Jagoda__ / redukcja / podsumowanie str.68

Se podglądam miskę i jesz białko, którego jeszcze nie znam 100 g to dawka na raz, czy połączyłaś z całego dnia?

Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2011-08-20 00:18:48

To jest porcja 30 gram ale dla łatwości wyliczeń dałam wartości z 30 a wpisałam 100. Taki leń ze mnie. Białko jest o smaku czekoladowym, ale to jest takie słodkie, że hej

125 powtórzeń w MC ładnie ,ładnie

Wpisuję się, żeby śledzić, ale na razie nie mam czasu napisać nic więcej. pzdr

Małgosiu chyba zmęczenie na oczy mi poszło w MC oczywiście 12 razy.

Dzisiaj miska utrzymana, pomimo namawiania mnie na lody i mufinki
Do miski jeszcze doszły dwa jabłuszka.
Za to w ramach treningu były 4 godziny koszenia trawy

Osz Ty, ja tu edytuję swój marny wpis powyżej, a Ty w tym czasie dodajesz notkę i już edycja niemożliwa A chciałam napisać że:

Kurcze, ładne masz te spadki! Bądź tylko bardziej konsekwentna w kwestii słodkości i będzie cacy :) Szefowa ma rację - jak się człek od słodkiego smaku odzwyczai, to potem już niewielka ilość będzie satysfakcjonująca. Trzymaj gardę Powodzenia

Dzięki Bulinka jutro będzie ciąg dalszy odmawiania, bo Mamuśka na lody i ciasto urodzinowe zaprasza. Już zapowiedziałam, że ja nie jem. Dla mnie owoce mogą być.
Z drugiej strony nie wiem, czy nie przesadzam w tych owocach znowu. Staram się trzymać ww na 130. Ale czasem mi przeskoczy, tak jak dzisiaj.

Wiesz co, byś musiała poszperać, bo gdzieś tu na SFD (może nawet w którymś z podwieszonych wątków) była tabela z ilością fruktozy w poszczególnych owocach - to chyba dobry drogowskaz przy wyborze "naturalnych słodyczy", bo z nimi też można przesadzić. A ja dziś miałam dzień owocowy, bo Szefowa zaordynowała na kupcię vel trawienie

Bulinko mam nadzieję, że owoce pomogły

Dzisiaj miska marna, no ale praca przy grabieniu wczoraj skoszonej trawy - 3 godziny - potem wizyta urodzinkowa nie sprzyjały punktualnemu jedzeniu. Ale i tak jestem zadowolona, opanowałam się z owocami i odmówiłam deseru lodowego a za to zjadłam sałatkę z serem feta, pomidorami, kapustą, śmietaną i jakimiś grzankami.

Pomiarów dzisiaj nie robiłam żeby się nie dobić. Ostatnio mam strasznie wywalony brzuch.

Na pewno winogrona są słodkie ja czasem sobie pozwalam ale rzadko no a dobre są wszystkie jagodowe, porzeczki, maliny