lody

jak masz siostre co robi lody to ja ci zrobie rozpiske

[...] lodów. Czyli wszystko to na co miałem ochotę na redukcji. Lepszego prezentu na koniec dnia nie mogło być %-) Po raporcie 5 min i juz bylismy po zakupach :D https://images89.fotosik.pl/169/004c9bbbfa867600gen.jpg A ta kolacja była naprawdę pyszna, a ten ser topiony i lody no poezja :D https://images90.fotosik.pl/169/b1a4007aa7c303ecgen.jpg

[...] z kumplem w ok 1h. Nabicie wróciło i prawdę mówiąc zawsze się obawiałem zrobić sobie przerwę, a tutaj 2msc z testem na 250mg, treningiem 3x week. Alko co weekend, pizza, lody, itp. A wystarczylo kilka treningów i jak na siebie patrzę to już jestem na plus względem tego co bylo. Dzisiaj czekajac na pizzę podjechalem na górkę obok, byłem tam [...]

no dobra, ale iza mowila ze tam sa anorektyczki, zabierzesz je na lody i to tylko z korzyscia dla nich Zmieniony przez - yoyo1978 w dniu 2010-01-11 00:49:21

jutro chyba zjem lody

[...] za dużo białka i to tyle jeśli chodzi o nią :D zrzutu nie chce mi się robić:) kcal okolo 3000 i o niebo lepiej sie czuje :) do tego cola 0, 330ml, ostatni raz już xd robiłem lody by xzaar, mega dobre, dziewczyna oczarowana xD Trening postanowiłem że wymyśle coś sam :) a Wieć WOD 30x push press 40kg 30x front squat 40kg 30x pull ups 30x goblet [...]

[...] troche w dupie jestem przez to.. dzisiaj zjadłem na samo śniadanie 1700 kcal i to powstrzymując się żeby wiecej nie zjesc. a to była tylko jajecznica z serem i boczkiem + lody fit. a spokojnie 3 takie bym posiłki zjadł. no ale wtedy to moje redu nie wyjdzie. więc myśle co by tu zrobić xd Zmieniony przez - CFnewbie w dniu 2014-02-07 20:51:22

I tu tkwi problem dużo węgli + dużo tłuszczy i się odkłada na samarce:P budyń i lody to tłuszcze? no chyba, że sam je robisz:>

http://www.sfd.pl/Xzaar77_DT__droga_do_Paris_Marathon_i_1%2F2_Ironman_Gdynia_2014-t910512-s257.html na tej stronie znajduje się przepis na lody:P musze spiąć się i zrobić te zdjęcia i moze uda mi się wziąć udział w tym teście ze spalaczem xD w sumie dieta tłuszczowa może być ciekawa do testowania :p

Wszystkie te lody zjadłeś ?? 8-O

zjadłem 2 pączki, zjem jeszcze lody i tyle, ale potreningowego to ja ledwo co mialem wiec ogolnie lipa jest xd:/ trening podciąganie ok 90 powtórzeń w różnych chwytach w 9s. wiosło 10-15p x 60-90kg 5s wiosło wyciąg dolny 5s 50-67kg 10-15p szrugs sztanga 60-120kg 5-6s 15-30p cardio 15min cos nie ogarniam dzisiaj xd

[...] tak dzisiaj NAAAAAAjlepszy ;) MP 8/8/12/12/15/20 - 55/50/40/40/30/20 MDS:unoszenie w opadzie/bokiem/podciaganie hantli 5s 12-15p 5kg Szrugs sztanga 4s 60kg max p. sztanga biceps 5x 10-20 15-30kg biceps hantel 3s 10-15p 7,5-10kg przedramie mlotki i uginanie w oparciu brzuch mp - poszla sila. reszta pompa. dzisiaj chińczyk + lody xD

ejj ale przecież ty tam zwykłe lody grycana wrzuciłeś xD prowadzisz/prowadziłes gdzieś dziennik czy coś takiego? chetnie bym podpatrywał i ściągał sporo rzeczy ;p Zmieniony przez - CFnewbie w dniu 2014-04-12 20:59:20

Ze słodkich możesz sobie zrobić śmietankę 30% z kakaem (naturalnym oczywiście) i rozpuszczonym słodzikiem. Mega zaj**iste lody też własnej roboty. Czasem z dziewczyną robimy sobie sałatkę owocową... nie jest tak źle. Ja wprawdzie nie ograniczyłem węgli tak mocno. Trzymam poniżej 150g. Ale spokojnie mógłbym do 100g zejść i dieta wciąż byłaby super [...]

jak chce slodkiego to mam budynie/serniczki(w sumie czesto je jem, szczególnie do pracy sa dobre) ale tez wlasnie lody na które przepis dał mi xzaar robią mega robote;p wczoraj zrobiłem z truskawkami, mega dlugo sie je bo wolno rozmarzaja, ok. 20min a są mega dobre :P

ok dieta dograna mniej wiecej :) podbite tluszcze :) udało mi sie dostac wreszcie smietanke 36. juz sie lody z niej robią, beda mega :) i ogolnie smaczna jest :) a teraz zajadam sie nowym przepisem xD twaróg z majonezem pomidorem i szczypiorem - mniam.

Odczucia - rzecz subiektywna. Najlepsze smaki jakie w zyciu probowalem ma Gaspari i jego Myofusion - no ale tam wegli w diabla i nie musza kombinowac chemia ;) Odzywka bialkowa to jedyny suplement gdzie dla mnie smak ma znaczenie - szczegolnie teraz, gdy nie jem wegli, lody z odzywki i koktaile to jedyne "desery" .

[...] - kalafior, brokuł i fasolkę szparagową, która niestety była oblana masłem i bułka tartą. Ten dzień dietetycznie to masakra, ale nie powtórzy się to więcej :( GRZECHY: lody, wino, tort komunijny (nie miałam jak go wliczyć) Wstyd mi, ale mam też większy power do idealnej diety w tym tygodniu, gdzie mi nikt do gara nie zagląda %-) [...]

Najlepsze lody są jak sie pokroi banana i jablko w kostkę, zamrozi, a poźniej wrzuci do blendera, doda soku cytrynowego i zmiksuje. Bomba :)

[...] hans: -czemu te żydy są takei grube!!?? trza im obciąć racje żywnościowe Trzeciego dnia przychodzi hans pyta się gdzie są żydzi -odlecieli na pszczołach Icek sprzedaje lody. Na wózku z lodami widnieje napis: "Żydom lodów się nie sprzedaje". Podchodzi do niego rabin i zgorszony pyta: - Icek, a co ty, antysemita jesteś? - Rabi, a ty [...]