lody

[...] /SFD/Images/2016/2/14/f4243076a4cb4cc193e631159ed83a02.jpg Dzisiaj ostatni carb nite znowu na słodko naleśniki z serem, dżemem, lody, winogrona w sumie około 3000kcal a może nawet nie bo chyba wszystkiego nie dam rady zjeść. /SFD/Images/2016/2/14/e163fbbc8f964efa9d9fb44a5da11d6b.jpg Dzisiejszy trening [...]

[...] tak kupna ale nie miałem na tyle motywacji by samemu zrobić %-)) Dlaczego pizza? Choćby dla tego że sniła mi się 2 dni temu %-)%-)%-) Weszły całe dwie i na dobitke jakieś lody od korala ale takie malutkie, chyba dla mrówek :-D nie zapchałem się jakoś specjalnie ale trzeba jakiś umiar zachować. Jutro rano na czczo aero, potem o 13 trening i [...]

Wszyscy korzystają z tego tygodnia Lidla ;D Zwłaszcza te lody ;)

Co jak co ale lody są bardzo dobre, szczególnie te w kubeczkach oraz te większe. Te na patyku bardzo zwyczajne ale też smaczne. A ciastko jak ciastko %-)

Z Amerykańskiego tygodnia to lody Peanut Butter :) kup koniecznie jeśli nie próbowałeś.

[...] i warzywa: ../Content/img/noimage.png zakupy w żabce: ../Content/img/noimage.png Kolacja- gyros z kurczaka, śledzik z octu, warzywka: ../Content/img/noimage.png Oraz deser: lody jogurtowe("fit" "niskokaloryczne" hahaha:)) taa jasne): ../Content/img/noimage.png I goferek(taki najlepszy, a nie z milionem dodatków %-)): ../Content/img/noimage.png [...]

[...] codziennie zjeść, ograniczając się do 2-3 łyżeczek(co nie jest tak dużo kalorii itd... 15g to tylko 81 :-D), niż potem zjeść cały słoik %-). Pycha pycha. Oczywiście jeżeli potrafimy się ograniczyć do 2-3 łyżeczek(lub mniej). Ja tam nie mam z tym problemu. Dzisiaj bez treningowy, to raczej bez deseru po kolacji, ewentualnie lody jogurtowe %-)

[...] mam egzaminów, tylko w większości zaliczenie za obecność. Oh yes. No ale żeby nie było kolorowo zapierniczam drukując pracę mgr i ucząc się do obrony :D A jeżeli chodzi o lody, bo widzę, że to ciężka kwestia, to ja bardzo polecam zrobić je sama i trzymać w zamrażalniku na ciężkie chwile. ;) Powodzenia w treningach ;) A tak w ogóle to jestem [...]

Lody odstawiłam:) Leży jeden w zamrażalniku, żebym mogła na niego patrzeć z pogardą i mówić mu jaka jestem dzielna, a on beznadziejny. Działa! :) Wczoraj nie zrobiłam treningu. Trochę jestem zła, trochę w sumie dobrze - jakiś dzień regeneracji zawsze się przyda. Dziękuję Ci Esther za filmik! Będę męczyć drążek w domu :) Jak zrobię pierwsze pięć [...]

[...] robię. Po 24, liczę, że to już sobota ;-). Jadłem bułki grahamki suche i jaja w trasie. Weszło tego trochę do godziny 13. Potem już zwykłe bułki bo innych nie było, potem lody, na miejscu nutella (taka bardziej zdrowa, ale w sumie nutella) i wafle ryżowe. Razem niewiele ponad 3000kcal, 120b/100t/430ww. W sumie nie ma tragedii, dodając, że w [...]

