami kokosowymi lub pokruszonymi bakaliami. Mniam! Chanel girl
[...] Twóje półtora dnia wolnego pozwala zrobić dwie rzeczy. Musisz wynagrodzić sobie 5 dni bez weglowodanów, czyli jeszcz prawie wszystko to na co masz ochotę, spagetti, pizze, lody wszystko co ma węgiel jest na wagę złota. Druga to taka, że wysoki poziom insuliny pozwoli wypełnić mięśnie glikogenem i będziesz miał energię na nastepny tydzień [...]
U mnie kryzys zaczyna się zwykle, gdy mama piecze ciasto lub kupi lody. Wolę zimę. Wtedy nic słodkiego nie kupuje, a samemu nigdy nie zdarza mi się być w takiej desperacji, by pędzić po coś do sklepu.
Whey Gold Standard 100% ja uzywam, smak bardzo dobry ( mam lody waniliowe, niby nie lubie wanilii ale ten smak jest naprawde dobry ), do tego rozpuszczalnosc znakomita , wystarczy ruszyc pare razy lyzką i gotowe problemow zadnych z zoladkiem nie mialem, no i jesli pisza prawde to to bialko ma bardzo dobry sklad polecam