[...] prochow zinerit, diferin, dalacin T, tormentiol, masc z cynkiem, akneroxit, benzakne chyba z 100 tonickow masci nawilrzajacych/matujacych itd itp... po 3 latach na silce i kupie kasy na solarce (oraz na dworzu)jakis czas temu je ponownie spotkalem na grochowie(dzielnica wawy)... zaczelismy cos tam gadac o maturach i na dowidzenia (stalem po [...]
powiem jasno, ze napewno kupie jakas odzywke na mase tylko teraz chce jakiejs porady jaka jest dobra i jako tako dziala. nie mowie teraz o anabolach tylko o dostepnych w aptekach, sportowych i internecie srodkach...
Właśnie, kupie sobie kreatynkę jakąś(jeszcze nie wybrałem) i carbo (oraz sok winogronowyJ). Czy mógłby mi jeszcze ktoś poradzić co do dietki wspomagającej spalanie kalorii gdyż po przez wakacje zaniedbałem brzuch i chciałbym go doszlifować (wiem ze to nie ten dział ale nie chce rozdrabniać się na kilka postów). Tylko nie chodzi mi o taka dietę [...]
[...] co pamietam to ten sportowy panache mierzylam w rozmiarze 65G i byl fajny, tylko troszke za bardzo zabudowany jak dla mnie no i niestety ta cena.. jak mierzylam go w sklepie, to kosztowal ok 200zł... A dopoki sportowego nie kupie, to na silownie ubieram po prostu jakies z nieusztywniana miseczka, takie zeby elegancko trzymaly i tez jest git :-)
Jeszcze tak jak wyzej zapytalem pozostala kwestia dokupienia osobnych stojaków pod przysiady + gryf prosty + łamany + hantle. Tutaj fi30 wystarczy do uzytku domowego, jeśli nie mam zamiaru machać ciężarami typu 200kg tylko bardziej w okolicy 100? Co bys polecil? Bo co do obciazenia to chyba kupie po prostu zeliwne albo stalowe. Zmieniony przez - [...]
[...] tylko rano? aha i jeszcze jedno: napewno z wszystkimi makroskładnikami mam problem (z dostarczeniem), ale chyba jednak najwiekszy z białkiem, tak wiec co jeśli jednak kupie jakąś odżywke białkową (tylko jaką), a zaniedbam troche wege? Jak sie to bedzie miało do masy?:> (dodam że trudno mi o każdy kilogram - to sie chyba hardgainer [...]
no dobra diete da sie ułóżyć:) ale ławeczkę i tak kupię:) bo przy da sie zawsze:) a na siłownie mam naprawdę daleko i drogo..więć tak pytam mniej wiecej ile trzeba na ławeczke i gryfy i hantle oraz obciażenie ??800 starczy czy mało? ale nie zniechęcajcie mnie bo już podjąłem decyzje tylko chce rady co kupić:)?
Nie dziękuje. Za 70 zł to ja już sobie kupie 5 kg piersi z kurczaka. Chcę tylko żeby ktoś ocenił, czy w miarę jest dobrze. Jestem kompletnym amatorem, więc narazie nie trzeba mi jakieś niewiadomo jakiej diety, tylko podstawy odżywiania. Jak będę level wyżej to będę mógł sobie w pełni sam układać dietę, będąc bogatszym w doświadczenie. Narazie nie [...]
Autopsy mnie i tak najbardziej rajcuje potencjal jaki drzemie w fatgripzach wzgledem ramion az bym se je sprawil, bo widzialem na BF ze ktos sciaga ale kupilem za ostatni hajs 20opak. gold omega3 i nie kupie, przynajmniej na razie
[...] refleksyjnej?'' - to tez raczej odpada, chociaz mam worek bokserski. z wytrzymałością i koordynacją problemu nie będzie - bo jaki to problem biegać + skakanka na koordynacje kupie sobie drabinke 6metrową i to tez nie problem cwiczyc na niej bo w internecie pełno przykładowych szablonów jak cwiczyc z uzyciem tej drabinki, ponadto bede tez robic [...]
Przeglądnęłam w sklepie i chyba kupię. Trening pleców w wykonaniu kobiecym, papierowa wersja CKD by qazar, i reklamy nowych batonów Olimpowskich, o których (jak na złość) nigdzie indziej informacji nie ma Zmieniony przez - kaniola w dniu 2009-06-28 12:43:05
[...] 42,5, 45kg) unoszenie ramion w przód ze sztangielkami 4x12 (11kg) unoszenie sztangielek bokiem w górę w opadzie tułowia stojąc 4x10 (11kg) wyciskanie poziome w siadzie na maszynie uchwyt młotkowy 4x10 (65kg) na każdym treningu troche nóg i oczywiście brzuszki 2 ćwiczenia po 4 serie Pozdrawiam wszystkich P.S. kupie sobie szeroki pas neoprenowy
fajnie, że zdałeś relacje ze swojej przygody z clenburexin sam właśnie jestem na redukcji z użyciem tego spalacza i muszę przyznać, że jestem zaskoczony w jak najbardziej pozytywnym tego słowa znaczeniu. Mianowicie kupiłem opakowanie 90 kap. zostało mi jeszcze około 40kap. i już widzę i czuje efekty ( wszystko zależy od organizmu, widocznie na [...]
[...] wygladala nastepujaco: Xpand recovery 925g. Nitric Blast 856 gram OLIMP Profi Whey Mass 3300 g OLIMP Vita-Min Multiple Sport® 60 kaps. I cos jeszcze do tego dokupie, mialem kupic bialko ale mi odradzono poki co zastanawiam sie nad ZMA(znaczy sie na pewno je kupie) aczkolwiek nie wiem czy jest sens wykladac wiecej pieniedzy na [...]
Zapewne masz racje, ale obiecalem dobry test i taki bedzie! Wlasnie dostalem Nitric Blast. Dopracuje diete i we wtorek zaczynami wielki show. Kupie jeszcze Carbo i wystarczy.