[...] to ciemne pieczywo, pierś (szynka), łosoś wędz. Mam naprawdę w większości małe ssanie, więc dobijam śmieciami McWrap, sałatka kurczakowa McD, czy uwielbiane przeze mnie lody. Co gorsza, ten stan nie tylko psychicznie mnie wk***ia, ale dodatkowo fizycznie co chwila coś dochodzi. Głównie ogólny leń, ale dzisiaj w dolnej części żebra, jakby [...]

jol kolego!!! jak na pierwsze frony bardzo ładnie!!! przy radiu tez nie mogę ćwiczyć,jak Ty możesz mieć na siłowni takie banery jak lody,star chips??:-D ja bym nie mógł patrzeć na takie coś,już czuje ten smak!!!!:-( ładna masz pogodę,u mnie czarno...nima śniegu już:-D

[...] wróciła...dziewczyny mówią, że zmiana smaków, że odrzuca od słodyczy po pewnym czasie...nie wiem jak więc wytłumaczyć to co mi się teraz dzieje, ale dałabym się pokroić za lody o smaku amareny... Wrzywka: kalarepa, rzodkiew, cukinia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e31569f2962743de98aa64fa8f57d3f7.PNG Wrażenia z rehabilitacji: zapowiadało się cudownie! [...]

[...] ilość tabletek, proszków itp to wariactwo8-O Doszła do mnie przesyłka od IHS 8-) Się pochwalę: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fcc05d1b1d714ab79bd8410fa7165c7d.JPG Whey Supreme smak lody waniliowe Thermo Lizzer BCAA Plus smak owoce leśne High Kick 10 saszetek oraz produkty które otrzymałam w prezencie: L-carnitine green tea Thermo Pump 5 saszetek oraz [...]

[...] Świętach planuję imprezę. Ładnej pogody nie można było odpuścić więc wyskoczylismy na spacer - opłacało się. Reszta dnia leniwa i z lekkim obżarstwem, jeśli tak można nazwać lody i kawę dodatkowo. BRAK ALKOHOLU itd., generalnie z tego świętowania wyszedłem i tak obronną ręką ... Co do "Body of lies", tak jak obiecałem -> Russel [...]

[...] warzywa 4. 50g ryżu, 250g piersi, 10g oleju lnianego, warzywa 5. 50g ryżu, 250g piersi, 10g oleju lnianego, warzywa a na noc zobacze , moze jakiś twaróg dla odmiany albo fit lody :) NOGI: 1. Uginanie leżąc + MC 4s 20-15p 2. Uginanie siedząc - 3s 15p 3. Wyprosty - 4s 20-15p 4. Wypychanie na suwnicy 4s 15-12p 5. Przysiady ze sztangą 4s 10-6p 6. [...]

[...] ( 200g fasoli czerwonej, 50g płatków orkiszowych, 100g malin mrożonych, 450ml białek jaj, kakao, cynamon, słodzik) 5. 100g kaszy gryczanej białej, 300 piersi z kurczaka, ogórki kiszone 6a. lody z kalafiora (200g mrożonego kalafiora, 15g izolatu czekoladowego, słodzik) 6b. 4 jajka, 170g piersi z kurczaka, 10g masła klarowanego, 10g żółtego sera.

[...] wie co wpadło z dziennika Wojtka i Bzyka. :P Dzisiaj rano śniadanie jeszcze tylko z 14 jajek, 100g boczku, bułek zwyjłych, sera żółtego i pomidora :D mam jeszcze ochotę na lody i nie odpuszczę , nie po to zrobiłem nogi i cardio żeby nie zjeść :D TRENING: 1. Siady - 15x60/ 12x80/ 10x110/ 8x130/ 8x150 + 8x100 + 15x 60 2. Wykroki z workiem na [...]

[...] że zamiast jeść 200g cyca i pół kilo fasolki, to mogłabym zjeść mniej mięsa i dobić ziemniakami wiecie co, ja powoli trace nadzieję, że moje otoczenie przestanie sie kiedykolwiek czepiać tego, co ja pakuje do miski... i że nie mam ochoty na czekolade/ciasto/lody/inne słodkości ech Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-07-26 11:47:44

[...] 2.gb (12x88kg)x4 3.przysiad wykroczny (6x40kg)x4 4.dokney kick (1.25kg×guma) 3x20 1.spiecia brzucha 3x15 2.nożyce 3x Kroki:4800 Suple:kompleks witamin, cynk, calcium, kreatyna Miska: 1.tortilla z kurczakiem, serem i warzywami, kromka chleba 2.lody 3.owsianka z jabłkiem, twarogiem i wiejskim, 20g czekolady mlecznej 2149kcal 165B 61T 235W