lody

[...] zepsula. Jutro nad morze z klasą bardzo prawdopodobne jest to że ktoś będzie miał jakiegoś browara Pewnie walne 1- może 2. Chciałbym tego uniknac ale 1 to nic. We wtorek na lody z klasą ... Tutaj się powstrzymam. Ogólnie cały ten tydzien to już bez szkoły i od wakacji a w zasadzie od teraz zaczynam ostry trening. Niedawno remont miałem i zjadłem [...]

zamrozilem - przekozackie wyszlo, cos jak czekoladowe lody (mega dobry smak), ktore sa na tyle miekkie, zeby je mozna pogryzc (mialem w duzym kawalku to), po paru sekundach zaczyna sie roztapiac i jest niebo w ustach. ja uzylem 15g wiecej kakao i 30g wiecej odzywki, na dodatek uzylem czekoladowej i smak wyszedl jak czekolada gorzka 50% procentowa.

[...] na nastepny dzien wytnij kawalek nozem (troche ciezko) i zostaw na 1 minute. po minucie bedzie na tyle miekkie, ze bedzie sie dalo ugryzc ale na tyle zmrozone, ze bedzie jak lody - roztapia sie po paru sekundach w ustach. troche lapy mozna uwalic, ale doswiadczenie organoleptyczne kozackie, jak ktos od dluzszego czasu na scislej diecie to taki [...]

Czekolada/lody z tego są jeszcze lepsza. Cholera chyba się uzależnię od tego. Żeby było słodsze można dać dużo więcej białka dobrego Zmieniony przez - 4move w dniu 2011-06-09 15:53:57

[...] nieszczęśliwa.W każdym kraju w którym jestem wybieram potrawy,które mi odpowiadają, próbuje innych żeby poznać kuchnie ale nie obżeram sie nimi. A jesli na wakacjach jem lody albo kiedy pofolguje sobie z domowymi ciastami i sylwetka na tym cierpi to nie szukam przyczyny nie wiadomo gdzie tylko biorę sie w garść Ty oczywiście będziesz zawsze [...]

Nie żebym was dręczył ale dzisiaj był cheat meal :) wpadł prawdziwy nuemicki kebabik i lody :) i znowu bida przez cały tydzień ale warto było :) za radą riona podzieliłem posiłki z małymi weglami na 3 i wszystko byłoby fajnie gdyby nie zapomniał podzielić tez białka na 3 }:-( wiec teraz dojada po kontach zeby domknac bilans:) [...]

Dzisiejszy cheat : Podwójny wołowy burger + jakies lody i pare kawałków czeklady. Nie wiem czy nie za duży trochę ten cheat , trochę mnie przyblokowało na żołądku... teraz do końca tygodnia ostry post:) /SFD/2018/6/19/acff0ac21bdb42f5a1c203c784d3dcb5.jpg Zmieniony przez - R.o.o.b w dniu 19/06/2018 20:00:13

O panie mcflurry to są najlepsze lody świata i jeszcze jak są z lionem to już w ogóle mistrzostwo świata. A co do białka wiadomo jak będziesz mieć możliwość to zmienisz źródło białka.

[...] Dzisiaj słaba miska za dużo przetworzonego, trochę za duzo tostów za mało wartościowego żarcia ale cóż brak czasu zrobił swoje... Co prawda mieszczę się w makro i kaloriach ale wartość żarcia słaba.... natomiast znalazłem lody proteinowe:) co sprawiło mi niezwykłą radość... cóż jutro bardziej przystrzymam michę...:) bilans cały czas ujemy:)

[...] sa na topie Dziewczyny biora Syntraxa, Dymatize, Optimum Nutrition, to sa dobre firmy i najczesciej smaki tez maja dobre, a nawet bardzo dobre (co nieraz moze zastapic slodycze (np. odzywke o smaku waniliowym mozna zamorzic jak lody ) Ilosc to oczywiscie jedna miarka, to najczesciej ok 20g bialka i ok 120kcal (co ci sie przyda ). Warzyw [...]

deseru nie będzie starciłem ochote ale jutro może wypaśc kolacja / kawa / lody więc dobrze że dzisiaj nioe mam ochoty wieczore może piwko z jedno, zobacyzmy. reszta posiłków w normie bedzie TRENING unoszenie bokiem na skosie 3x15 4kg wyciskanie sztangi na skosie 12/10/8/6 32,5/37,5/42,5/47,5 triset unoszenie w opadzie 3x15 4kg unoszenie [...]

Jak ja miałam lody na diecie redukujacej to zawsze z tego masa wychodziła... Raczej powinnam napisać w czasie teraźniejszym:( Fajnie ze ciało się zaadoptowało do wysiłku i przestalo boleć. Teraz zaczniesz dopiero swoje rekordy trzaskać!

[...] koktajl barze , dlugo sie nim ze wzgledu wlasnie na to nie cieszylem gdyz jadłem kiedy moglem, dostalem nawet takiego kota na punkcie tego bialka ze mrozilem i robilem sobie lody Efekty Białko jak białko, poza wyzej wymienionymi cechami, to po prostu bialko. Samym bialkiem sie masy nie zbuduje ale to bialko to cos "wiecej" niz [...]

[...] w postaci CZITÓW -> 2x świeżutkie pączki, jeszcze ciepłe! - jeden z marmoladą i płatkami migdałowymi, a drugi z czekoladą i wiśniami. Później drożdżówa z wiśniami, bagietka pełnoziarnista z szynką jajkiem i serem i lody czekoladowe na deser %-) Węgle podbite znowu! Ale za to z przygodami i szybkim marszem zrobiłem przy okazji jakieś 12km...

te chipsy to nic... Stary - ja opierniczyłem 2x pączki, drożdżówkę, 3x bagiety z kurczakiem, awokado i majonezami etc. lody czekoladowe i jeszcze 2x naleśniki na koniec 8-) Ale mamy piątek - weekendu początek %-) YES!

Pepsi max lepsza chłopaki albo Pepsi light lemon!! Ja właśnie wcinam lody , zaczynam budowanie masy ;)

Pepsi max lepsza chłopaki albo Pepsi light lemon!! Ja właśnie wcinam lody , zaczynam budowanie masy ;) i od lodow postanowiles zaczac?:p

różnie, najwięcej na czicie o chyba 3 duże pizze, 2 kebaby, 1kg owsianych z kakaem i jakieś lody/ciastka a kocham jeść wszystko co mi smakuje

lody 3 smakowe :)

praktyka,na mnie b.dobrze dziala.... łody kiedys nawet sie wypowiadal... a z ruskami wiadomo jak jest...