lody

[...] licznych sosów, pikli, sałatek. Owoce w puszkach i mrożone zawierają C. Podobnie grzyby i wszelkiego rodzaju sery należą do produktów zawierających C., jak też śmietana, lody mleko sproszkowane. Sugestie co do diety: Unikaj w diecie potraw i produktów, które są dla ciebie alergiczne. Włącz więcej warzyw do twojej diety Piecz, smaż, gotuj na [...]

Dzielę się (jak jajkiem w Wielkanoc). Pozwalam sobie na wino, koniak i lody. Mój cykl trwa od zawodów do zawodów (i zawsze jest to wg mnie cykl redukcyjny!).

Lodzianin bo z Łodzi? Zmieniony przez - Ska2010laR w dniu 2018-08-16 13:20:04 nie,bo jego siostry meza corka z pierwszego malzenstwa miala kiedys chlopaka z Łodzi %-);-) Kurde a ja myślałem że Lodzianin dlatego że lubi lody bo ciągle wstawia te zdjęcia z przepysznymi lodami%-)

to tak jak panie dietetyczka z Nestle zalecała jeść lody na redukcji ... przecież to art sponsorowany %-)

avert Cukier? Śmietana? Jak lubisz lody, to zrób sobie samemu - dział kuchnia. I przeczytaj wreszcie trochę tematów podwieszonych..

[...] miec na rozne rzeczy ale jak to sie ma do naszych celow? Tak stosowalam cheaty ale nie zawsze, kiedys byla to pizza co czwartek (jedyny fast food jaki mi smakuje) innym razem obiad w miecie co sobote, jeszcze inym lody raz w tygodniu. Ale czasem bywalo i 3 miesiace bez najmniejszego odstepstwa Wszystko zalezy od celow i jak reaguje nasz organizm

wygląda jak lody trzeba będzie spróbować

Dziękuje wszystkim za odpowiedź , generalnie nie zjadłem tego wszystkiego, nie dał bym rady. Wleciał burger , lody i trochę słodyczy tyle. Przed tym było 30min cardio i również po zjedzeniu 40min. Zobaczę jak jutro z wagą, a może będzie jeszcze mniejsza , Wesołych Świąt!

[...] bo jak masz kask to czujesz sie odporniejszy i zapominasz o gardzie itp i jedziesz na chama a bez kasku bys tego nie zrobil ;]" - kaski pomagają przełamać pierwsze lody poczatkującym którzy boją się walczyć. Tak naprawdę wcale nie amortyzują uderzeń tak bardzo jak sie wydaje ale jak taki typ ma kask na głowie to mniej boi sie walczyc. [...]

[...] niedzielę byliśmy nad wodą ponad 3h a czas aktywności to tylko 1h, bo taki był realny czas w ruchu, kiedy pływałam, chodziłam czy grałam w piłkę. Nawet mi nie przyszło do głowy żeby liczyć czas siedząc na kocu i jedząc lody. Takie nabijanie minut jest po prostu słabe. Tyle w temacie, życzę pozostałym powodzenia w kombinowaniu i nabijaniu wyników.

[...] i majonezowe Poniżej 6 g/kg: sosy i kremy owocowe i warzywne, warzywa puszkowane w zalewie, desery mleczne Poniżej 10 g/kg: dżemy, galaretki i marmolady, polewy owocowe, lody, niskotłuszczowe sery topione Poniżej 10 g/kg: mieszaniny masła i tłuszczów roślinnych Poniżej 12,5 g/kg: niskotłuszczowe serki typu homogenizowanego Poniżej 20 g/kg: [...]

[...] kurczak, jaja, boczek tłuszcze: smalec, olej lniany, boczek, jaja, masło czasami , wiórki kokoswe, kakao gorzkie/ masło orzechowe węglowodany: różnego rodzaju płatki ( orkiszowe/żytnie/jęczmienne/jaglane), ziemniaki, ryż, kasza jęczmienna, warzywa różne... owoce.. i od czasu do czasu wpadają jakieś słodkie pierdoły jak jakas czekolada, lody ...

[...] 400 a to jest roznica, to idz i kup za 300 na allegro ale chyba nokie 3310 + gratis kabura na pasek a co do tych aut to mnie roz***ales na maxa. u mnie na osiedlu sa lody galkowe po 1 zl za galke a na innym osiedlu sa za 1,20zl i widzisz jakie przebicie 20gr wiec ja nie chodze tam gdzie sa po 1zl bo tam sa gorsze wole doplacic 20gr i [...]

[...] ładowanie Z NOTATEK Z KURSU: "Siódmy dzień (Kiesz robił go w sobotę). Ostatni posiłek tego dnia – doładowanie węglowodanami: 400-500 węglowodanów jednorazowo, o wysokim indeksie glikemicznym – lody, 0,5-0,7 kg sernika, jabłecznika. Glikogen otrzymany w ostatnim posiłku siódmego dnia utrzymać przez cały tydzień."

[...] do bardziej mlecznych. Smak to zdecydowanie kwestia gustu. Mogę Ci jednak polecić swoje ulubione, czyli: - czekolada-nugat-karmel (na wzór Marsa), - słony karmel, - lody karmelowe, - biała czekolada, - nugat. Wśród klientów z którymi mam kontakt w sklepie popularnością cieszy się również: - czekolada-orzech-karmel (coś na wzór [...]

Lody mleczne są bardzo dobre, zawierają dużo wapnia oraz innych witamin, minerałów.

lody wcale nie są złe. mozna znalezc takie, które mają kolo 10g cukrów na 100g wiec od czasu do czasu mozna zjesc bez napinki. pozdr. Zmieniony przez - Pharmacy21 w dniu 2008-05-04 00:26:45

ja w okolicznym tesco kupuje lody litrowe za 1.75 jem litr dziennie , no chyba ze nie kupie __ student co jest ze spamem w odzywianiu ? Zmieniony przez - psonic w dniu 2008-10-26 16:49:15

[...] itp. spacer, kino czy cokolwiek odprezajacego. Lubie: pelnoziarniste pieczywo, ryby, wszelkie owoce morza, najbardziej squid, warzywa i owoce, jogurty, mleko, smietane, lody, tofu, soje. Moge zyc bez drobiu, mies, makaronu, bialego ryzu, czekolad, natomiast nie wyobrazam sobie nie zjedzenia kawalka pizzy czy tortu urodzinowego lub wypicia [...]

[...] że napychałam się przede wszystkim popołudniem i wieczorami, brak ruchu jakiegokolwiek, tryb życia siedzący. A po najedzeniu się spanie, no i grzechy jak pizza, kebab, lody. A gdy jem mało co trzy godziny, to jestem najedzona. Stąd moje pytanie jeżeli się najadam to czy tyle wystarczy. ja się na tym nie znam dlatego pytam mądrzejszych. [...]