lody

Tez mroze banana :-) czasem potrzebuje 50-60g a resztę nie ma komu wepchnac to pyk do pudełka. A już trochę nazbieralam-czas na lody ;-) Rai u mnie też remont i to jeszcze z miesiąc. Ale póki co żarcie to priorytet i trzymam wzorowo :-D chyba trochę kosztem snu i odpoczynku, może po remoncie się odespi? Ocet dobry na wszystko :-)

[...] dymka, cebula, chilli Suple: brak Aktywność: siłka Mobilizacje:bark, biodra Miska: jaja sadzone z chlebem, pulpety wołowe w sosie pomidorowym + ryż basmati + surówka, lody owocowe z wheyem, kanapka z serem pleśniowym, kostka czeko gorzkiej Samopoczucie: ok Grzeszki: brak FBW A: Wyciskanie sztangi skos 12/10/8/6/15 15x15kg (R) [...]

[...] jaj + 30g WPC, 10ml oleju ryżowego, warzywa Wrzucam foto z pierwszego wolnego weekendu od czasów debiutów, nie pamiętam kiedy ostatnio pozwoliłem sobie na tego typu jadło, a lody ostatni raz jadłem jakieś 5 lat temu :| http://imageshack.us/a/img834/4932/20130501175847.jpg http://imageshack.us/a/img259/6295/20130504181315.jpg [...]

[...] trochę odżywki, zobaczę, czy da się to jeść, oczywiście nie solo, bo jakoś mnie tak, oględnie powiem "nie kręci". Ale może lepiej trochę tego proszku, niż znowu mięcho, tak dla odmiany - lody jakieś:-D I pytanko o suplementację, mam coś łykać, jakies omega 3 ? Jutro pomiary z rana. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e62cf1e376264becb92f4f249acb119a.gif

Dzisiejsza grzeszna miska - wpadły lody i teraz piwo sączę. Dziś aero z grabiami na ugorze, jakieś 2 godziny, w temperaturze 25 stopni. Po tej aktywności zachciało mi się zimnego piwa, którego nie piłam, chyba od początku tego roku. Staram się wdrożyć myślenie, że jeśli raz na jakiś czas "czyt. raz na miesiąc" zjem/wypiję coś nie Ladiesowego [...]

:-> -a może to to piwko Kochana. Ale wiem o co chodzi - skusiłam się na drinka, za co jestem zła na siebie strasznie. Zamiast lodów miksuję zamrożone truskawki z odżywką (wychodzą lody sorbetowe o smaku truskawek), albo kefirem (tym na grzybku) - smakuje, jak shake lodowy. Czasem miksuję zamrożonego banana - też smakuje super. Pozdrawiam.

Dzięki. Lody też tak robiłam, teraz mam paskudną odżywkę, która się do tego nie nadaje. Hmmm, to mój organizm był taki przebiegły, że trzy tygodnie temu przewidział to jedno piwo:-> i wstrzymał redukcję - no w sumie to mój organizm, więc na pewno jest wredny%-) Poza tym piwo odchorowałam - wczoraj padłam, a dziś się z bólem głowy obudziłam - [...]

[...] /SFD/2017/5/28/f167251f4aea426ead01d298ac5bf14b.jpg Dzisiaj niedziela dt zrobiłem nogi rano i zachciało mi się ładowania tak że lecą węgle. Teraz wychodzę zabieram gdzieś dzieciaki (na lody:-D) bo w domu to się nie opanuje i nie przestanę jeść jak już zacząłem z węglami %-) Zmieniony przez - Natan33 w dniu 28/05/2017 14:34:36

[...] kopyta! Zmieniony przez - ojan w dniu 2018-05-24 10:32:44 Posiłki dietetyczne, wysoko węglowodanowe jak to na masę przestało ale tak czysto to cały czas nie idzie, wpadają lody i flapjacki których na zdjęciach brakuję;-) Po co mi aż taka masa panie Janie?? Ahhh....lubię być duży i zawsze od małego chłopca chciałem być dużym chłopcem, teraz jak [...]

[...] a przed treningiem poszło 100g owsa z wpc i banan:-) W weekend miska zawalona, w piątek z kobitą pojechaliśmy na przejażdżkę w nocy to nas wywiało 100km od domu na KFC i lody z McDonalda, zdjecia dawałem wczesniej w piątkową noc. W sobote miałem busy w chooy i nawet zdjęć szamki nie ogarnąłem, wieczorem wypad do Brighton (największe miasto [...]

[...] czekolade i 1/3ciasta sliwkowego. Przydal by sie psychiatra. a sniadanie mialem takie dodam bo 3 czekolady 8 tostow z pi0rkiem 5 kajzerek z parowkami zwyklym serem 3 jablka 2 lody magnum 3 drozdowki z biedry Pomocy %-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-09-22 13:14:31 Koorva88-O88-O 8-O Tak jak Mumin powiedział: zniszczyło by mnie to|-)

[...] z czeko 70% /SFD/Images/2015/6/19/758307f75c2a419e935d8b5721e0a902.jpg tarta z budyniem waniliowym i truskawkami, /SFD/Images/2015/6/19/8ce3436f5bda48419eae840854bb5838.jpg lody /SFD/Images/2015/6/19/d173b680dcea467dac041858533ec128.jpg 200g makaronu, szklanka mleka i dzemor ofc%) /SFD/Images/2015/6/19/d435b05ccd2a4727a82cd3b99d758979.jpg [...]

anubis, jeszcze lepiej lody wchodzą ;D

czulem to samo%-) a co wpadlo? czekolada, strucel, frytki, lody, ciastka, m&m wiecej grzechow nie pamietam%-) sa nowe M&M ciasteczkowe:)) polecam hehe

na czita idealne by szybko sie zaslodzic i zamulic%) najlepiej by bylo posypac nimi jakies lody smietankowe/waniliowe i jazda hehe dobra cicho bo ja dzisiaj LC ;/

No dla mnie obecnie przekroczenie piatki by było męczarnią, wiadomo o co mi chyba chodziło jakieś lody, kebab itp.

[...] http://www.sfd.pl/Lady_w_kuchni%2C_czyli_nasze_babskie_przepisy_%3B_-t696301-s8.html http://www.sfd.pl/Lady_w_kuchni%2C_czyli_nasze_babskie_przepisy_%3B_-t696301-s8.html - lody wheyowe wg. zouzeliny Wczoraj upiekłam babeczki fasolowe+banan+rodzynki. Mimo dziwnego połączenia składników-babeczki pyszne szczególnie z masłem orzechowym. Szukaj [...]

[...] takich, wartości trzymane i tylko produkty typu biały chleb zamiast razowego wpadły. Od środy - w podrózach, w nerwach, jadłam co popadnie (jakieś piergogi, dużo chleba). Wpadły raz ciasto i raz lody, dwa razy alkohol. No i mam za swoje. Wymiary z dzisiaj: Jedyne z czego mogę się cieszyć to ten +1 w biuście. Resztę pozostawiam bez komentarza.

[...] wznosy z opadu 3x12pow. (minimalny bol pod koniec kazdej serii) mialo byc latwo lekko i przyjemnie, a juz przy MC sie zmachalam. koncowka 2a i 2b tez ciezko. wypady najciezej szly. czulam zmeczenie nog, pewnie po biegach i rowerze przez poprzednie 4 dni. 2700kcal+0,25l. wina (w tym lody 300kcal) Zmieniony przez - agak w dniu 2009-08-30 09:27:29

DZIEŃ 81 1. ODŻYWIANIE dostarczono: 2392,6 kcal b: 239,5 g (39,9%) ww: 51,4 g (8,6%) tł: 137,3 g (51,5%) 2. TRENING Długie wybieganie. http://imageshack.com/a/img829/5879/lw5f.png http://imageshack.com/a/img849/1324/auwb.png 3. PODSUMOWANIE DNIA Zjadłbym jakieś lody albo coś.... Jeszcze trochę.